高血壓也稱(chēng)血壓升高，是血液在血管中流動(dòng)時(shí)對血管壁造成的壓力值持續高于正常的現象 。
高血壓常被稱(chēng)為“無(wú)聲的殺手”，大多數患者可在沒(méi)有任何癥狀的情況下發(fā)病，并且血管壁長(cháng)期承受著(zhù)高于正常的壓力會(huì )導致冠心病、腦卒中等嚴重疾病。
出現4種現象，可能你已經(jīng)高血壓了，要及時(shí)測量血壓值！
1、頭暈
高血壓最常見(jiàn)的表現就是頭暈，有的患者頭暈的情況只是一時(shí)性的，但有的患者會(huì )有持續性的頭暈表現。
2、頭痛
大多數高血壓患者還會(huì )出現頭痛的現象，多發(fā)生在腦后和兩側太陽(yáng)穴，多數表現為鈍痛或脹痛，少數患者會(huì )出現炸裂般疼痛。
3、入睡困難、失眠易醒
高血壓患者還會(huì )因為病情的原固導致出現入睡困難、睡眠質(zhì)量差、易醒等多種失眠表現；
4、四肢麻木、記憶衰退
有部分高血壓患者還會(huì )有四肢麻木或肌肉酸痛的現象，隨著(zhù)高血壓病情的發(fā)展有的患者會(huì )有注意力不集中，記憶衰退等癥狀。
2022新血壓標準公布，不再是120/80，或許你的血壓并沒(méi)有那么高
很多人覺(jué)得只要自己的測量血壓達到了120/80mmHg就是高血壓了，其實(shí)這是錯誤的認知，每一個(gè)國家都有自己的血壓測量標準，而我國測量血壓是也已經(jīng)更改了。
先讓我們看一下我國高血壓的標準：以下都是沒(méi)有吃降壓藥之前的標準，可分成3級高血壓，級別越大危險度越高1。
血壓在140-159/90-99mmHg范圍內，這個(gè)屬于1級高血壓。
血壓在160-179/100-109mmHg范圍內，這個(gè)屬于2級高血壓。
血壓在180/110mmHg這個(gè)范圍之上，屬于3級高血壓。
隨著(zhù)現在各種情況的改變，2022年國際高血壓的標準出現了變化，把3級高血壓標準去掉了，變成只有1級和2級高血壓，不妨自查一下，或許你的血壓并不算高。
很多人覺(jué)得自己高血壓了，就是得了高血壓病，其實(shí)這是一個(gè)誤區
高血壓≠高血壓病
世界衛生組織把高血壓的標準定為：正常成年人140/90mmHg或以下，高血壓160/95mmHg或以上，臨界性高血壓介于上述兩者之間。
如果連續3天早晨起床前測得血壓超過(guò)160/95mmHg，就可以被診斷為高血壓，但并不能與“高血壓病”等同?！案哐獕翰 笔遣∫蛏形词置鞔_，以高血壓為主要臨床表現的一種疾病。
凡能降低血壓的藥≠理想藥
降壓不是治療高血壓的唯一目的，也不能作為評定藥物療效的唯一標準。理想的降壓藥物，應該在降壓的同時(shí)，不影響脂質(zhì)代謝和糖代謝，能夠保護“靶器官”，而無(wú)明顯不良反應的藥。這類(lèi)藥物是適合長(cháng)期服用的。
血壓正?！倬屯Ｋ?/p>
有些人服藥后血壓正常就自行停藥，實(shí)際上這是非常有害的做法。停藥后，血壓還會(huì )再次升高，這種“時(shí)低時(shí)高”的血壓波動(dòng)，對心臟、大腦、腎臟等器官的危害更大。
請大家謹記“堅持服藥是高血壓患者的長(cháng)壽之路”，如果一定要減藥或者在特殊情況下調藥或停藥，一定要在醫生（最好是心內科醫生）指導下進(jìn)行。
血壓降得越快≠越低越好
除高血壓危象外，降壓治療應緩慢進(jìn)行，使血壓在4～12周達標。降壓速度過(guò)快，反而可能使已經(jīng)適應長(cháng)期高灌注壓的高血壓患者因為不適應而出現頭暈，引發(fā)對降壓治療的懷疑。
如果血壓降得太低，會(huì )導致大腦血流灌注不足，甚至誘發(fā)腦卒中。因此，降壓治療不能過(guò)急、過(guò)度。
防控高血壓≠是個(gè)人的問(wèn)題
不可否認，高血壓的發(fā)生與個(gè)人的生活方式有關(guān)。但是，即使高血壓患者想改變生活方式，如果家庭和社會(huì )不予支持也很難，如果購買(mǎi)的食品都含有很高的鈉鹽，限鹽也就成了空話(huà)。
再如，被動(dòng)吸煙和吸煙一樣，都是心血管危險因素，如果不戒煙，家屬和同事就永遠消除不了這個(gè)心血管危險因素。
高血壓的患者在服用藥物的同時(shí)，飲食調整也是非常重要的，低鹽、低脂、低鈉飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，血壓穩定比較好的情況下可以減量，但是不能停藥。
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