不管是從我本身的成長(cháng)經(jīng)歷，還是從我教過(guò)的上千學(xué)員的經(jīng)驗來(lái)看，缺乏自信，是大部分男人找不到伴侶的本質(zhì)原因。我聽(tīng)到比較多的情感問(wèn)題就是“我怕她不喜歡我，我怕她拒絕我，我怕浪費時(shí)間，我怕xxx？”以及“我怎么讓她喜歡我？”其實(shí)深沉的原因都是缺乏自信。缺乏自信的原因很多，有些人是對自己的身高長(cháng)相缺乏自信，有些人是對自己的穿著(zhù)形象缺乏自信，有些是因為家庭原因，有些是成長(cháng)當中的陰影。
我從小到大是個(gè)很內向很缺乏自信的人。內心渴望著(zhù)做一些事情來(lái)改變，卻會(huì )因為沒(méi)有人和自己一起做等種種原因而耽擱過(guò)很多事情。所以我大學(xué)開(kāi)始就嘗試去跳出自己的舒適區，做一些自己不敢做的事情來(lái)建立自信。我普通話(huà)不好，所以我大三的時(shí)候去做過(guò)電話(huà)銷(xiāo)售。我連雞都沒(méi)殺過(guò)，但大學(xué)畢業(yè)的時(shí)候卻賣(mài)過(guò)三個(gè)月的豬肉，并且登上了cctv1欄目訪(fǎng)談。我英文不好，卻做過(guò)男性網(wǎng)站的翻譯編輯，掌握了大量前沿專(zhuān)業(yè)的男人兩性知識，解決過(guò)無(wú)數人的情感困惑，有足夠的能力辦好“一見(jiàn)”。我以前對自己的穿著(zhù)沒(méi)有自信，很少人教過(guò)我怎么穿衣服，但是我能從零開(kāi)始摸索出來(lái)最適合男人的穿著(zhù)打扮，也有足夠的信心辦好線(xiàn)下落地的“一見(jiàn)定制”，提升男人的形象魅力以及生活方式。自信，并不只是說(shuō)你的內心要有多強大，而是來(lái)源于你做的事情，是否為自己或者他人提供價(jià)值。兩年前我能夠讓自己變得更好而獲得自信，兩年后我能夠幫助更多人而獲得更大的自信。所以今天的任務(wù)，就是你要學(xué)會(huì )如何增加自信。
想象一下，一個(gè)低頭彎腰的女人和一個(gè)抬頭挺胸的女人，你會(huì )更關(guān)注哪一個(gè)女人？是瞎子都會(huì )選挺胸那個(gè)，對吧。換回女人觀(guān)察男人，不管是從繁衍價(jià)值還是生存價(jià)值，沒(méi)有女人會(huì )傾向于氣勢弱小的男人。第一天的型男工程《你的力量感在哪里》，輔助于核心價(jià)值觀(guān)的是你的核心自信，價(jià)值觀(guān)幫助你決策，而自信是幫助你執行的。這就好比我遇到很多人，覺(jué)得自己今天必須得做點(diǎn)正確的事情了！但是要做的時(shí)候，卻會(huì )因為朋友放鴿子了，天氣不對，時(shí)間不夠了等種種外在原因導致自己沒(méi)有行動(dòng)，依然是沒(méi)有力量感。其實(shí)你要是有手有腳，沒(méi)有外在的東西能阻止得了你做自己想做的事情，除非你怕。
下面的步驟會(huì )幫助你正確地獲得自信，讓它們融入你的生活，你會(huì )很快看到進(jìn)步。1，打扮你的外形。花時(shí)間在你的形象上，是最快捷建立自信的一步。這并不意味著(zhù)你需要買(mǎi)一大堆護膚品，但是需要開(kāi)始注意自己日常的梳洗以及穿著(zhù)合身基礎。每天洗澡，刷牙，刮胡子，還有梳好你的頭發(fā)。雖然這些東西都很簡(jiǎn)單，但是你要是認真地觀(guān)察路上、公交地鐵上的人，你會(huì )驚訝不這樣做的男人非常多。另外你需要花點(diǎn)心思打扮自己，一條運動(dòng)褲＋一件T恤的搭配組合會(huì )讓你看起來(lái)像個(gè)流浪漢。我的建議是往精英化的風(fēng)格去塑造，這樣容易滿(mǎn)足和女人約會(huì )和商務(wù)活動(dòng)，在隨意和正式中取得平衡點(diǎn)。2，設定目標，并且實(shí)現。目標就是自己給自己的承諾，自信，先從自己做到自己要求的事情開(kāi)始。首先，你要給自己設定一個(gè)你可以做到的目標。你平常喜歡睡覺(jué)，你可以設定一個(gè)6點(diǎn)起床的目標來(lái)完成它。就好像我以前要練習如何和陌生人交談，會(huì )給自己設立一個(gè)目標，今天要認識到兩個(gè)人。你要是想迅速地提高自己對女生的交往經(jīng)驗，你可以給自己一個(gè)目標，今天要認識到1個(gè)女生。通過(guò)設置和完成一些小目標，你的自信心會(huì )提高，隨后你就可以設置越來(lái)越大的目標。3，健身運動(dòng)。沒(méi)有什么能比運動(dòng)更能提高男人味。你肌肉的增強，血液流動(dòng)速度的加快，雄性激素增長(cháng)這些都是會(huì )提升你的力量感，由內而外地提升你的信心。4，學(xué)習新技能。不斷地學(xué)習新技能，就是在不斷地走出自己舒適區的過(guò)程，而不像一些只會(huì )坐在電腦旁邊工作的人一樣無(wú)趣。比如說(shuō)下個(gè)app學(xué)做些菜、學(xué)會(huì )開(kāi)車(chē)、學(xué)會(huì )幾個(gè)聚會(huì )游戲。
5，保持幫助的心態(tài)。當做善事，這是我提倡的一種行事觀(guān)念。這種幫助的心態(tài)會(huì )讓你心情平靜舒暢，你能幫助到更多的人，也在印證著(zhù)你的能力在不斷地在增長(cháng)。
6，適當地展示自己。 無(wú)論你是學(xué)習了什么新技能，實(shí)現了什么目標，或者是規律健身了一段時(shí)間并且購置了一套好衣服。獲得自信最重要的一步是，學(xué)會(huì )在適當的時(shí)候用適當的方式展示自己。比如你買(mǎi)了一套好看的衣服，那么就大膽地穿出去，淡定自如地面對其他人對你的贊美，又或者是學(xué)會(huì )了幾道拿手好菜，那就請你的好朋友來(lái)你家吃一頓或者是回家好好孝敬以下父母。
自信很簡(jiǎn)單，肯定自己，豐富自己，照亮他人。
1.找三個(gè)你的同事同學(xué)或者朋友。
2.問(wèn)他們覺(jué)得你自信嗎？什么地方體現出來(lái)。
3. 把愿意認真回答你的三個(gè)人的結果和他們的名字寫(xiě)下來(lái)，記在日記上。
4.明天送他們一份小禮物。
