【豐隆穴簡(jiǎn)介】
豐隆穴是胃經(jīng)的絡(luò )穴，又聯(lián)絡(luò )脾經(jīng)。豐隆穴能調治脾合胃二大臟腑，有很好的除濕祛痰的效果。豐隆穴位的位置在人體的小腿前外側，外踝尖上八寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指（中指）。
定位豐隆穴位置：仰臥或正坐垂足，在外膝眼（犢鼻穴）下8寸，即外踝最高處與外膝眼聯(lián)機之中點(diǎn)，距脛骨前緣二橫指處取穴。
【豐隆穴的作用】
豐隆穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的絡(luò )穴，別走于足太陰脾經(jīng)，可以同時(shí)治療脾胃二經(jīng)上的疾患，所以，按摩這個(gè)穴位就能健脾合胃，使濕痰自化。
豐隆穴的作用-減肥：蘋(píng)時(shí)可用大拇指略微用力按壓穴位，以略感疼痛為基準，按住5秒后松開(kāi)，雙手交替互按3~5分鐘。蘋(píng)時(shí)也可用拳頭輕輕敲打此穴，以皮膚會(huì )自然變紅為標準，每次5~10分鐘。
按揉豐隆穴的作用：化痰消脂
將左(右)下肢蘋(píng)放在對側膝關(guān)節上，用右(左)手中指指尖放在豐隆穴上，拇指附在對側，用力掐0.5-1分鐘。
每天早晚堅持做1遍，要持之以恒。同時(shí)配合做收腹～肛運動(dòng)20-30次。適當參加體育鍛煉，飲食應有節制，少食肥膩油炸食品?！景簇S隆穴的方法】
豐隆穴的穴肉厚而硬，點(diǎn)揉時(shí)可用按摩棒，或用食指節重按才行。找穴要耐心些，可在經(jīng)穴四周上下左右點(diǎn)按試探，取最敏感的點(diǎn)。當有痰吐不出的時(shí)候，豐隆穴會(huì )變得比蘋(píng)時(shí)敏感許多。
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