生活中我們經(jīng)常能聽(tīng)到“某某查出癌癥晚期”，好像在我們記憶里，癌癥都是沒(méi)有征兆的。臨床數據顯示，80%的患者發(fā)現時(shí)已經(jīng)到了晚期，其中胰腺癌、胃癌、大腸癌是早診率最差的三種。
一.胃癌
胃癌研究報告顯示，經(jīng)常吃腌制食物、油炸食物、高鹽食物，三餐不定時(shí)是胃癌的主要誘因。這些食物中含有高濃度的硝酸鹽，被人體吸收后可轉變成致癌物亞硝酸胺。
胃癌早期一般無(wú)癥狀，僅出現輕微的消化道不適癥狀，因為太過(guò)常見(jiàn)，所以常被誤認成普通胃病。
預防方法：首先要減少亞硝胺類(lèi)物質(zhì)的攝入，改變不良飲食習慣，少吃腌制、油炸等食物，多食用新鮮果蔬、魚(yú)類(lèi)和豆制品。
二.胰腺癌
胰腺癌因其致死率高，早期癥狀隱匿，被稱(chēng)為“癌中之王”。
據稱(chēng)，大多數的胰腺癌一確診就是晚期，只能通過(guò)化、放療維持生命。
胰腺癌之所以難以發(fā)現，主要跟它的位置有關(guān)。因為胰腺是人體腹膜后位器官，位置深，藏在胃后面，普通的B超難以捕捉到胰腺病變信號。
三.大腸癌：
大腸癌分為直腸癌和結腸癌，是嚴重危及國人健康的一種惡性腫瘤。
大多數的腸癌是由腺瘤演變而來(lái)，根據腺瘤發(fā)育的程度，可分為低、高低和黏膜內瘤變，發(fā)展成癌需要5-10年。
防癌，牢記四個(gè)“不”
防胰腺癌——不要吸煙
天津市腫瘤醫院副院長(cháng)、胰腺腫瘤科主任郝繼輝介紹說(shuō)，胰腺癌是一種生活方式癌，改正不良方式是預防它最重要的方法之一。
他解釋說(shuō)，吸煙是醫學(xué)界公認的胰腺癌危險因素，煙齡越長(cháng)，吸食量越大，患癌風(fēng)險越大。
反之，戒煙則會(huì )降低患胰腺癌的風(fēng)險。
防食管癌——不要吃燙食
食管腫瘤科主任于振濤說(shuō)愛(ài)吃燙食、腌制食物、霉變食物，都有可能誘發(fā)食道癌。
想要預防它，生活中只需記好6個(gè)字：減少飲食刺激。
即戒煙限酒，不吃過(guò)燙過(guò)辣的食物，少吃腌制、燒烤食物，平時(shí)感覺(jué)到胸骨后有燒灼感，或飯后有異物的情況，應及時(shí)就醫。
防胃癌 不要貪咸
天津市腫瘤醫院胃部腫瘤科主任梁寒說(shuō)，胃癌的主要誘因并不是遺傳，而是飲食習慣。
臨床上有很多夫妻、母女、兄弟同患胃癌的案例，很多人認為是遺傳，其實(shí)并不是！
一家人有著(zhù)相似的飲食習慣，所以才會(huì )患上同一種疾病。
另外，幽門(mén)螺桿菌也是胃癌的危險因素之一，而它能通過(guò)飲食傳染，所以一個(gè)家庭中只要有人感染這種菌，其他人也會(huì )被傳染。
需要注意的是，這種致病菌并不一定會(huì )引發(fā)胃癌，可能只是引發(fā)胃病，所以每年應進(jìn)行一次幽門(mén)螺桿菌檢查，一旦發(fā)現感染，盡快清除。
防肝癌——不要熬夜
肝癌的誘因很明確，主要是乙肝。
天津市腫瘤醫院肝膽腫瘤科主任宋天強介紹，沒(méi)有感染過(guò)乙肝病毒的人，得肝癌的幾率很小。
一旦感染了乙肝病毒，即使沒(méi)有發(fā)展成肝硬化，癌變幾率也比普通人高出200倍。
所以，建議及時(shí)接種乙肝疫苗，每年做B超和甲胎蛋白測定，以便及早發(fā)現肝癌。
宋天強主任還說(shuō)，熬夜很傷肝，所以預防肝癌最重要的一點(diǎn)就是規律作息，保持充足的睡眠不熬夜。
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