姜,是個(gè)好東西??烧{味,也可保健,含有蛋白質(zhì)、多糖、維生素和多種微量元素,營(yíng)養豐富。食用姜,可起到祛寒,祛濕,暖胃,加速血液循環(huán)等多種保健功能。
姜的好處還遠不止于此。姜是助陽(yáng)之物,它可加快人體新陳代謝、通經(jīng)絡(luò )等,對腎虛陽(yáng)痿也有一定的治療作用。如果男子常常感到胃寒,食欲不振,便可口含鮮姜片,刺激胃液分泌,促進(jìn)消化。生姜含有大量活性成分,其中的姜辣素可減弱自由基,效果超好!
蜂蜜,也是個(gè)好東西。咱們常常說(shuō)“滋陰”,滋陰效果最好的,自然是蜂蜜啦。蜂蜜可養陰潤燥,潤肺補虛,潤腸通便,解藥毒,養脾氣,悅顏色等。蜂蜜還是一款很好的能量補充品,有益于緩解疲勞。
生姜+蜂蜜,那更是個(gè)好東西。每天早上一杯生姜蜂蜜水,賽過(guò)喝參湯。痘痘暗斑全喝走,皮膚更光滑,臉色更紅潤哦。怕冷的朋友,尤其要喝,喝了生姜蜂蜜水,再也不怕冷啦,手心腳心都熱乎乎的哦。
但是,易上火體質(zhì)的朋友不適合這道生姜蜂蜜水。嗯,會(huì )越來(lái)越上火。
生姜蜂蜜水—一杯生姜蜂蜜水,喝走痘痘暗斑,讓你皮膚更光滑,臉色更紅潤哦!
原料:老姜8g,蜂蜜12g
輔料:鮮開(kāi)水200g
做法:
1、備好食材:老姜,蜂蜜;將老姜洗凈;
2、用熱水器燒一壺鮮開(kāi)水;
3、將老姜的皮削掉;由于一個(gè)人飲用,所以第一步的老姜我只用了一半;

4、再切成姜片;
5、將姜片放進(jìn)飲用杯里;
6、倒入鮮開(kāi)水,用杯蓋蓋嚴,待鮮開(kāi)水變成溫開(kāi)水(比冷開(kāi)水稍燙一點(diǎn)即可);

7、調入蜂蜜;
8、攪拌均勻,就可以喝啦。

小貼士:
1、用鮮開(kāi)水浸泡姜片時(shí),需用杯蓋蓋嚴,這樣可激發(fā)老姜的功效;
2、待鮮開(kāi)水變成溫開(kāi)水時(shí)(比冷開(kāi)水稍燙一點(diǎn)即可),才能調入蜂蜜;
3、蜂蜜的分量可根據個(gè)人口味調整;
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