莫扎特效應”風(fēng)靡美國———
最近有媒體報道說(shuō)，美國威斯康星大學(xué)的心理學(xué)家弗朗西斯·魯斯切和她的同事們發(fā)現，聽(tīng)莫扎特的音樂(lè )可以改善人體的計算和空間感知能力。在聽(tīng)了莫扎特的音樂(lè )后，就連老鼠都能在迷宮游戲中得高分，但單純的噪音和其他音樂(lè )家的音樂(lè )都無(wú)法達到這一奇效。事實(shí)果真如此嗎？聽(tīng)音樂(lè )真的可以提高智商？
美國威斯康星奧什科什大學(xué)的神經(jīng)科學(xué)家弗朗西斯·魯斯切早在十多年前就提出了她的“音樂(lè )促進(jìn)智商”的理論，近一兩年，她和她的研究小組又多次公開(kāi)了最新的研究成果，認為音樂(lè )確實(shí)有改善大腦功能的作用。1993年，弗朗西斯·魯斯切等研究人員給36名大學(xué)生聽(tīng)十分鐘莫扎特D大調雙鋼琴協(xié)奏曲后，再給學(xué)生做智力測驗，結果學(xué)生的空間推理能力增加了9分。接著(zhù)又有報道說(shuō)，聽(tīng)了莫扎特奏鳴曲的大鼠，其大腦海馬區內刺激和改變腦細胞聯(lián)系幾種基因的活躍水平有明顯提高。這些基因分別負責生成一種神經(jīng)生長(cháng)素、一種與學(xué)習和記憶有關(guān)的化學(xué)物質(zhì)，以及一種神經(jīng)突觸生長(cháng)蛋白質(zhì)。莫扎特的音樂(lè )節奏與人類(lèi)大腦的一些節奏周期相符。研究人員希望，這一發(fā)現有助于為阿爾茨海默氏癥和其他神經(jīng)退化疾病的患者設計音樂(lè )療法。還有研究者發(fā)現，如果用其他音樂(lè )（好比舒伯特），則沒(méi)有用。消息一經(jīng)披露，莫扎特的CD被搶購一空。莫扎特的音樂(lè )能提高人的學(xué)習和記憶能力，這種現象后來(lái)被稱(chēng)作“莫扎特效應”。它究竟有沒(méi)有科學(xué)依據？
音樂(lè )人的“莫扎特效應”
美國音樂(lè )人、教師，1997年的暢銷(xiāo)書(shū)《莫扎特效應》（The Mozart Effect）一書(shū)的作者唐·坎貝爾對此進(jìn)行了探索，并向那些望子成龍的父母們提出了建議：莫扎特之所以成為音樂(lè )天才，一個(gè)重要原因是在出生之前就接受音樂(lè )胎教。雖然莫扎特的例子并不意味著(zhù)只要孩子在媽媽的肚子接受音樂(lè )教育，出生幾個(gè)月后就會(huì )展示出莫扎特那樣的音樂(lè )天賦，但在生命早期哪怕接受一點(diǎn)點(diǎn)的音樂(lè )教育，也會(huì )獲得很大好處?？藏悹柋硎荆骸耙魳?lè )的力量能夠影響理解感知的方式和把握，我們從音樂(lè )中想要得到的有形式、重復、變化，總之，很多很多的東西?！弊鳛橐幻绹?，坎貝爾周游世界，推廣他“音樂(lè )的有益特性”的理念，他發(fā)行了一系列“莫扎特效應”CD，里面編輯了許多音樂(lè )，這些CD的對象從還沒(méi)有出生的胎兒到蹣跚學(xué)步的兒童再到學(xué)生，應有盡有。但是，對于他的工作和努力，也有人提出了批評，有些批評者嘲笑他的工作是偽科學(xué)，他的研究只是為了向那些望子成龍的父母們推銷(xiāo)玩具、CD。對于別人的批評，坎貝爾也有話(huà)說(shuō)，他強調說(shuō)，他并不是要制造神童或者慫恿家長(cháng)們急功近利，拔苗助長(cháng)，他的目標是讓父母、醫生和音樂(lè )教師相信，音樂(lè )是“治療、創(chuàng )造和發(fā)展的強力催化劑”。音樂(lè )作用神奇坎貝爾是音樂(lè )療法的狂熱者，他認為音樂(lè )讓孩子更快樂(lè )、更健康、注意力更集中，他的觀(guān)點(diǎn)有大量的證據支持。1997年出版的專(zhuān)家研究發(fā)現，在加護病房里治療的早產(chǎn)兒如果聽(tīng)古典音樂(lè )，比那些不聽(tīng)音樂(lè )的早產(chǎn)兒能夠更快地增加體重，出院的時(shí)間也更早，而且比那些不聽(tīng)音樂(lè )的早產(chǎn)兒活下來(lái)的機會(huì )更大。1998年，美國管理學(xué)術(shù)性能力傾向測試的學(xué)院委員會(huì )發(fā)表了一篇報告，報告顯示，喜歡唱歌或者會(huì )玩一種樂(lè )器的高中生比那些不去唱歌或者不會(huì )彈奏樂(lè )器的學(xué)生在學(xué)習成績(jì)上高52分。音樂(lè )對成年人也有神奇的作用，華盛頓大學(xué)的科學(xué)家研究發(fā)現，那些聽(tīng)輕柔的古典音樂(lè )的大學(xué)生平均得分比不聽(tīng)音樂(lè )的大學(xué)生高出21.3分。
孩子們之所以特別愛(ài)聽(tīng)莫扎特的音樂(lè )，是因為他的音樂(lè )中最重要的旋律一再重復，而且為耳朵提供了熟悉的音樂(lè )結構和節奏，坎貝爾認為這才是音樂(lè )有益的關(guān)鍵所在。莫扎特是這種歡快的奏鳴曲的大師，他的每一首作品的每一個(gè)樂(lè )章都有一個(gè)主題，然后發(fā)展，再后重復這個(gè)主題。
莫扎特效應”風(fēng)靡美國———
最近有媒體報道說(shuō)，美國威斯康星大學(xué)的心理學(xué)家弗朗西斯·魯斯切和她的同事們發(fā)現，聽(tīng)莫扎特的音樂(lè )可以改善人體的計算和空間感知能力。在聽(tīng)了莫扎特的音樂(lè )后，就連老鼠都能在迷宮游戲中得高分，但單純的噪音和其他音樂(lè )家的音樂(lè )都無(wú)法達到這一奇效。事實(shí)果真如此嗎？聽(tīng)音樂(lè )真的可以提高智商？
美國威斯康星奧什科什大學(xué)的神經(jīng)科學(xué)家弗朗西斯·魯斯切早在十多年前就提出了她的“音樂(lè )促進(jìn)智商”的理論，近一兩年，她和她的研究小組又多次公開(kāi)了最新的研究成果，認為音樂(lè )確實(shí)有改善大腦功能的作用。1993年，弗朗西斯·魯斯切等研究人員給36名大學(xué)生聽(tīng)十分鐘莫扎特D大調雙鋼琴協(xié)奏曲后，再給學(xué)生做智力測驗，結果學(xué)生的空間推理能力增加了9分。接著(zhù)又有報道說(shuō)，聽(tīng)了莫扎特奏鳴曲的大鼠，其大腦海馬區內刺激和改變腦細胞聯(lián)系幾種基因的活躍水平有明顯提高。這些基因分別負責生成一種神經(jīng)生長(cháng)素、一種與學(xué)習和記憶有關(guān)的化學(xué)物質(zhì)，以及一種神經(jīng)突觸生長(cháng)蛋白質(zhì)。莫扎特的音樂(lè )節奏與人類(lèi)大腦的一些節奏周期相符。研究人員希望，這一發(fā)現有助于為阿爾茨海默氏癥和其他神經(jīng)退化疾病的患者設計音樂(lè )療法。還有研究者發(fā)現，如果用其他音樂(lè )（好比舒伯特），則沒(méi)有用。消息一經(jīng)披露，莫扎特的CD被搶購一空。莫扎特的音樂(lè )能提高人的學(xué)習和記憶能力，這種現象后來(lái)被稱(chēng)作“莫扎特效應”。它究竟有沒(méi)有科學(xué)依據？
音樂(lè )人的“莫扎特效應”
美國音樂(lè )人、教師，1997年的暢銷(xiāo)書(shū)《莫扎特效應》（The Mozart Effect）一書(shū)的作者唐·坎貝爾對此進(jìn)行了探索，并向那些望子成龍的父母們提出了建議：莫扎特之所以成為音樂(lè )天才，一個(gè)重要原因是在出生之前就接受音樂(lè )胎教。雖然莫扎特的例子并不意味著(zhù)只要孩子在媽媽的肚子接受音樂(lè )教育，出生幾個(gè)月后就會(huì )展示出莫扎特那樣的音樂(lè )天賦，但在生命早期哪怕接受一點(diǎn)點(diǎn)的音樂(lè )教育，也會(huì )獲得很大好處?？藏悹柋硎荆骸耙魳?lè )的力量能夠影響理解感知的方式和把握，我們從音樂(lè )中想要得到的有形式、重復、變化，總之，很多很多的東西?！弊鳛橐幻绹?，坎貝爾周游世界，推廣他“音樂(lè )的有益特性”的理念，他發(fā)行了一系列“莫扎特效應”CD，里面編輯了許多音樂(lè )，這些CD的對象從還沒(méi)有出生的胎兒到蹣跚學(xué)步的兒童再到學(xué)生，應有盡有。但是，對于他的工作和努力，也有人提出了批評，有些批評者嘲笑他的工作是偽科學(xué)，他的研究只是為了向那些望子成龍的父母們推銷(xiāo)玩具、CD。對于別人的批評，坎貝爾也有話(huà)說(shuō)，他強調說(shuō)，他并不是要制造神童或者慫恿家長(cháng)們急功近利，拔苗助長(cháng)，他的目標是讓父母、醫生和音樂(lè )教師相信，音樂(lè )是“治療、創(chuàng )造和發(fā)展的強力催化劑”。音樂(lè )作用神奇坎貝爾是音樂(lè )療法的狂熱者，他認為音樂(lè )讓孩子更快樂(lè )、更健康、注意力更集中，他的觀(guān)點(diǎn)有大量的證據支持。1997年出版的專(zhuān)家研究發(fā)現，在加護病房里治療的早產(chǎn)兒如果聽(tīng)古典音樂(lè )，比那些不聽(tīng)音樂(lè )的早產(chǎn)兒能夠更快地增加體重，出院的時(shí)間也更早，而且比那些不聽(tīng)音樂(lè )的早產(chǎn)兒活下來(lái)的機會(huì )更大。1998年，美國管理學(xué)術(shù)性能力傾向測試的學(xué)院委員會(huì )發(fā)表了一篇報告，報告顯示，喜歡唱歌或者會(huì )玩一種樂(lè )器的高中生比那些不去唱歌或者不會(huì )彈奏樂(lè )器的學(xué)生在學(xué)習成績(jì)上高52分。音樂(lè )對成年人也有神奇的作用，華盛頓大學(xué)的科學(xué)家研究發(fā)現，那些聽(tīng)輕柔的古典音樂(lè )的大學(xué)生平均得分比不聽(tīng)音樂(lè )的大學(xué)生高出21.3分。
孩子們之所以特別愛(ài)聽(tīng)莫扎特的音樂(lè )，是因為他的音樂(lè )中最重要的旋律一再重復，而且為耳朵提供了熟悉的音樂(lè )結構和節奏，坎貝爾認為這才是音樂(lè )有益的關(guān)鍵所在。莫扎特是這種歡快的奏鳴曲的大師，他的每一首作品的每一個(gè)樂(lè )章都有一個(gè)主題，然后發(fā)展，再后重復這個(gè)主題。
2．自我塑造法
上面介紹的SQ3R法是一種學(xué)習方法，僅可解決因方法缺乏而引起的學(xué)習上的問(wèn)題。對于因其他原因而引起的學(xué)習問(wèn)題，則還需綜合考慮運用其他方法，自我塑造法即是一種綜合法。
(1)選擇一個(gè)目標。經(jīng)過(guò)對學(xué)習效率低的原因分析，你已經(jīng)找出自己的癥結所在，但對改變它你不可性急，而應該首先選擇其中較為可行的一項進(jìn)行重點(diǎn)突破。我們常觀(guān)到某些學(xué)生在接受長(cháng)輩一頓訓斥后，立即制定一個(gè)宏大的學(xué)習計劃，其實(shí)這種計劃十有八九是執行不下去的。我在學(xué)英語(yǔ)時(shí)，有一天忽然下決心要從閱讀原版小說(shuō)入手，結果我借了一世界名著(zhù)《馬?。恋恰?，并且向朋友宣布，我要花一個(gè)月時(shí)間啃下此書(shū)。結果呢，我連第一頁(yè)都沒(méi)能讀完，因為里面的生詞查不勝查。后來(lái)我選擇了比較適中的學(xué)習目標，先從世界名著(zhù)簡(jiǎn)寫(xiě)本入手，結果越讀興趣越濃，不再視英語(yǔ)為畏途了。
（ 2）實(shí)行新的學(xué)習程序，如果你的癥結是行為拖拉，為克服這個(gè)缺點(diǎn)你就應該給自己訂一個(gè)規則，每天不完成預訂的任務(wù)不睡覺(jué)。如果你的贊美是注意力不集中，那么你應分析不集中的原因。在寢室讀書(shū)不集中，則應責令自己到教室里去讀。如果讀半小時(shí)后不集中，則應略為休息一下，或改變一下學(xué)習內容。如果原因是對讀書(shū)不感興趣，則首先努力去讀自己有興趣的書(shū)或改變單調 枯燥的讀書(shū)方法，將讀書(shū)與工作、娛樂(lè )、陶冶性情結合起來(lái)，或給自己的學(xué)習 以一定的獎勵。堅持一段時(shí)間后，隨著(zhù)良好習慣的形成，學(xué)習興趣就會(huì )逐漸濃厚。
其實(shí)這個(gè)是要看你自己的，拿我自己為例，我喜歡聽(tīng)悲傷一點(diǎn)的歌，所以在看書(shū)的時(shí)候絕對不聽(tīng)，因為聽(tīng)著(zhù)聽(tīng)著(zhù)就會(huì )聽(tīng)歌去了，書(shū)更看不進(jìn)去。我會(huì )選擇聽(tīng)一些自己聽(tīng)不懂歌詞，但曲子很抒情的那種。又可以讓自己安靜下來(lái)，又不至于被歌聲帶走。我不支持聽(tīng)鋼琴曲看書(shū)，對于不會(huì )欣賞的人來(lái)說(shuō)，聽(tīng)慢的想睡覺(jué)，聽(tīng)快的想發(fā)燥，你可以根據自己的情況來(lái)看
