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第一次聽(tīng)說(shuō)《逝去的武林》還有第二部，網(wǎng)上一查，找到了原文原話(huà)：
【站渾圓樁，就是在織網(wǎng)。渾圓樁站得時(shí)間越久，筋膜得到的生長(cháng)越大。李老說(shuō)，薛顛的經(jīng)驗是“高功夫都是兩個(gè)小時(shí)之后得到的”，不到兩個(gè)小時(shí)，身體演化的程度不夠，得到的多是一般功夫，兩個(gè)小時(shí)后，則有奇效。】

注：對的！師講“每天站2小時(shí)，剛好補充當日消耗，能量積累是在2小時(shí)以后，如站3小時(shí)，積累能量1小時(shí)；站4小時(shí)，積累能量2小時(shí)；每天3-4小時(shí)，對一般的慢性病可以。（健康者可以出些武功，但不理想）；要是癌癥，至少8小時(shí)以上才行?。ń】嫡呙刻?/font>8小時(shí)，3-5年可以出高級武功?。┱?/font>8小時(shí)，積累能量6小時(shí)，站10小時(shí)，積累能量8小時(shí)”。這是健康（武術(shù)）不傳之秘——時(shí)法，定時(shí)關(guān)。