乳房是有脂肪堆積而成，沒(méi)有半點(diǎn)的肌肉，所以，乳房是女性最柔軟最脆弱的一個(gè)部分，關(guān)愛(ài)乳房已經(jīng)成為許多女性推廣的話(huà)題，郭晶晶與馬伊琍等明星也是其中代表的明星，對宣傳“關(guān)注乳房健康”進(jìn)行了大幅度宣傳，因此，我們女性朋友不得不注意乳房的保??！上海華美女子整形美容醫院總結了以下幾點(diǎn)乳房保養知識，希望能幫助女性了解如果保養乳房！保養胸部提示1：每日必做——乳房的清潔與保養每天淋浴時(shí)應給乳房特別的關(guān)照，醫生建議女性應該用專(zhuān)門(mén)的浴刷清洗乳頭乳暈，這對先天性乳頭凹陷的女性來(lái)講尤為重要。然后以乳頭為中心，用體刷對乳房做旋轉式按摩，這不僅能刺激血液流通，還可輕微蛻掉上層的死皮。另外，還可以用冷熱水交替沖洗乳房，以增強乳房的血液循環(huán)，這對保持乳房的彈性和挺拔很有幫助。乳房清潔示范建議不要用香皂清洗乳房，香皂在不斷地使皮膚表面堿化的同時(shí)，還促進(jìn)皮膚上堿性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難，此外，用香皂清洗，還洗去了保護乳房局部皮膚潤滑的油脂物質(zhì)。美胸的幾個(gè)動(dòng)作保養乳房提示2：每月必做 ——乳房自檢養成每月進(jìn)行乳房自我檢查的好習慣。具體方法如下：1、鏡前檢查：站立，雙臂垂放兩側，觀(guān)察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規整，有沒(méi)有桔皮樣的小凹點(diǎn)，或是有—小個(gè)陷窩，擠壓時(shí)有無(wú)液體從乳頭溢出。如果出現以上情況，應盡早去醫院就診。注意啦，不要做有損胸部的三種行為！2、臥位檢查：平躺在床上，以乳頭為中心，用指腹按順時(shí)針?lè )较蚓o貼皮膚做循環(huán)按摩。檢查時(shí)用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。如果發(fā)現有結節，包塊，需去醫院做進(jìn)一步檢查。保養乳房提示提示3：每年必做—接受專(zhuān)業(yè)檢查所有成年女性，無(wú)論是否生育，都應每年一次到專(zhuān)業(yè)診所進(jìn)行乳房檢查。醫生還建議所有年齡超過(guò)45歲的女性每年進(jìn)行一次胸部X光片檢查。愛(ài)胸提示4：愛(ài)胸的4個(gè)Good Tips醫生在臨床經(jīng)驗中發(fā)現，乳腺疾病的發(fā)病與很多不良生活習慣有關(guān)。以下因素，更值得所有的女性密切留意，并盡量做到讓自己的生活方式更健康。1、保持正常體重：肥胖是患乳腺癌的高發(fā)因素。應盡可能減少高脂肪、高熱量食物，特別是油炸食品的攝入。不同年齡MM的食譜巧豐胸2、慎用激素類(lèi)藥物：有的女人為了使乳房豐滿(mǎn)而服用激素類(lèi)藥物，結果導致內分泌紊亂，這就增加了乳腺疾病發(fā)生癌變的危險。3、保持良好心境：憂(yōu)郁、緊張等情緒會(huì )引起脂肪栓水平增加。保持樂(lè )觀(guān)放松的心態(tài)，減少煙酒咖啡等刺激性飲品的攝入對乳房健康非常重要。4、順其自然做母親：調查顯示，乳腺癌患者中性功能低下、高齡未婚、高齡初產(chǎn)、孀居者的比率明顯高于其他人群。因為這類(lèi)人群體內的激素水平很難維持正常，雖生育但極少哺乳或從未哺乳也容易導致乳房積乳，患乳腺癌的危險性明顯增加。建議女人們應該保持正常的性愛(ài)，在最佳生育年齡生育（不要超過(guò)35歲），并堅持母乳喂養。5、根據體型選擇知已好BRA--有人說(shuō)婚姻像穿鞋，其實(shí)更恰當的比喻是婚姻像穿內衣，好不好看顯而易見(jiàn)，舒不舒服卻只有自己知道。所以選內衣也應像選伴侶：一定要知已知彼。合適的胸罩，漂亮且舒適健康，不適合的胸罩，毀你沒(méi)有商量。
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