大圖模式 春暖花開(kāi)的季節，雖然宅家的時(shí)候比較多，女孩子們也依然要注意保養哦，更要趁現在有時(shí)間，給自己燉1碗美容甜羹。每天喝一碗，皮膚水靈靈的，比剝了殼的雞蛋還嫩哦！
陽(yáng)春三月，草長(cháng)鶯飛，窗外桃花灼灼，碧草青青，春天的氣息撲面而來(lái)，多么美好的季節呀！
但是，春天溫暖又多風(fēng)，氣候干燥，人體內很可能因為積蓄了較多的郁熱或痰熱，常常唇干口燥，皮膚也摸著(zhù)干巴巴的，甚至喉嚨也難受，干咳。
所以，春天我喜歡吃一些潤燥的食物，比如銀耳、雪梨、桃膠等等，最簡(jiǎn)單的吃法就是用砂鍋慢煲，燉出一鍋滿(mǎn)滿(mǎn)的膠原蛋白，好喝還滋潤，勝過(guò)敷面膜哦！
大圖模式 桃膠，是桃或山桃等樹(shù)皮中分泌出來(lái)的樹(shù)脂，有很多別稱(chēng)，其中有個(gè)名字叫桃花淚，光聽(tīng)這個(gè)名字我就想天天喝，多浪漫??！
干的桃膠呈結晶石狀很硬，看著(zhù)有點(diǎn)像琥珀。吃之前要先用清水泡開(kāi)，最好泡上1個(gè)晚上，它會(huì )變軟變大，能變大10倍哦，第一次吃的時(shí)候感覺(jué)非常神奇。它有清血降脂和抗皺嫩膚的作用，女人們都知道吧。
至于銀耳，更是不用多說(shuō)，被稱(chēng)為“平民的燕窩”，像我這樣吃不起燕窩的，就吃銀耳，價(jià)格便宜，營(yíng)養卻差不多，味道也好吃。
銀耳有很多種，我早就不吃干銀耳了，我喜歡新鮮銀耳，不用泡發(fā)，不用等待，想吃的時(shí)候切一點(diǎn)，20分鐘就出膠，非常方便！
雪梨，在我家更是天天都不斷。雪梨清肺潤喉，但是性涼，所以我家不太生吃，喜歡燉湯或蒸著(zhù)吃。前幾天每天1壺冰糖雪梨熱飲，3天下來(lái)，老公原本的咳嗽都好了，哈哈！
這次換個(gè)吃法，切成小丁，跟銀耳、桃膠、紅棗一起燉著(zhù)吃，再加點(diǎn)冰糖，甜甜的，糯糯的，軟軟的，滑滑的，舀起一勺，垂下一根長(cháng)長(cháng)的絲來(lái)，看著(zhù)就好吃！
這個(gè)是朋友那里偷學(xué)來(lái)的哦，她叫這個(gè)“春天四物湯”。她跟我同齡，從不敷面膜，生活特講究，每天下午喝一碗，皮膚特別白，讓我羨慕得不得了！
大圖模式 材料：桃膠，新鮮銀耳，雪梨，冰糖，枸杞，紅棗
做法：
1.桃膠少許泡發(fā)一個(gè)晚上，清除掉雜質(zhì)。桃膠浸泡后體積會(huì )膨脹10倍哦想象一下，千萬(wàn)別放太多了。
大圖模式 2.挑選好的桃膠最后是這樣1碗，適合兩三個(gè)人的量；新鮮銀耳我用了1/3朵左右，切碎；大紅棗2顆，去核，切碎；雪梨一個(gè)，去皮后切丁，梨的心也不要，直接吃了吧。
大圖模式 3.把所有材料放入砂鍋中。
大圖模式 4.加入足量的水，最好是燉好時(shí)剛好不糊底，又剛剛全部凝固成膠質(zhì)狀態(tài)。
大圖模式 5.蓋上蓋子，大火燒開(kāi)后轉小火，半小時(shí)左右。
大圖模式 6.最后15分鐘時(shí)加入一塊老冰糖，燉好后加幾顆枸杞。
大圖模式 慵懶的下午，美美的下午茶，甜甜的，暖暖的，好愜意！
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