| 經(jīng)典健康諺語(yǔ)100句經(jīng)典健康諺語(yǔ)100句。1. 千保健,萬(wàn)保健, 心態(tài)平衡是關(guān)鍵。5.要想健康快樂(lè )，學(xué)會(huì )自己找樂(lè )。32.寧可食無(wú)肉，不可飯無(wú)湯。34.吃面多喝湯，免得開(kāi)藥方。35.早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。36.夏天一碗綠豆湯，解毒去署賽仙方。37.晨吃三片姜，如喝人參湯。47.大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。50.核桃山中寶，補腎又健腦。51.禍從口出，病由心生。57.好人健康，惡人命短。94.戒煙酒限酒，健康長(cháng)久。100.飯前喝湯，勝過(guò)藥方。 | |
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| | 六種飲食習慣讓你生龍活虎(圖文)纖維素消化緩慢，因此它們可以給血液持續穩定的能量供應，使身體持續充滿(mǎn)動(dòng)力。其他的一些的建議：一小包葡萄干小麥片(每包中大約含有5克的纖維素)，玉米粉圓餅——其中含有黑豆和干酪(每半包黑豆中還有7.5克纖維素，一個(gè)玉米粉圓餅含有5克纖維素)，爆米花(每三包含有3.6克纖維素)，帶皮的蘋(píng)果(3.3克纖維素)，營(yíng)養意大利式細面條(每杯6.3克纖維素)。足夠的水才能保障能量在人體各處自由暢通。 |
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| 2，除菌解毒：南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質(zhì)，起到解毒作用。研究發(fā)現，南瓜中含有的鈷，食用后有補血作用。9，防治哮喘：南瓜的營(yíng)養成分較全，營(yíng)養價(jià)值也較高。嫩南瓜中維生素C及葡萄糖含量比老南瓜豐富，老南瓜則鈣、鐵、胡蘿卜素含量較高。10，強肝防癌：南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。 | |
| 漂亮女人特色數字食譜來(lái)源： 千龍網(wǎng)。據此，科學(xué)家們推薦了一種適合中國女性健美的特色數字食譜。每天應進(jìn)食兩盤(pán)品種多樣的蔬菜，不要常吃一種蔬菜，一天中必須有一盤(pán)蔬菜是時(shí)令新鮮的、深綠顏色的。5份蛋白質(zhì)食物：這種以低脂肪的植物蛋白質(zhì)配膳非高脂肪的動(dòng)物蛋白質(zhì)，或用植物性蛋白質(zhì)配膳少量的動(dòng)物性蛋白質(zhì)的方法，不僅經(jīng)濟實(shí)惠，而且動(dòng)物脂肪和膽固醇相對減少，被公認是一種"健美烹飪模式"。 |
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