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| | 果醋有減肥作用 果醋中含有豐富的氨基酸，不但可以加速糖類(lèi)和蛋白質(zhì)的新陳代謝，而且還可以促進(jìn)體內脂肪分解，使人體內過(guò)多的脂肪燃燒，防止堆積。食用方法：以蘋(píng)果醋拌蜜糖沖開(kāi)水做健康飲品.蘋(píng)果醋含有大量果膠，能疏通血管凝聚的脂肪物質(zhì);另一方面，蜜糖營(yíng)養豐富，內含至少31種營(yíng)養成分。方法：在洗發(fā)水中加入適量葡萄釀制的醋，或者把兩匙醋與1公斤溫水混合，倒在剛洗完的頭發(fā)上，輕輕把水擠去，不必再過(guò)水，用毛巾吸干再吹梳。 |
| 11個(gè)小信號 提示身體有大病。人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發(fā)出警示信號?！?如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時(shí)，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。6、眼睛的警示信號。眼睛方面的因素：主要是由于屈光異常、用眼過(guò)度、眼睛疾病、眼睛發(fā)育異常等方面造成的。眼睛超負荷地工作，不僅容易發(fā)生眼睛疲勞，而且還會(huì )引起近視和其他疾病。9、嘴的警示信號。 | |
| 讓9類(lèi)失眠者睡好覺(jué)的絕佳辦法讓9類(lèi)失眠者睡好覺(jué)的絕佳辦法。美國《真簡(jiǎn)單》雜志近日總結出人們最?lèi)?ài)發(fā)生的9大睡眠問(wèn)題，并讓專(zhuān)家有針對性地提出了具體的解決辦法。飲酒的確有助入睡，但是從睡眠質(zhì)量看，它會(huì )導致更多的睡眠干擾。3.必要時(shí)可在睡前補充0.3毫克褪黑激素，促進(jìn)睡眠。1、改善晚間生活習慣和睡眠環(huán)境。2、服用睡眠類(lèi)非處方藥物需當心，此類(lèi)藥物中含有會(huì )在人體內長(cháng)時(shí)間停留的抗組胺劑，會(huì )導致嗜睡，并持續大約18個(gè)小時(shí)。 |
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