中醫健康養生常用藥：黃芪

【黃芪】：

味甘，性微溫。入脾、肺經(jīng)。本品質(zhì)輕皮黃肉白，質(zhì)輕升浮，入表實(shí)衛，色黃入脾，色白入肺，為升陽(yáng)補氣之圣藥。

1. 生黃芪，具有升發(fā)之性，既能升陽(yáng)舉陷，又能溫分肉、實(shí)腰理、補肺氣、瀉陰火，用于治療體弱表虛自汗盜汗，或者經(jīng)常反復感冒，以及消渴（類(lèi)似糖尿?。┑劝Y。

2. 炙黃芪，可補中氣、益元氣、溫三焦、壯脾陽(yáng)、利水消腫、生血生肌、排膿內托，用于治療氣虛衰弱、體倦乏力、語(yǔ)音低微、短氣食少、便溏腹瀉等癥；又治氣虛脾弱、.水不化氣，還治氣血不足、陽(yáng)氣衰微。

中醫健康養生常用藥：山藥

【山藥】：

山藥原名薯蕷。味甘，性平。入脾、胃、肺、腎經(jīng)。本品不熱不燥，補而不膩，作用和緩，是平補脾胃的要藥。

《本草正》：山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。

既能補脾胃、助消化、補虛勞、益氣力、長(cháng)肌肉、潤皮澤膚，用于治療脾胃虛弱、飲食減少、體倦神疲；又治小兒營(yíng)養不良，以及脾虛帶下等癥；還能補脾胃而益肺氣，用于治療肺脾兩虛的慢性咳嗽、表現為痰多清稀、食欲減退、身體消瘦、倦息無(wú)力等癥。此外，還能益腎強陰、補腎固精，用于治療腎氣不足。

但山藥要想取得較好的藥用效果，一般菜市場(chǎng)買(mǎi)的菜山藥不如藥用的懷山藥。

【配伍用】：

黃芪甘溫，補氣升陽(yáng)，利水消腫，而偏手補脾陽(yáng)；山藥甘平，補脾養肺，養陰生津，益腎固精，而側重于補脾陰。二藥伍用，一陽(yáng)一陰，陰陽(yáng)相合，相互促進(jìn)，相互轉化，共收健脾胃、促運化，斂脾精、止漏濁，消除尿糖之功。

【常用量】

黃芪10~30克，山藥10~30克。

【經(jīng)驗】

黃芪、山藥伍用，系著(zhù)名中醫學(xué)家施今墨老先生臨證經(jīng)驗所得。用于降低尿糖。意即取黃芪的補中益氣、升陽(yáng)、實(shí)腠理之作用，與山藥的益氣陰、固腎精的功用相合，謂之相互為用，益氣生津，健脾補腎，澀精止遺，使尿糖轉為陰性也。

近代名醫陸仲安曾以400克黃芪治愈胡適消渴重癥。那么在日常生活中如何運用黃芪？

補氣降糖粥

中醫養生藥粥

【組成】：黃芪60克，山藥120克。

【做法】

1. 黃芪洗凈、山藥打粉最好。

2. 往鍋內加入500ml水，加黃芪，煮20-30分鐘。

3. 去渣，取汁大約300ml。

4. 加入山藥粉，煮成粥。

【用法】：每天服用1-2次即可。

長(cháng)期食用黃芪山藥粥對于氣血兩虛有很好的養生效果。

同時(shí)，也是降血糖的好藥粥。

黃芪是很好的強壯補益藥，一般無(wú)明顯的不良反應。

【注意】

1. 感冒發(fā)燒，胸腹滿(mǎn)悶，不宜服用黃芪。

2. 孕婦不宜用黃芪。

3. 有其他疾病的應慎重。