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濕氣重不用再傻傻地拔罐，教你幾個(gè)“妙招”，祛濕排毒一身輕松

陳皮烏梅菊花茶

陳皮具有理氣、健脾、止咳化痰功效。烏梅具有生津止渴、清血抗衰老的作用，玉米須有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減肥消脂排毒、祛濕功效。

陳皮烏梅菊花茶

濕氣是百病之源，體內濕氣堆積容易生病，這款玉米須陳皮烏梅菊花茶可理氣化痰、提神解膩、健脾，緩解濕熱體質(zhì)者頭暈、疲乏、胃腸不適癥狀。非常適合濕氣重的人吃。

醋泡生姜片農家自制

姜是有很好的祛濕驅寒作用，醋泡姜不僅可以祛濕，還可以健脾胃，脾胃不好的人，濕氣更容易入侵，姜醋是很好的食物，泡水干吃都是不錯的選擇。

醋泡生姜片農家自制

生姜宜早晨食用，以助陽(yáng)氣升散，而晚上陽(yáng)氣收藏，則不宜吃生姜，故民間有“早姜賽人參，晚姜如砒霜”的說(shuō)法。

紅豆薏米健脾祛濕茶

濕氣重，堆積體內容易導致四肢乏力，身體容易發(fā)福臃腫，容易犯困。紅豆薏米茶有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。

紅豆薏米健脾祛濕茶

這個(gè)祛濕茶由赤小豆，薏米，茯苓，荷葉，橘皮組成，茯苓既能健脾，又能滲濕，薏米是寒涼的，脾胃虛寒的人不太好飲用，但是加入了茯苓后，這個(gè)配方就比較滋潤了，而且橘皮可以疏肝理氣，體質(zhì)虛寒的人也很適合飲用

倒蒸地瓜干500g

生活當中有不少人需要祛濕，因為濕氣太重對于身體是不利的，通過(guò)我們體內的循環(huán)系統來(lái)將這些濕氣隨著(zhù)尿液或者糞便來(lái)排出體外。

倒蒸地瓜干500g

地瓜干含有豐富的食物纖維，能有效刺激腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，因此有一定的祛濕作業(yè)，平時(shí)當零食吃也能潤腸通便哦。

買(mǎi)2送1再送杯冬瓜荷葉茶

冬瓜有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，荷葉有清暑祛濕、升發(fā)清陽(yáng)、涼血止血等功效，是體內濕氣重的人的福音。

買(mǎi)2送1再送杯冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶可以清除人體內的多余油脂，減少人體對糖份和脂肪的吸收，從而也就控制了脂肪在人體內的積存，能取得不錯的減肥效果。

蔓越莓水果熟燕麥片

燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒祛濕的作用。

蔓越莓水果熟燕麥片

燕麥高纖維，低熱量，配合水果堅果等食品，味道更好吃，也更營(yíng)養，每天吃一碗當早餐，健康又養生。
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