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在現實(shí)生活中，很多男人卻沒(méi)有女人那么注意，養成了很多的不良習慣。這些習慣習以為常，但是卻加速了男人的衰老。
衰老，意味著(zhù)男人的身體機能的下降并不是什么好事。在生活中有哪些不良的習慣，會(huì )加速男人的衰老呢？
加速男性衰老的7個(gè)行為，第1名是男人的通病。
-01-
熬夜
熬夜能夠加速男性的衰老，因為熬夜時(shí)人身體的五臟六腑得不到正常的休養生息，不但不能將我們身體的毒素排出，而且可能會(huì )加速對他們的傷害。
大家可以觀(guān)察一下周?chē)矚g熬夜的男人，大部分都臉色暗淡、精神萎糜，若是想保持年輕的面容和健康的活力，一定要改掉自己熬夜的壞習慣。
-02-
夫妻生活頻繁
x生活頻繁會(huì )過(guò)多的消耗它們身體儲存的能量，加速這個(gè)男人身體的衰老速度，而且會(huì )讓他們第二天看起來(lái)非常的沒(méi)有精神。
若是長(cháng)此以往的話(huà)，不但會(huì )影響他們的記憶力，還會(huì )影響他們的精神狀態(tài)，會(huì )出現腎氣不足的狀況，如果有這些行為的，盡量改正吧。
-03-
渴了才喝水
在補水的方面，很多男性朋友根本不放在心上，總是等到渴了才喝水。但是，感覺(jué)到口渴的時(shí)候，身體已經(jīng)處于非常缺水狀態(tài)了。
如果長(cháng)期這樣，細胞功能不足，就會(huì )危害健康，加速衰老。
-04-
煙不離手
人人知道吸煙有害健康，還會(huì )加速衰老。美國研究人員從患有肺氣腫的吸煙者中采集了肺細胞。
結果發(fā)現，這些細胞中缺乏一種蛋白質(zhì)，而這種蛋白質(zhì)能對身體細胞起到保護與修復的作用。吸煙會(huì )減少體內有修復能力的蛋白質(zhì)含量，讓人更易衰老。
-05-
酗酒
醫學(xué)界將酗酒定義為：一次喝5瓶或5瓶以上啤酒，或者血液中的酒精含量達到或者高于0.08。
由于大量酒精會(huì )殺死大腦神經(jīng)細胞，長(cháng)此以往會(huì )導致記憶力減退，還可能引起脂肪肝、肝硬化等肝臟疾病。
-06-
防曬不僅僅是女性的功課，男性也應該防曬。吸收過(guò)量的紫外線(xiàn)壞處多多．輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚疾病，而它也是皮膚提早老化的罪魁禍首。
因為，陽(yáng)光直射會(huì )直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛，無(wú)光澤，出現皺紋。所以，要養成使用防曬護膚品的好習慣。
-07-
不運動(dòng)
生命在于運動(dòng)，而身體是革命的本錢(qián)。如果我們沒(méi)有通過(guò)運動(dòng)鍛煉自我，我們的身體就會(huì )處于亞健康的狀態(tài)，我們也就沒(méi)有良好的資本去更好的生活。
所以，經(jīng)常跑跑步多運動(dòng)，游泳也是一個(gè)不錯的選擇。
以上7種行為會(huì )加速衰老，你有幾種呢？占了任何一條都盡快改掉。
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