總結：夫妻吵架，發(fā)生矛盾在所難免。據廣東省省情調研中心對1332人進(jìn)行的婚姻方面的調查顯示，有49%的人是因為 “生活瑣事”而導致矛盾沖突。而在處理心理沖突時(shí)，41%的人群是以“冷戰”來(lái)解決，38%的人是“討好”，19%的人慣用“指責”，還有16%的人選擇“逃避”。
伴侶“冷戰”，更具殺傷力
據廣東省省情調研中心的統計顯示，廣東省的離婚率逐年升高，2000年有47521對夫婦離婚，到2005年則上升至80873對，這其中由于“感情不和”導致離婚的占到60%。
夫妻吵架，發(fā)生矛盾在所難免。據廣東省省情調研中心對1332人進(jìn)行的婚姻方面的調查顯示，有49%的人是因為 “生活瑣事”而導致矛盾沖突。而在處理沖突時(shí)，41%的人群是以“冷戰”來(lái)解決，38%的人是“討好”，19%的人慣用“指責”，還有16%的人選擇“逃避”。
由此可見(jiàn)，大多數夫婦解決沖突的方法并不是“大吵大鬧”，近半是采取“冷戰”的辦法，但邱少波指出，這種辦法并非長(cháng)久之計，而且冷暴力可能更具威脅性，就好像一個(gè)美國蛇果(一種皮很厚、外觀(guān)很漂亮的蘋(píng)果)，在常溫下放一段時(shí)間后，外表還能保持光鮮，但里面已經(jīng)壞了。冷戰的夫妻則被稱(chēng)為“蘋(píng)果皮式的和諧”。
美國心理學(xué)家David H.Olson的團隊調查了250萬(wàn)對夫妻后發(fā)現，有93%的夫妻都在竭力避免與配偶發(fā)生沖突，沖突之后則用“冷戰”來(lái)回避。David指出，長(cháng)期習慣性地回避沖突，是造成夫妻離婚的第一原因。沖突之發(fā)生，必然因為雙方都在乎此事。所以沖突之際，乃是雙方表露真我的時(shí)刻。這時(shí)若能努力去了解對方，則可使每次沖突化為進(jìn)一步彼此了解、增進(jìn)親密關(guān)系的良機。
缺乏交流，兩性易現危機
在結婚之初，兩性關(guān)系處于愛(ài)情的甜蜜期，為了得到對方的愛(ài)，自己也愿意先付出愛(ài)，相互包容和忍讓。然而，結婚幾年后，很多人婚姻關(guān)系中的矛盾增多，摩擦加劇，關(guān)系變得越來(lái)越不協(xié)調。邱少波說(shuō)，在很大程度上，很多夫妻關(guān)系并不是一開(kāi)始就很糟糕的，往往是在日常生活中一點(diǎn)一點(diǎn)地發(fā)生變化，當兩性不再進(jìn)行情感交流，缺乏親密感，兩性之間不再索取，也不再主動(dòng)給予時(shí)，危機就悄悄地走近了。
當有一天突然發(fā)現，自己對精神需求是如此強烈時(shí)，于是危機出現了，小則為家庭瑣事吵吵鬧鬧，大則“小三”出現了。邱少波說(shuō)，夫妻之間需求的滿(mǎn)足方式其實(shí)是隨家庭經(jīng)濟同步“成長(cháng)”的，我們不得不承認，人是逐漸成熟的，人的需求也是不斷變化的。所以，夫妻之間要保持有效的溝通模式，并且主動(dòng)地、及時(shí)地“升級溝通模式”，這樣才能保持較好的兩性關(guān)系。
學(xué)會(huì )五種“愛(ài)的語(yǔ)言”
“戀愛(ài)和婚姻不僅僅是本能，更需要用心學(xué)習，努力維護，并盡力避免一些不和諧因素的出現。”邱少波認為，“最重要的是夫妻學(xué)會(huì )處理沖突，并借著(zhù)‘愛(ài)的語(yǔ)言’來(lái)建立夫妻間的友誼，使得兩性之間得到更深的親密感。”
人人都知道愛(ài)的重要，但如何去給予愛(ài)和得到愛(ài)，則是很大的藝術(shù)。不妨找找以下哪一種愛(ài)的語(yǔ)言會(huì )令自己的另一半受用———
愛(ài)語(yǔ)1：肯定的言詞
我們內心深處最需要的就是感覺(jué)被人欣賞、被肯定。當對方缺少安全感時(shí)，就會(huì )缺少勇氣。而這時(shí)，如果配偶能說(shuō)一些鼓勵的話(huà)語(yǔ)，往往會(huì )激發(fā)出對方極大的潛力，從而產(chǎn)生信任和感激之情。
愛(ài)語(yǔ)2：用心的陪伴
工作忙、壓力大，這些往往成了我們忽略對方的理由。抽出時(shí)間來(lái)用心陪伴，要知道花時(shí)間是能“鎖住”對方的情感的，你用心則會(huì )讓對方覺(jué)得自己很受重視。
愛(ài)語(yǔ)3：送禮物
禮物是愛(ài)的視覺(jué)象征，是一件提醒對方“我還愛(ài)著(zhù)你”的東西。事實(shí)上，這是最容易學(xué)習的愛(ài)的語(yǔ)言之一，要善于應用。
愛(ài)語(yǔ)4：服務(wù)的行動(dòng)
這是指配偶想要你做的事，你替他(她)服務(wù)表示對他(她)的愛(ài)。當男女熱戀時(shí)，為對方服務(wù)是自愿的，甚至是費盡心機的，但婚后，很多人懶得再這么做了。
愛(ài)語(yǔ)5：身體的接觸
牽手、親吻、擁抱、撫摸都是身體的接觸，身體的接觸是兩性中最主要的愛(ài)的語(yǔ)言，缺少了它，伴侶間就難以感覺(jué)到愛(ài)。
不可否認，即使學(xué)會(huì )了這五種愛(ài)的語(yǔ)言，有時(shí)還是很難控制情緒。一旦有了矛盾沖突，雙方有了感情創(chuàng )傷，應盡快進(jìn)行修復性溝通，誠懇地道歉，其目的倒不是為了分出你對我錯，而在于達成一種共識：希望彼此能在某些方面得以改進(jìn)。這被邱少波稱(chēng)為“愛(ài)情的修復”，這種及時(shí)修復性的溝通就好比一個(gè)“急救箱”，能有效地減少和防止情感創(chuàng )傷引起的不良后果。
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