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弱兒飲食調理要對癥
如果不加以節制,過(guò)食寒涼之物,就易損傷脾胃,造成脾胃虛寒,功能下降,從而影響食物的消化吸收及營(yíng)養的攝取。水果富含糖、維生素以及鐵等各種營(yíng)養元素,對我們的身體非常有益。有氣虛、脾虛的兒童在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時(shí)要特別謹慎。芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高,顏色淺的水果維生素C含量略低些,而維生素C含量比較高的水果還有棗、山楂、橘子、獼猴桃等。
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