談到抽煙，許多人會(huì )第一時(shí)間想到它與肺癌的關(guān)聯(lián)。然而，也有一些持反對意見(jiàn)的人認為，身邊抽煙的人雖然抽煙一生，但依然長(cháng)壽。

其實(shí)，一個(gè)人是否會(huì )患上肺癌也是一個(gè)涉及概率的問(wèn)題。

將得癌比作中獎的話(huà)，如果我們將中獎的可能性視為一種概率事件，那么我們可以將買(mǎi)彩票比作抽煙。雖然購買(mǎi)更多的彩票會(huì )增加中獎的概率，但并不能保證一定中獎。

100個(gè)肺癌患者中，會(huì )有幾個(gè)煙民？

英國《癌癥雜志》曾發(fā)表了一項研究，對歐洲國家不吸煙男性的肺癌死亡率進(jìn)行了詳細統計。

研究結果顯示，75歲之前不吸煙的男性罹患肺癌的風(fēng)險為0.3%，而吸煙的男性罹患肺癌的風(fēng)險則上升到16%，相比之下增加了50倍。

這意味著(zhù)，每100個(gè)吸煙者中就有16人可能會(huì )患上肺癌。如果每日吸煙數量超過(guò)5支，罹患肺癌的風(fēng)險會(huì )進(jìn)一步上升到25%。

不吸煙的人，為什么也會(huì )得肺癌呢？

肺癌是一種惡性程度較高的腫瘤性疾病，其發(fā)病原因與多種因素相關(guān)。除了吸煙外，職業(yè)接觸導致的致癌因子、空氣污染和電離輻射等因素，以及遺傳和基因因素也是誘發(fā)肺癌的重要原因。

據研究顯示，肺癌患者中家族史的出現率高達10%-30%，具有一定的家族遺傳性特征。

因此，對于可能存在肺癌發(fā)病風(fēng)險的人群，建議定期到正規醫院進(jìn)行體檢，爭取早期發(fā)現，早期治療。

同時(shí)，在職業(yè)接觸中應注意避免接觸煤焦油、石棉、甲醛等致癌因子，減少空氣污染和電離輻射暴露的風(fēng)險。

戒煙后，身體會(huì )發(fā)生哪些變化？

大家都說(shuō)戒煙有很多好處，但具體的好處是什么并不清楚。我們就來(lái)看一下，一個(gè)人戒煙后，不同時(shí)間段身體會(huì )發(fā)生哪些改變？

8小時(shí)后：血液中的一氧化碳水平降至正常，血氧含量升至正常。

48小時(shí)后：神經(jīng)末梢開(kāi)始更生，嗅覺(jué)和味覺(jué)能力增強。

2周-3個(gè)月后：循環(huán)系統得到改善，走路、爬樓變得沒(méi)那么喘了。

1-9個(gè)月：呼吸得更加順暢，咳痰次數明顯減少，肺功能進(jìn)一步得到改善。

1年：心臟病的發(fā)作風(fēng)險進(jìn)一步下降。

5年：中風(fēng)發(fā)生風(fēng)險降至與不吸煙人群基本相同。

10年：肺癌患病風(fēng)險持續下降，但發(fā)病風(fēng)險仍然高于不吸煙的人群。

15年：心臟病發(fā)作風(fēng)險，以及死亡風(fēng)險明顯下降，幾乎與從不吸煙人群一致。

另外，在戒煙的初期，身體會(huì )出現一系列戒斷反應。這些反應包括渴望吸煙、煩躁、抑郁、緊張、易怒、注意力不集中、精神萎靡、睡眠障礙等，這些都是身體在進(jìn)行自我調節的正?，F象。

通常這些反應會(huì )在戒煙后的幾天內逐漸減輕，最多在一個(gè)月左右消失。生理上的不適消失后，最容易導致復吸的原因就是心理上的依賴(lài)。

這個(gè)時(shí)候不要刻意的去告訴自己，我在戒煙，我要忍住。最好是當做自己根本不會(huì )抽煙，我也不需要抽煙。從強迫自己戒煙的想法，轉變?yōu)槲也粫?huì )，我不想，我不需要。

此外，由于吸煙會(huì )抑制食欲，戒煙后食欲會(huì )逐漸恢復，體重也會(huì )隨之逐漸上升。為了控制體重，戒煙期間可以選擇熱量較低的食物，同時(shí)增加運動(dòng)量。

這樣可以幫助身體更好地適應戒煙的狀態(tài)，并避免因體重增加而帶來(lái)的健康風(fēng)險。