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防感冒“七飲”
1、蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。
2、姜茶飲：生姜10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。
3、姜棗飲：生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。
4、蘿卜飲：蘿卜適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。
5、三辣飲：大蒜、蔥白、生姜各適量，煎湯，趁熱飲。
6、桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開(kāi)水沖泡代茶飲。
7、菊花飲：菊花6克，開(kāi)水沖泡代茶飲。

以下是一些緩解方法

對于感冒雖然我們不能制服它，但我們還是有預防和緩解癥狀的辦法，在又一個(gè)感冒多發(fā)季來(lái)臨之時(shí)，一些對付感冒的方法，你都可以試試。
冬季感冒治療七法
熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預防感冒。
生吃大蔥
生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
鹽水漱口
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
健康警鐘：
感冒期間飲食誤區——感冒期間應吃些滋補食物以增強抵抗力，對付病毒，這是非常錯誤的觀(guān)念。
冷水浴面
每天洗臉時(shí)要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過(guò)深以免嗆著(zhù))再擤出，反復多次。
按摩鼻溝
兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次，可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
鼻子插蔥
感冒后鼻子不通氣怎么辦呢？可以睡覺(jué)時(shí)在兩個(gè)鼻孔內各塞進(jìn)一鮮蔥條，3小時(shí)后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點(diǎn)，細了，一是藥力??；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過(guò)敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。
白酒擦身
用銅錢(qián)、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時(shí)注意免受風(fēng)寒，感冒很快痊愈。
可樂(lè )煮姜
鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂(lè )中，用鋁鍋煮開(kāi)，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。
呼吸蒸汽
初發(fā)感冒時(shí)，在杯中倒入開(kāi)水，對著(zhù)熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞癥狀。
熱風(fēng)吹面
感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對著(zhù)太陽(yáng)穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數次，可減少癥狀，加速痊愈。
蒜泥蜂蜜
將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開(kāi)水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療流感有佳效。
香油拌蛋
將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再沖進(jìn)沸水攪勻，然后趁熱喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。