生命只在于“運動(dòng)”嗎？除了揮汗如雨，心跳加速以外，靜靜地坐著(zhù)也是一種利于身心的健身方式。沒(méi)錯，就像瑜伽體式一樣盤(pán)腿而坐，或者雙腿自然垂下端坐于椅子上。在中國古代，靜坐是一種常見(jiàn)的養生方式。因為中國人相信：“萬(wàn)物蕓蕓，各歸其根。歸根曰靜，靜曰復命?！闭业綄庫o才能溯源生命。國學(xué)泰斗南懷瑾曾說(shuō)：“生命的能源是從靜態(tài)而來(lái)的”?，F在，這股“靜坐熱”已經(jīng)風(fēng)靡歐美。希拉里、戈爾、NBA著(zhù)名教練杰克遜都是靜坐愛(ài)好者。在美國，政府機構、企業(yè)學(xué)校、甚至監獄都配備了“靜坐室”。楚函V動(dòng)YOGA將現代瑜伽回歸瑜伽本初，瑜伽呼吸法結合瑜伽手印，在吐納中調節身體機能，在靜坐中探尋生命能量。每天跟隨楚函靜坐片刻，關(guān)注呼吸，微動(dòng)手指，在紛繁的生活中回歸寧靜，在寧靜中獲取健康。
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內容均由用戶(hù)發(fā)布，如發(fā)現有害或侵權內容，請
點(diǎn)擊舉報。
