現在對于很多父母們來(lái)說(shuō)，他們中許多都是雙職工的家庭，夫妻二人白天都要去上班，而孩子們大多放學(xué)后都要做作業(yè)。因此，選擇在睡覺(jué)前一兩個(gè)小時(shí)，這是父母和孩子相處的短暫親子時(shí)間，父母們經(jīng)常選擇在睡覺(jué)前與孩子聊天，加強親子溝通交流，加深彼此的感情。
實(shí)際上，在孩子上床睡覺(jué)前的一兩個(gè)小時(shí)時(shí)間內，這是個(gè)很好的教育時(shí)間，建議父母們可以珍惜并充分利用這段寶貴的時(shí)間，不要只單純聊天，一起陪著(zhù)孩子做四件事，讓孩子越來(lái)越優(yōu)秀和自律，再頑皮的孩子也將變得自律。
1.回顧當日學(xué)到的東西：
經(jīng)過(guò)一整夜的休息后，早晨是人們大腦最清晰，最適合學(xué)習的時(shí)候。但其實(shí)我們睡前的記憶也很好，這個(gè)時(shí)間段也是不容錯過(guò)的。
相對而言，知識是在早上吸收的比較快的，新事物的記憶速度也相對更快，但是所學(xué)的知識不鞏固也是會(huì )遺忘知識點(diǎn)的，所以鞏固知識和回顧內容，在晚上睡覺(jué)前來(lái)進(jìn)行的話(huà)，這是一個(gè)很不錯的好時(shí)機。
如果在這段時(shí)間內，進(jìn)行難題或疑點(diǎn)的回顧分析或對復雜的單詞進(jìn)行記憶，那么記憶將持續更長(cháng)的時(shí)間，學(xué)習也將更加有效。
2.同讀一本書(shū)：
喜歡讀書(shū)的孩子，將來(lái)的氣質(zhì)一般不會(huì )太差。我們不難發(fā)現喜歡閱讀的人會(huì )更加氣定神閑，沉穩，說(shuō)話(huà)慢條斯理，不緊不慢，并對事物有更多的獨特的見(jiàn)解。
閱讀不僅可以獲取知識，還可以激發(fā)孩子們的好奇心，想象力和發(fā)現事物的能力，同時(shí)，閱讀會(huì )增強一個(gè)人的幸福感和熱情，與孩子一起閱讀，不僅有益于家庭親子關(guān)系的和諧，而且也是一起成長(cháng)進(jìn)步的機會(huì )。
3.與孩子交換彼此的小秘密：
晚上時(shí)間是一個(gè)人最容易訴說(shuō)心事的時(shí)刻，當然孩子也不例外。他們也有自己的小煩惱或不愿意與他人交談的煩心事。如果父母這時(shí)候可以引導孩子倒出“苦水”，傾聽(tīng)并幫他排憂(yōu)解難的話(huà)，那對他的身心發(fā)育是有益的。
讓孩子說(shuō)出自己小煩惱的最好方法是也讓父母交流自己的小秘密，比如告訴孩子“實(shí)際上媽媽也很怕黑”，“爸爸也會(huì )哭”，讓孩子知道每個(gè)人都有自己的秘密和弱點(diǎn)，從而引導他說(shuō)出他平日不敢說(shuō)的話(huà)，然后進(jìn)行討論分析問(wèn)題，給出合適的建議。
4.慶祝孩子的進(jìn)步：
夜晚時(shí)間也是人們一天中情感最集中的時(shí)刻，也是表達情感和接受情緒的最佳時(shí)間。如果父母此時(shí)能給孩子一些贊美和鼓勵，即使是認可他們做的一件小事、一個(gè)善意的小舉動(dòng)，這對孩子們也是極大的鼓勵。
都說(shuō)好孩子是夸出來(lái)的，父母們睡前的鼓勵將使孩子充滿(mǎn)更多的信心和勇氣，結果，孩子的確會(huì )變得越來(lái)越好，越夸越好。
并且在父母的認可贊揚下入睡，孩子會(huì )更加舒適安穩地入睡，這對他的睡眠質(zhì)量和第二天的精神狀態(tài)是非常有利的。
總的來(lái)說(shuō)，孩子睡前的時(shí)間是很重要的，家長(cháng)朋友們可以好好把握好這個(gè)時(shí)間段，一起陪孩子做做睡前的“功課”，讓我們的孩子越來(lái)越好。
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