老中醫奶奶的故事（205）
防感冒三個(gè)部位最關(guān)鍵
學(xué)會(huì )中醫幾招可防流感
作者：曾樂(lè )
進(jìn)入初春，在全國各地，可能現在都是感冒的高發(fā)期，因為近期詢(xún)問(wèn)有關(guān)感冒的留言紙條不是一般地多，奶奶說(shuō)，防感冒比治感冒更好更重要，防感冒人體的三個(gè)部位最關(guān)鍵。
一是頸后涼，俗話(huà)說(shuō)“神仙也怕腦后風(fēng)”。頸后有風(fēng)府、風(fēng)池、風(fēng)門(mén)這三大穴位，是風(fēng)寒極易入侵的門(mén)戶(hù)，所以中國古人，將此三穴命名都與風(fēng)聯(lián)系在一起，就是提醒我們，平時(shí)注意保護此三穴，不受風(fēng)寒侵襲，人可以少病少得感冒。平時(shí)如果不注意頸后部的保暖，非常容易患感冒。平時(shí)注意，不要在走路或是運動(dòng)出汗之后，站在風(fēng)頭處享受寒風(fēng)，此時(shí)盡管降溫很快，人覺(jué)得涼快舒服，但此時(shí)也正是毛孔舒張之時(shí)，風(fēng)寒最易罐入皮膚，阻塞氣機，使風(fēng)寒濕痹進(jìn)入人體，為日后患上類(lèi)風(fēng)濕、關(guān)節炎埋下隱患。同時(shí)，人體此時(shí)的免疫力也會(huì )大為降低，風(fēng)寒感冒便會(huì )乘虛而入。凡是風(fēng)口之處，皆應回避。若想快速降低體溫，其實(shí)最好的辦法一是綠茶，二是洗熱水臉或是服用開(kāi)水，這些降溫方法不僅安全降溫，而且不會(huì )留下隱患。
二是腳底寒。奶奶說(shuō)，為什么中醫主張多泡腳？就是因為腳為命之海，穴位不但多，而且作用強大。常言道，寒從腳下起，腳掌一旦受寒，就可引起上呼吸道局部體溫下降和抵抗力減弱，患上感冒等多種疾病。所以保護雙腳不受寒，對于防病至關(guān)重要。容易使雙腳受寒的行為有，熬夜、雨雪天鞋襪潮濕、夏天在空調房間里光腳、喜用冷水洗腳等。那么如何才能使雙腳溫暖呢？一是運動(dòng)，運動(dòng)不但可以促進(jìn)血液循環(huán)，而且可以使雙腳溫暖，二是保持鞋襪干燥，三是泡腳，四是保暖，如果能夠堅持按摩，那將更好。
三是后背冷。寒病從后背，溫病從口入，說(shuō)得就是這個(gè)道理。但這個(gè)后背是大家最容易忽視的地方，為什么針灸醫生總喜歡灸后背？原因就在此。有人說(shuō)后背象潑了涼水一樣，這就很危險，這樣多次以后，想不得各種慢性病都難啊，奶奶說(shuō)，這些保健的知識大家一定要懂得一些，做媽媽的如果懂得這些，一是可以讓自己少生病，二是可以讓自己的孩子少生病，人不生病才是最好的。前面說(shuō)的是背后經(jīng)常感覺(jué)到冷的情況，奶奶說(shuō)，如果突然背部冷，一來(lái)提示機體陽(yáng)氣不足，二來(lái)提示保暖不好。這時(shí)，風(fēng)寒之邪就會(huì )通過(guò)背部經(jīng)絡(luò )侵入人體，損傷陽(yáng)氣，使陰陽(yáng)平衡受到破壞，人體免疫功能下降，引起感冒。背部在什么時(shí)候最易受涼？一是運動(dòng)后出汗、突然進(jìn)入空調房、驚嚇后出汗等，出汗之后最好馬上用毛巾擦干，或是及時(shí)換內衣。
奶奶說(shuō)，護好后背、護好雙腳、護好后頸，對于防寒來(lái)說(shuō)，最為關(guān)鍵，護好這三個(gè)關(guān)鍵部位，可以少生由寒而引起的慢性病。下面再為大家介紹幾個(gè)預防流感的方法，還有如果得了流感發(fā)生高燒高熱如何用簡(jiǎn)單辦法處理。
上次有個(gè)網(wǎng)友說(shuō)她的小孩子感冒發(fā)高燒不退，醫生讓她用酒精來(lái)擦，結果把孩子身上和皮膚都“燒壞了”，奶奶說(shuō)那是酒精過(guò)敏呢，怎么能隨便使用酒精來(lái)擦高燒不退的孩子呢？她問(wèn)那該怎么辦呢？奶奶說(shuō)，可以用升降散擦浴。后來(lái)她用了，孩子很快退燒了。當然，我們前面也介紹過(guò)香菜（芫荽）煎水喝可以退燒，還有小柴胡也是退燒的良藥，還有人說(shuō)可以生姜配三九感冒沖劑，讓孩子服用可以馬上退燒的，這些方法都是大家的經(jīng)驗之談，應該是安全且效果可靠的，我們平時(shí)積累下這些個(gè)知識，到急的時(shí)候，就不會(huì )驚慌失措了。奶奶說(shuō)，這叫‘閑時(shí)辦急時(shí)用，急時(shí)辦就沒(méi)得用?！?/font>
升降散的配方是：制大黃24克，僵蠶12克，蟬衣12克，片姜黃2克，水煎兩次濃縮成藥液。感冒高熱時(shí)，將藥液涼至39度上下，用紗布浸透藥液，反復在腋窩、肘窩、腹股溝等處大血管走行部位及背部擦浴治療，以皮膚擦紅為度，并根據病人的耐受程度調整擦浴的力度和持續時(shí)間，一般擦浴20分鐘。需要特別提醒注意的是，足心、胸前區和腹部是不能擦的。妊娠期、哺乳期婦女，白血病、腫瘤等患者禁止擦浴。
升降散是傳統名方，來(lái)自《傷寒溫疫條辨》，是治療溫病表里三焦大熱的處方，歷來(lái)用之效良，有清熱解表、疏通腠理、退熱解痙的作用，可有效降低體溫，縮短發(fā)熱時(shí)間，有效防止體溫復升，降低高熱并發(fā)癥的發(fā)生率，簡(jiǎn)單易行，好使。
中醫防春天感冒的方法也簡(jiǎn)單易行，一是花椒水或陳艾絨水泡腳，有句中醫俗語(yǔ)說(shuō)‘春泡腳，夏快樂(lè )’。二是中藥泡浴。三是艾草或陳艾條熏蒸房間。
先說(shuō)泡腳。用陳艾絨泡腳前面說(shuō)過(guò)，再說(shuō)花椒泡腳吧。每次30克花椒泡在一盆開(kāi)水里，等水溫降到40度（就是人可以承受時(shí))就可以泡了。每次泡腳30分鐘左右。泡過(guò)之后若是能夠再按摩涌泉穴則更好。這樣即可消除疲勞，又可以增強免疫力，提高抗病毒能力。
中藥泡澡可以選干品茵陳蒿40克，陳艾絨40克，大火煮沸后，改小火再煮十幾分鐘關(guān)火，將藥液混入洗澡水中，全身泡10分鐘，可起到強身健體、預防流感的作用。
每周在家中點(diǎn)燃艾葉或艾條，熏蒸一到兩次，不但可以消滅空氣中的病毒細菌，還可以?xún)艋覂瓤諝饽?。對流感病毒以及其他呼吸道病毒，都有殺滅和抵制作用，從而有效地預防各種呼吸道傳染病的發(fā)生。在中國歷史上，先人就是用此方法來(lái)消除瘟疫的。每平方米艾葉5克的量來(lái)計算所需要的量的就可以了。奶奶說(shuō)，現在的年輕孩子，可能不喜歡艾葉煙的味道，但我們過(guò)去習慣了這種味道，后來(lái)只要聞到這樣的味道，都會(huì )想起我的家鄉和調養堂啊，有一種親切感呢，特別地喜歡，我把這種味道稱(chēng)作故鄉的記憶。
