養生之道因每個(gè)人的具體情況不同而不同?！?br> 我曾斷斷續續買(mǎi)過(guò)不少養生之道的書(shū)，其中有的不無(wú)道理。不過(guò)，也不能全信，“盡信書(shū)不如無(wú)書(shū)”。除了共性之外還有個(gè)性，需因人而異，生搬硬套并不一定見(jiàn)效。如已故著(zhù)名學(xué)者周谷城曾對記者說(shuō)：“說(shuō)了別人不信，我的養生之道就是‘不養生’三個(gè)字。我從來(lái)不考慮養生不養生，飲食、睡眠、活動(dòng)一切聽(tīng)其自然。
養生之道
養生之道也是有古訓的，荀悅在《申鑒·俗嫌》里說(shuō)：“夫善養性者無(wú)常術(shù)，得其和而已?！比绻晃睹孕?，那很可能“走火入魔”。僅中醫與西醫看法就會(huì )有不同，如廣東人愛(ài)煲老火靚湯補身，而西醫則認為食物長(cháng)時(shí)間加熱會(huì )令大部分營(yíng)養消失，顯然各持一說(shuō)，觀(guān)點(diǎn)很不相同，到底信誰(shuí)？其實(shí)每個(gè)人有每個(gè)人的看法，視你相信什么而定，如定于一尊，則未必有效。養生不會(huì )有固定的法則，要根據你的生活習慣而定奪。
養生之道不是否定不是照搬古人積累下來(lái)的一套養生之術(shù)，論養生，道家有道家的學(xué)說(shuō)，儒家有儒家的理論，各有所長(cháng)。而現在談及養生的書(shū)籍多如牛毛，但所介紹的未必“句句中真理”，需自己辨析?，F在退休老人生活大多不錯，都希望長(cháng)壽，頤養天年，但各人需根據自身情況有選擇地吸收，一言以蔽之：養生從來(lái)無(wú)定法。
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