欧美性猛交XXXX免费看蜜桃,成人网18免费韩国,亚洲国产成人精品区综合,欧美日韩一区二区三区高清不卡,亚洲综合一区二区精品久久

你對“脖子容易泄露出年齡”這句話(huà)存有疑惑嗎？別懷疑，這是個(gè)不爭的事實(shí)。很多人以為老化是從臉部開(kāi)始，其實(shí)，經(jīng)常被我們忽略保養的頸部，才是最容易泄露衰老跡象的部位。美麗不能只做一半！為了成為整體且極致的美女，當你在保養臉蛋的同時(shí)，也不要忽略了頸部的保養與呵護。

　   泛亞診所皮膚科醫師吳純慧指出，如果在完全不保養的情況下，臉部和頸部的老化速度是一樣的，皺紋的產(chǎn)生時(shí)段也差不多，而且，頸部的皮膚長(cháng)期在臉部陰影的保護下，受到日旋光性紫外線(xiàn)傷害的機率反而較小，但為何多數人被發(fā)現肌膚老化時(shí)都出現在頸部？原因就在于長(cháng)期忽略了對頸部的保養。

　　做好頸部保養 皺紋BYE BYE

　　要找出“泄露真實(shí)年齡”的秘密，可以從頸部和臉部的構造不同說(shuō)起。吳純慧醫師表示，頸部的肌膚比臉部薄、皮下脂肪與皮脂腺較少，油脂分泌自然比臉部少得多，但頸部的含水量較臉部來(lái)得高，因此容易出汗，而頸部的新陳代謝和血液循環(huán)較慢，細胞更新與代謝速度也遠不及臉部來(lái)得快。

　　綜合這些差異，就不難發(fā)現為何頸部肌膚較容易出現皺紋了，也因此頸部更能快速反映出皮膚真實(shí)的老化程度。從25歲起，肌膚開(kāi)始走向老化，原本很有彈性的肌膚也會(huì )逐漸松弛，最先顯露的部位，就是曝光率極高且沒(méi)有保養的頸部。

　　雖然頸部的脂肪沒(méi)有臉部多，但當肌膚逐漸老化時(shí)，頸部卻很容易累積脂肪，甚至造成雙下巴。吳純慧指出，肌齡增加后，臉部肌肉因地心引力逐漸往下拉扯而日漸松弛，直接影響到頸部脂肪的堆積，兩頰原本的立體棱線(xiàn)逐漸模糊、不見(jiàn)，其實(shí)是慢慢往下移到了頸部位置，造成松弛與皺紋的產(chǎn)生。

　　泛亞診所整形外科醫師洪凱風(fēng)表示，很多外國女明星臉蛋都保養得很好、看起來(lái)很年輕，但頸部就非常容易泄露她的實(shí)際年齡，因為頸部和臉部的構造不同，在皮膚美容處理上有一定的限制，若因年齡增長(cháng)，青筋、皺紋等的出現也就難以避免。洪凱風(fēng)醫師也提到，因為頸部皮膚比臉部薄，因此老化的速度也比臉部更快，除了更應注意外在保養外，若真的難以回復到原來(lái)狀態(tài)，可能就得借助美容手術(shù)了。

　美頸第一步、認識頸部肌膚

         頸部是支撐頭部重量的重要功臣，它肩負著(zhù)頭部上下左右的轉動(dòng)，負擔可是很大的。所以，日常的保養也左右著(zhù)頸部的美麗與否！

　　1、皮膚

　　肌膚比臉部薄、皮下脂肪少，容易出現皺紋及下垂現象。

　　頸部的肌膚和臉部肌膚相比，大約只有一半的厚薄度，而皮下脂肪組織也很少；皮脂量的分泌與臉部相去不遠，汗腺卻是臉部肌膚的兩倍；因為很少被衣物覆蓋，經(jīng)常受到紫外線(xiàn)照射與干燥問(wèn)題的影響，因而老化快速。

　　2、血液、淋巴

　　粗大動(dòng)脈經(jīng)過(guò)，淋巴結多，具代謝功能。

　　頸部有頸動(dòng)脈通過(guò)，而全身的淋巴腺與淋巴結，約有一半以上都聚集于頸部。因此，對于輸送營(yíng)養至身體的每一個(gè)部分，同時(shí)排出老廢物質(zhì)等重要的代謝機能，頸部占有相當重要的地位。

　　由七塊骨胳所組成的頸椎，支撐頭部重量，維持平衡。

　　身體中心的背脊（脊椎）之上方部位就稱(chēng)為頸椎，從第一頸椎到第七頸椎，共由七塊骨頭所構成。頸椎并非直線(xiàn)形，而是呈S型的彎曲狀，支撐著(zhù)三～五公斤的頭部重量，同時(shí)維持平衡，頸部關(guān)節的可動(dòng)范圍也很大，且能旋轉。

　　3、肌肉

　　肌肉較薄，縱型皺紋易形成。

　　位于頸部的主要肌肉有二，一是由耳后連接鎖骨的胸鎖乳突肌，另一條則是由后頭部到肩膀、背部的僧帽肌。雖然主功能要支撐頭部的重量，但相較背肌與腹肌的力量較弱，又是難以鍛煉的部位，因此缺乏肌耐力，而周邊的皮膚也就容易松弛。另外，僧帽肌靠著(zhù)厚度很薄的肌肉包覆下巴及頸部，因皮下脂肪很少，所以容易形成縱型皺紋。

　　頸部皺紋為何產(chǎn)生？

　　1、縱型皺紋

　　隨年齡增長(cháng)而出現，順著(zhù)肌肉紋路而產(chǎn)生

　　當頸部向上伸展時(shí)，就會(huì )出現有如頸部肌肉的皺紋。僧帽肌的肌肉包覆下巴到頸部，隨著(zhù)年齡增長(cháng)皮下脂肪更減少，皮膚松弛問(wèn)題也就越發(fā)明顯，容易給人年紀很大的感覺(jué)，特別是身型削瘦的人更容易有這個(gè)問(wèn)題。

　　2、橫型皺紋

　　與紫外線(xiàn)傷害與干燥問(wèn)題

　　向前低頭的姿勢，或是睡太高的枕頭，就容易使頸部肌膚折疊，長(cháng)期維持這樣的姿勢，會(huì )讓頸部皺紋越來(lái)越深，加上紫外線(xiàn)與干燥的影響，造成肌膚彈力降低，因而形成皺紋。

　　什么人容易有皺紋？

　　1、忽胖忽瘦：經(jīng)常減肥或身材始終在胖瘦之間徘徊的人，肌膚容易變得沒(méi)有彈性；而且多數人胖的時(shí)候是胖身體、瘦的時(shí)候是瘦臉，肌膚更容易顯老。

　　2、較瘦、皮膚較?。浩つw容易干燥、松弛，因此更應該注重頸部肌膚的保養。

　美頸第二步、保濕防曬最重要

　　日常保養和臉部同等重要，保濕及對抗紫外線(xiàn)也不可忽略。

　　肌膚缺水 細紋就產(chǎn)生

　　肌膚保養中最基本的要件就是保濕，而頸部的皮膚比臉部還薄，保濕工作當然更加重要了！因為經(jīng)常暴露于戶(hù)外空氣中，肌膚容易干燥，產(chǎn)生松弛、暗沉等現象，這也是頸部皺紋產(chǎn)生的原因。

　　當紫外線(xiàn)讓你的皮膚流失大量的膠原蛋白以后，鎖住水分的肌膚彈力網(wǎng)就會(huì )斷裂、出現縫隙；在干燥的秋冬季節里，肌膚水分很容易蒸發(fā)、流失，讓你明顯感到自己皺紋增多、皮膚變干，甚至粗糙、暗沉，瞬間老化了許多。

　　為了要讓頸部的美麗不輸給天天呵護備至的臉部，保養時(shí)也可以使用胸部保養的用品，或在洗澡后用身體乳液來(lái)徹底保濕鎖水，尤其是較為干燥的秋冬季節，也不能輕忽了頸部的保養。而除了專(zhuān)用乳液之外，臉部使用的化妝水或保濕產(chǎn)品，也可以在保養臉部的同時(shí)使用在頸部和手部。

　　對抗紫外線(xiàn) 防止彈性松弛

　　紫外線(xiàn)可說(shuō)是肌膚最厲害的敵人，而頸部曝曬在紫外線(xiàn)底下的面積相當廣，如果不做好防曬是相當危險的。紫外線(xiàn)不僅會(huì )在皮膚上形成斑點(diǎn)，也是造成肌膚缺乏彈性及皺紋的原因。

　　首當其沖的“受害”部位就是頸部，如果你出門(mén)時(shí)既沒(méi)有擦防曬乳或隔離霜，化妝時(shí)也不在頸部擦上粉底霜，受紫外線(xiàn)的傷害就更大！因為紫外線(xiàn)A波（UV-A）會(huì )導致肌膚的彈性變差，造成膠原蛋白與彈性蛋白的流失，松弛、皺紋也就跟著(zhù)來(lái)報到。

　　UV-B則會(huì )傷害肌膚表層，使皮膚變紅、疼痛、發(fā)炎、變黑等，甚至形成色斑，嚴重者還可能引起皮膚病變。所以，出門(mén)前一定要做好紫外線(xiàn)的防護，也是預防頸部老化的最好方法。

　　后頸保護別忘記！

　　為了防御紫外線(xiàn)及避免干燥，最好讓頸部上多一層防護，進(jìn)入秋季以后，外出時(shí)不妨圍上一條脫戴方便的輕薄圍巾或絲巾。

　　因為后頸自己看不見(jiàn)，所以更要注意防護。后頸是很多人在擦防曬乳時(shí)常被忽略的部位，如果是短發(fā)或扎馬尾，后頸容易受紫外線(xiàn)照射而不自知，常形成前頸白、后頸黑的不協(xié)調感，別忘了涂抹防曬乳。

　美頸第三步、善用頸部專(zhuān)用保養品

　　除了皮膚表面的外在因素之外，體內的變化也會(huì )造成頸部皺紋的產(chǎn)生；隨著(zhù)年紀增加，體內的新陳代謝與血液循環(huán)逐漸變慢，細胞更新也越來(lái)越慢。任何肌膚的保養都是越早越好，30歲以前若沒(méi)有好好保養，未來(lái)要花費的功夫與成本就越高。

　　如果每天有確實(shí)地做保養，你可能只需擦些防曬保濕品，或者維他命C、E或抗氧化劑，就可以有很好的防護效果；年齡越大、再加上沒(méi)有做好保養，就得使用較進(jìn)階、成分較營(yíng)養的保養品，效果還不見(jiàn)得比平時(shí)有做保養的人來(lái)得好。

　　若情況實(shí)在很糟糕，或者因年齡問(wèn)題而無(wú)法回復時(shí)，醫師建議可以施打肉毒桿菌、玻尿酸、雷射溶脂等微整形的方式，讓頸部肌膚更緊實(shí)有彈性。

　　按摩預防皺紋！

　　加強按摩刺激，用雙手輕柔地包覆頸部并輕壓按摩。

　　因為頸部肌膚較薄、較敏感，所以按摩時(shí)的力道要更為小心，避免太過(guò)用力而刺激到脆弱的肌膚，只要輕輕按壓，就會(huì )有按摩的效果。

　　耳后和頸部凹陷處有淋巴，多按摩可防血液與淋巴堵塞。

　　藉由手指的按摩滑動(dòng)，來(lái)達到暢通血液與淋巴的循環(huán)，并促進(jìn)體內老舊廢物與脂肪的排出。

　美頸第四步、保持正確姿勢

　　為了解決疲累和肩頸僵硬問(wèn)題，姿勢和枕頭的選擇也很重要，同時(shí)定時(shí)做做簡(jiǎn)單的美頸伸展操，更能達到塑造頸部線(xiàn)條的效果。

　　肌肉僵硬 加速老化

　　頸部皺紋的出現，和我們日常睡覺(jué)、工作、做家事時(shí)的不良姿勢有關(guān)，不當的肢體運動(dòng)會(huì )造成頸部肌膚的老化與松弛，像是OL長(cháng)時(shí)間坐在計算機桌前，長(cháng)期從事文字工作或經(jīng)常彎腰工作的女性，頸部產(chǎn)生皺紋的機率較高。

　　而長(cháng)時(shí)間維持同一個(gè)姿勢，像是使用計算機等，容易造成頸部周?chē)募∪饨┯?，使血液和淋巴循環(huán)不順暢，會(huì )加速老化。為了避免長(cháng)期的肩頸問(wèn)題，平時(shí)要特別注意抬頭挺胸，經(jīng)常左右轉轉頭及上下低頭抬頭，保持良好的血液循環(huán)及肌膚彈性；若頸部肌膚疲勞時(shí)，可拿熱毛巾熱敷幾分鐘，促進(jìn)頸部肌膚的血液循環(huán)，并舒緩肌肉緊繃。

　　泡澡有助舒緩僵硬

　　長(cháng)時(shí)間維持相同姿勢，或姿勢不正確時(shí)，頸部肌肉會(huì )因過(guò)度緊繃而僵硬，血液和淋巴的循環(huán)也會(huì )受到影響而變差。為了不讓這種僵硬演變成慢性癥狀，泡澡是很好的紓解方式，將身體慢慢浸入浴缸中，享受泡澡的舒適并緩和身體與情緒上的緊張。

　　枕頭和皺紋也有關(guān)

　　太高的枕頭易造成頸紋

　　枕頭太高，睡覺(jué)時(shí)下巴很容易受到牽引而讓頭部往下垂，造成肩膀肌肉的負擔。不僅因睡姿不正確而容易肩頸酸痛，枕頭過(guò)高易使頸部彎曲，產(chǎn)生頸紋。

　　不使用枕頭也不對！

　　不使用枕頭睡覺(jué)，頸椎無(wú)法獲得支撐而更加重其負擔，頭部也因無(wú)法固定而易搖晃。由于下巴是呈現上仰姿勢，這也是頸后容易產(chǎn)生皺紋與僵硬的原因。

　　符合頸部曲線(xiàn)最佳

　　理想的枕頭，是要達到讓人身心放松的作用，一般來(lái)說(shuō)，枕頭的高度以六～八公分左右最合適，但仍需依個(gè)人體型及頸部的角度而定，因此每個(gè)人適合的枕頭應該都不太一樣。

　　打造美頸伸展操

　　1、淋巴排出：促進(jìn)淋巴循環(huán)、舒緩頸部僵硬

　　用手指在耳后輕輕按壓，由上到下、直到按壓到鎖骨為止。

　　慢慢從頸部后進(jìn)行按壓，將手指至于頸部后并輕輕按壓，一邊按摩，一邊用手指向下按壓，可舒緩頸部周?chē)慕┯病?/p>

　　將手指放在雙肩上并輕壓，藉此達到放松肌肉、暢通血液與淋巴的循環(huán)，并促進(jìn)體內老舊廢物與脂肪的排出。

　　2、伸展運動(dòng)：軟化身體，伸展拉長(cháng)因緊繃而收縮的頸部肌肉

　　從上方抱住頭部，把頭斜向扶著(zhù)頭手腕的那一邊。身體站直，頸部橫向盡可能地伸展。

　　頸部左右轉動(dòng)，站直，臉朝向正面。

　　慢慢地往左邊轉動(dòng)，不僅面向正左方，把視線(xiàn)往后移動(dòng)，頸部往側面轉到極限。

　　右邊也重復同樣的動(dòng)作，舒緩頸部肌肉緊繃，擴大頸部轉動(dòng)區域，感覺(jué)頸部肌肉伸展拉長(cháng)到了極限。

　　3、芭蕾舞姿：塑造頸部完美線(xiàn)條

　　雙手合十，左右手施力向中心壓：雙手在胸前合并，手肘不要向下，雙手朝中心施力。經(jīng)由這個(gè)擴胸動(dòng)作，矯正經(jīng)常駝背的姿勢。

　　合并指尖的部分，然后施力；手肘朝向兩邊，頸部自然向上伸直，胸前自然展開(kāi)。

　　兩邊上手臂微微張開(kāi)約一顆蘋(píng)果的寬度，手腕在身體的前朝下彎曲，做出自然的弧形。這個(gè)動(dòng)作也有擴胸的效果，頸部盡量往上伸展。

　　手臂微微朝下，手腕在肚臍的地方向上彎曲。手肘自然彎曲，指尖向前伸直，做出美麗的圓弧，仿真芭蕾舞者的動(dòng)作。

　　維持剛剛的圓弧型，把這個(gè)圓往頭上移動(dòng)。肩部放松，手腕的位置不要太前面也不要太后面，從頸部到鎖骨呈現完美的線(xiàn)條。

　美頸第五步、巧妙打造無(wú)瑕頸部肌

　　多數的OL，不管是上班出勤或假日外出，化妝的同時(shí)總是忘了下巴以下的地方。一張細致無(wú)暇的臉蛋底下，卻是乏善可陳的頸項，讓精心美麗的打扮大打折扣！要發(fā)揮整體的美感，除了一定要幫頸部擦上一層防曬品做保養外，也別忘了讓它美麗一下。

　　其實(shí)，在化妝打粉底的同時(shí)，不妨讓粉底液順著(zhù)臉部往下延伸，防曬乳之后在頸部涂上一層薄薄的底妝，或者鋪上含有亮粉、珠光質(zhì)地的蜜粉，不僅讓肌膚增添柔嫩光澤，頸部若有暗沉、皺紋等現象時(shí)，也具有修飾與遮暇的作用，也才不會(huì )造成臉部亮麗透明，而頸部卻是暗沉一片的尷尬現象。

　　BOX：多下一些功夫，讓你擁有極致美頸！

    擦上粉底霜的時(shí)候，要延伸至臉部線(xiàn)條以下的頸部。為了避免發(fā)生臉部和頸項顏色有落差的情形，化妝時(shí)別只顧著(zhù)修飾臉蛋，頸部也要擦上粉底液，沿著(zhù)臉部線(xiàn)條涂上粉底，你的妝容就會(huì )看起來(lái)更有整體感，也更自然美麗??！