三維健康觀(guān)是世界衛生組織在1948年他的組織法提出來(lái)的，就是認為健康不僅僅是沒(méi)有疾病，或者體弱，而且是包括生理的健康、心理的健康、社會(huì )適應的完滿(mǎn)狀態(tài)，這三個(gè)方面。

社會(huì )適應的完滿(mǎn)狀態(tài)，就是社會(huì )的能力.

我們舉一個(gè)生活中的例子，比如說(shuō)吸煙，以吸煙為例把這個(gè)三維健康觀(guān)解釋一下，那么其實(shí)我這還要再額外的補充一點(diǎn)，除了這三維健康觀(guān)，還有一些專(zhuān)家，還陸陸續續提出了一些其它想法，不僅包括三維的，生理的、心理的、社會(huì )的，人還甚至包括心靈的、文化的、道德的，所以我們對健康的認識，逐漸由單一的到多維的，這是一個(gè)認識過(guò)程。那么生活中當然我們說(shuō)，以吸煙為例，那么吸煙生理方面，尼古丁成癮，這是他生理方面，因為尼古丁在美國是列入要點(diǎn)的，在我們國家雖然沒(méi)列入，但是尼古丁它是一種有害物質(zhì)，所以它在生理方面能夠成癮。心理方面，如果一天吸一包煙的話(huà)，一年有5萬(wàn)次的手口行為習慣。

手口行為習慣就是手和嘴的接觸，你看有人叼根煙，手到處跟它接觸，所以這是有一個(gè)習慣，他覺(jué)得好像沒(méi)著(zhù)沒(méi)落的。

三維健康觀(guān)，其實(shí)我們形象的比喻，我們都可以想到古時(shí)候那個(gè)三足鼎立的鼎，三維健康觀(guān)恰恰相當于這個(gè)鼎的三足，那么我們設想，如果任何一足出現了缺失，或者有毛病了，就會(huì )使得它失衡，所以因此我們說(shuō)醫學(xué)中其實(shí)最重要的概念，就是兩個(gè)字，就是叫平衡，或者叫適量，哲學(xué)中的中庸，孔孟中庸之道，那么用我們時(shí)髦話(huà)叫做和諧，那么這包括了要與自己和諧，別跟自己較勁，生活中要待自己好，要調試自己的身心健康。那么要跟社會(huì )和諧，要與他人和睦相處，別跟他人較勁，要跟我們的環(huán)境，自然環(huán)境和諧，要維護環(huán)境，保護環(huán)境，其實(shí)保護好環(huán)境，就是保護好人類(lèi)自身，那么當然還要有公共的意識，包括剛才說(shuō)到的公共場(chǎng)所吸煙，還有隨地吐痰等等這些習慣，不僅僅是影響到你個(gè)人問(wèn)題，包括形象健康，而且還會(huì )影響公眾，因此我們從公共衛生角度想想，為了公眾的利益，我們應該很好的要規范自己，要有一個(gè)公共的標準來(lái)更好的維護自身和他人和我們全社會(huì )的健康和諧。

生理的健康、心理的健康、社會(huì )適應的完滿(mǎn)狀態(tài)這三個(gè)方面，對于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，其實(shí)都是非常重要的，就是剛才我們說(shuō)的，三足鼎立嘛，你任何地方缺失都是有問(wèn)題的，當然勝利方面我們不用說(shuō)了，因為大家很好理解，我們老百姓常說(shuō)，有什么別有病，沒(méi)什么別沒(méi)錢(qián)，這個(gè)疾病是勝利方面很突出的一方面，但是現在疾病已經(jīng)擴展了，還有心理疾病，大家知道10月10號是世界精神衛生日，我們也特別要關(guān)注每個(gè)人的身心的健康，而且世界衛生組織也認為，健康的一半是心理健康，那么這些它實(shí)際上都告訴我們健康的要求是多方面的。那么在上個(gè)世紀70年代，加拿大學(xué)者提出了一個(gè)影響健康的四大因素，他認為有四大因素會(huì )影響健康，第一個(gè)生物遺傳因素，就是說(shuō)如果比如說(shuō)父母有些疾病，比如說(shuō)我們舉個(gè)例子，像高血壓，這大家非常熟悉的，高血壓它是具有一定的遺傳的特點(diǎn)的，如果父母一方或單方是高血壓，你就是高危人群，所以這個(gè)高血壓它的病人的家屬、親戚，親屬，特別是子女，都有被遺傳的這種特征，那么心理方面，心理方面會(huì )有一些，我剛才說(shuō)了，是生物遺傳因素，第二個(gè)是社會(huì )因素，社會(huì )因素這里邊一般的說(shuō)，包括它是一個(gè)環(huán)境因素，環(huán)境因素包括社會(huì )環(huán)境和自然環(huán)境， 這兩大部分但是它占了17%左右。

遺傳是占15%左右。

我們常說(shuō)，健康生活，和諧人生，所以如果你能夠和諧，你不跟自己較勁，不跟他人較勁，不跟社會(huì )較勁，不跟自然較勁，那么會(huì )很舒適的生活，身心方面很愉快。那么其實(shí)我們生活中有很多，如果你不去這么做，你非要跟它較勁的話(huà)特別別扭，這我們每個(gè)人都有這種體會(huì )。所以我們對三維健康觀(guān)這樣的一個(gè)了解，那么我們在做事，處理一些事情的時(shí)候，那么就會(huì )很好，很平和的去對待這些事情，遇到這些事情很冷靜，我們會(huì )想到我們應該很好的去跟人家相處。有些事情并不是說(shuō)矛盾的不可解決了，有很多解決辦法，我們換一種思維方式矛盾就解開(kāi)了。那么我們的生活也是如此，我們現在工作壓力大，緊張、焦慮，有很多人因為很難把握這三者的平衡，出現了一些身心的疾病。我有的朋友他工作壓力特別大，結果他長(cháng)時(shí)間的出現了比如說(shuō)腹瀉，查半天，一個(gè)月查來(lái)查去，什么毛病沒(méi)有，什么腸性，各種生理方面的全查了，查了半天什么毛病都沒(méi)有，還是因為心理失衡。