內分泌是常見(jiàn)現象，女性?xún)确置谑д{對身體的健康也是有一大影響。雖然我們常說(shuō)內分泌失調，那么女性?xún)确置谑д{的癥狀有哪些呢?內分泌失調該如何飲食呢?跟小編來(lái)了解一下。
女性?xún)确置谑д{的癥狀：
1、肌膚變差
可能很多女性都有發(fā)現自己臉上肌膚這樣的一個(gè)變化，就是突然出現了黃斑、色斑，即使用化妝品也不行。很多人首先可能會(huì )覺(jué)得自己的皮膚是不是有問(wèn)題，要不然怎么長(cháng)斑了。其實(shí)，這些色斑是因為體內內分泌失調，然后受到外界不良因素刺激導致的。
2、脾氣變急躁
女性在更年期的時(shí)候，會(huì )出現情緒變化大，脾氣變急躁等情況，這些情況都有可能是女性?xún)确置诠δ芟陆邓鶎е隆?/p>
3、婦科病癥
內分泌失調引起的婦科病很常見(jiàn)，比如月經(jīng)不規律、月經(jīng)不調、痛經(jīng)等癥狀都屬于婦科內分泌疾病。還有乳腺疾病也是跟內分泌有關(guān)。
4、飲食失調長(cháng)胖
我們經(jīng)常聽(tīng)到一句話(huà)，就是喝水也會(huì )長(cháng)胖，這是什么原因呢?據醫生介紹，喝水也會(huì )長(cháng)胖的人可能是和自己的內分泌失調有關(guān)。平時(shí)常吃高熱量、高脂肪的食物、膳食不平衡等習慣都會(huì )對內分泌產(chǎn)生影響。
5、多年不孕
我們知道不孕的原因非常的多，有的人結婚多年，性生活也正常，但是卻無(wú)法懷孕，而醫生檢查是要先調內分泌。女性?xún)确置诘氖д{，對受孕也是有很大影響。
了解了內分泌失調的癥狀，那么內分泌失調要如何飲食呢?飲食吃什么好?
小編推薦一款內分泌失調的食療藥膳.
核桃牛奶飲
材料：核桃30g、牛奶200g、黑芝麻20g
做法：將磨好的黑芝麻倒入鍋中和牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖即可
食療功效：核桃牛奶飲適用于血燥引起的內分泌失調。
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