老人腿關(guān)節疼痛怎么辦_老人關(guān)節炎膝蓋疼痛怎么辦
老年人膝蓋疼，首先考慮膝關(guān)節炎，是中老年人最具代表性的疾病之一，是以關(guān)節軟骨進(jìn)行性損害(變性、磨損及骨質(zhì)增生)為特征的一種慢性關(guān)節退行性病變，關(guān)節痛是其主要癥狀。
這種類(lèi)型的膝關(guān)節疼一般通過(guò)治療和日常保養的方式緩解疼痛。
老年人膝關(guān)節疼的緩解方法
1、休息
膝關(guān)節疼痛首先要適當休息，保護關(guān)節，避免過(guò)度活動(dòng)或損傷，減輕關(guān)節負荷;減少上樓梯、爬山、下蹲次數，減少關(guān)節軟骨的摩擦。
2、在醫生指導下用藥
適用于輕中度膝關(guān)節炎的患者，臨床上?？诜被咸烟且誀I(yíng)養軟骨，通過(guò)減輕關(guān)節軟骨面的損壞，緩解疼痛癥狀，保持關(guān)節運動(dòng)的靈活性，延緩病情進(jìn)展。疼痛不能耐受可以配合服用非甾體消炎鎮痛藥，減輕關(guān)節疼痛等癥狀，如塞來(lái)昔布。聯(lián)合運用抗骨關(guān)節炎藥物，如雙醋瑞因，可減輕膝關(guān)節炎的癥狀，減緩膝關(guān)節炎的發(fā)展。
3、物理治療
物理治療有推拿按摩、微波、紫外線(xiàn)、紅外線(xiàn)等，是一種輔助治療，可以促進(jìn)關(guān)節周?chē)臍庋h(huán)，松解關(guān)節軟組織的攣縮變性，改善關(guān)節功能的作用。
4、關(guān)節腔注射玻璃酸鈉
膝關(guān)節炎透明質(zhì)酸被破壞，導致關(guān)節破壞加重，疼痛劇烈，通過(guò)關(guān)節腔內注入玻璃酸鈉，可改善滑液組織的炎癥反應，增強關(guān)節液的粘稠性和潤滑功能，保護關(guān)節軟骨，緩解疼痛，增加關(guān)節的活動(dòng)度。
5、功能鍛煉
功能鍛煉在膝關(guān)節炎的治療中有著(zhù)積極的作用，通過(guò)鍛煉腿部肌肉，則可明顯的減少膝關(guān)節疼痛、緩解癥狀的效果。疼痛期主要是采用直腿抬高和靠墻靜蹲的鍛煉方式，疼痛緩解后可以選擇游泳、騎車(chē)、散步等關(guān)節負重較輕的運動(dòng)。
6、手術(shù)治療
膝關(guān)節炎后期，膝部疼痛加重，嚴重影響患者生活質(zhì)量，患者關(guān)節開(kāi)始變形，屈伸不利，關(guān)節周?chē)琴|(zhì)增生明顯，可考慮手術(shù)治療，主要采用人工膝關(guān)節置換術(shù)，可有效解除關(guān)節疼痛畸形的癥狀，糾正關(guān)節畸形，恢復關(guān)節功能。
老年人膝關(guān)節疼的注意事項
1、受寒可使疼痛癥狀加重，寒冷時(shí)，應注意保暖，必要時(shí)必要時(shí)戴上護膝，防止膝關(guān)節受涼。
2、避免超負荷和的活動(dòng)和勞動(dòng)，減少頻繁登高運動(dòng)，如爬山、上下樓梯、下蹲等。
3、選擇松軟、鞋底有彈性的鞋，鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右為宜，這樣可以以減少膝關(guān)節所受的沖擊力，避免膝關(guān)節軟骨發(fā)生磨損。
4、控制體重，對于肥胖者應減輕體重，減輕膝關(guān)節的負擔，延緩病變的發(fā)展。
5、選擇適當的體育鍛煉，可促進(jìn)機體的新陳代謝，使骨的韌性增加，增強肌肉的力量，如游泳、散步、騎自行車(chē)等關(guān)節負重較輕的運動(dòng)。
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