在日常生活中，有很多上班族都非常喜歡喝咖啡，但是卻因為各種傳說(shuō)中咖啡的壞處而放棄咖啡，那么傳說(shuō)咖啡的壞處都是真的嗎?咖啡的好處有哪些呢?下面就讓小編為上班族糾正生活中常見(jiàn)的九大喝咖啡的誤區，讓上班族能夠愛(ài)上喝咖啡哦!
糾正喝咖啡的九大誤區
誤區一、喝咖啡會(huì )發(fā)胖
經(jīng)常喝咖啡對我們皮膚有很多好處?？Х饶軌虼龠M(jìn)我們身體代謝水平，對于便秘有很大的功效。經(jīng)常使用咖啡粉洗澡是一種中醫療法，能夠促進(jìn)機體減肥。
誤區二、喝咖啡不利于睡眠，增加疲憊感
喝咖啡其實(shí)能夠幫助消除疲勞感。這是因為喝咖啡能夠為我們的身體提供足夠的能量，同時(shí)也能夠促進(jìn)我們的身體中的代謝能力，幫助我們改善睡眠狀況，所以能夠幫助上班族消除身體的疲勞感。
誤區三、喝咖啡會(huì )患膽結石
一日三杯咖啡可預防膽結石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，新美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低于40%。
誤區四、喝咖啡對人的情緒會(huì )有負面影響
咖啡對于情緒也具有一定的影響。根據有關(guān)實(shí)驗指出，一個(gè)人每天吸收約300毫克的咖啡因，能夠有效地調節人的情緒問(wèn)題。
誤區五、喝咖啡會(huì )增加患糖尿病的幾率
喝咖啡不僅不會(huì )增加患糖尿病的幾率，還能夠幫助人們降低患糖尿病的幾率哦!這一點(diǎn)，很多人都不知道吧!但是不要懷疑，這一點(diǎn)是得到了科學(xué)研究的認證的，有專(zhuān)門(mén)的研究人員調查發(fā)現，每天喝6杯咖啡的婦女比不喝的女性，得糖尿病的幾率要低22%。而且常喝低咖啡因的人，患病幾率降低 33%。
研究人員分析，可能是咖啡里面含有特殊的化學(xué)成分能有效降低血糖。不過(guò)已經(jīng)有糖尿病專(zhuān)科醫師對這份研究的說(shuō)法提出質(zhì)疑，認為糖尿病的形成原因很多，喝咖啡對致病的影響還需要更詳細的研究。
誤區六、喝咖啡對腸胃不好
咖啡中的咖啡因被人體吸收后，會(huì )刺激人體的交感神經(jīng)，能夠有效地刺激腸胃分泌胃酸，有效地促進(jìn)機體消化，防止胃部下垂。
誤區七、喝咖啡對心血管不好
這也是一個(gè)錯誤的說(shuō)法，實(shí)際上，喝咖啡不僅不會(huì )傷害我們的心血管，還能改善心血管的狀況哦!這是因為咖啡中含有的亞油酸能夠幫助消除血栓，增強血管的收縮能力，同時(shí)還能促進(jìn)靜脈回流哦!
誤區八、喝咖啡不利于氣喘
咖啡因會(huì )促進(jìn)交感神經(jīng)，抑制副交感神經(jīng)，避免副交感神經(jīng)興奮而發(fā)作氣喘病。
誤區九、常喝咖啡會(huì )中風(fēng)
咖啡可增加高密度膽固醇，加速代謝壞的膽固醇，減少冠狀動(dòng)脈粥樣化、降低中風(fēng)機率。
上述小編介紹的這些內容，一定能夠幫助上班族愛(ài)上咖啡哦!而且喝咖啡其實(shí)是一個(gè)不錯的習慣，上班族完全可以養成這個(gè)習慣來(lái)保護自己的健康哦!當然，保護上班族健康的方法還有很多，這就需要我們在生活中留心加以發(fā)現了。
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