導語(yǔ)：按摩療法可以疏通經(jīng)絡(luò )，補腎助陽(yáng)，通過(guò)對人的特定部位的按摩，能達到治療陽(yáng)痿之目的，按摩壯陽(yáng)法簡(jiǎn)單易學(xué)，患者或其配偶均可以做，現介紹如下：
1、下腹部摩擦 臨睡前，將一只手放在肚臍下恥骨上小腹部，另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦，以自覺(jué)腹部溫熱為度。
2、腹股溝按摩 臨睡前，將兩手放在兩側腹股溝處(大腿根部)，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數次，對增強性欲、提高精力有一定的作用。
3、摩揉睪丸 將雙手搓熱，先用右手握住兩睪丸，使右側睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上，然后輕輕揉動(dòng)，向右轉30-50次，以略有酸脹感而無(wú)痛為度，然后再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用手拉緊陰囊，固定外腎，用另一只手掌心置于睪丸上，而后輕輕摩擦，以睪丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法，為歷代中醫養生家所推崇。
4、摩擦雙耳 晨起時(shí)，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦，或點(diǎn)壓揉按，以局部微脹痛有熱度為度。此法具有調和陰陽(yáng)，疏通氣血，健腎固精之效，為歷代養生家所倡導。
5、攀足固腎 取仰臥位，兩手從膝蓋上拉到髖關(guān)節，經(jīng)前腋窩線(xiàn)上行至頭上，兩手十字交叉，手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線(xiàn)下落，手向前伸，上身前彎，兩手搬足心涌泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，松手使身體恢復仰臥狀。如此反復10次，或根據能力而決定次數。本法具強壯腰膝、補腎固精之效。
聯(lián)系客服
