姜，是個(gè)好東西?？烧{味，也可保健，含有蛋白質(zhì)、多糖、維生素和多種微量元素，營(yíng)養豐富。食用姜，可起到祛寒，祛濕，暖胃，加速血液循環(huán)等多種保健功能。
姜的好處還遠不止于此。姜是助陽(yáng)之物，它可加快人體新陳代謝、通經(jīng)絡(luò )等，對腎虛陽(yáng)痿也有一定的治療作用。如果男子常常感到胃寒，食欲不振，便可口含鮮姜片，刺激胃液分泌，促進(jìn)消化。生姜含有大量活性成分，其中的姜辣素可減弱自由基，效果超好！
蜂蜜，也是個(gè)好東西。咱們常常說(shuō)“滋陰”，滋陰效果最好的，自然是蜂蜜啦。蜂蜜可養陰潤燥，潤肺補虛，潤腸通便，解藥毒，養脾氣，悅顏色等。蜂蜜還是一款很好的能量補充品，有益于緩解疲勞。
生姜+蜂蜜，那更是個(gè)好東西。每天早上一杯生姜蜂蜜水，賽過(guò)喝參湯。痘痘暗斑全喝走，皮膚更光滑，臉色更紅潤哦。怕冷的朋友，尤其要喝，喝了生姜蜂蜜水，再也不怕冷啦，手心腳心都熱乎乎的哦。
但是，易上火體質(zhì)的朋友不適合這道生姜蜂蜜水。嗯，會(huì )越來(lái)越上火。
生姜蜂蜜水—一杯生姜蜂蜜水，喝走痘痘暗斑，讓你皮膚更光滑，臉色更紅潤哦！
原料：老姜8g，蜂蜜12g
輔料：鮮開(kāi)水200g
做法：
1、備好食材：老姜，蜂蜜；將老姜洗凈；
2、用熱水器燒一壺鮮開(kāi)水；
3、將老姜的皮削掉；由于一個(gè)人飲用，所以第一步的老姜我只用了一半；
4、再切成姜片；
5、將姜片放進(jìn)飲用杯里；
6、倒入鮮開(kāi)水，用杯蓋蓋嚴，待鮮開(kāi)水變成溫開(kāi)水（比冷開(kāi)水稍燙一點(diǎn)即可）；
7、調入蜂蜜；
8、攪拌均勻，就可以喝啦。
小貼士：
1、用鮮開(kāi)水浸泡姜片時(shí)，需用杯蓋蓋嚴，這樣可激發(fā)老姜的功效；
2、待鮮開(kāi)水變成溫開(kāi)水時(shí)（比冷開(kāi)水稍燙一點(diǎn)即可），才能調入蜂蜜；
3、蜂蜜的分量可根據個(gè)人口味調整；
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