今天分享一道女性最?lèi)?ài)的鮮湯，是女性的“美容水”，它就是木瓜銀耳燉紅棗，很多窮人想要保持容易，有著(zhù)窮人的“阿膠”，女性補血養顏，滋養肌膚，調理身體的作用，對于女性的身體發(fā)育很有幫助，女性到了冬季，手腳冰涼，氣色不足，女性晚餐多喝木瓜銀耳湯，調理身體，呵護腸胃等作用，你們有沒(méi)有喝過(guò)木瓜銀耳湯？接下來(lái)小編聊一聊此湯的相關(guān)知識吧。它是窮人的“阿膠”，女性要多食此物，氣血足了，肌膚更細膩。
大圖模式 【木瓜銀耳燉紅棗的烹飪知識】
食材清單：銀耳一朵，木瓜一個(gè)，紅棗4個(gè)，桂圓5個(gè)，木瓜食療，清水少許，冰糖或者白糖少許。
大圖模式 烹飪步驟1：將準備好的銀耳清水泡一會(huì )兒，將銀耳黃色的部分撕掉，將銀耳撕成一朵一朵的。
烹飪步驟2：將木瓜去皮，木瓜切成方塊備用，將紅棗洗干凈，桂圓去殼備用。
大圖模式 烹飪步驟3：鍋中加銀耳一起大火燉60分鐘，加上紅棗和桂圓一起燉，等待銀耳出膠來(lái)。
大圖模式 烹飪步驟4：轉小火煮20分鐘，加上木瓜一起燉，加上冰糖融化，還可以加上一些枸杞，等待放涼即可食用。
大圖模式 推薦語(yǔ)：木瓜銀耳紅棗湯是女性的美容湯，銀耳有著(zhù)窮人的“阿膠”的美譽(yù)，搭配木瓜一起燉，具有很出色的嫩膚效果，延緩肌膚的衰老，搭配一起紅棗還具有補血益氣，強健身體的作用，如果女性氣色蒼白，幫助調理氣血，有助于紅潤肌膚，還可以促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育，促進(jìn)乳汁分泌，起到豐胸的作用，女性想要年輕，不妨要多食此湯。
大圖模式 木瓜搭配銀耳食療價(jià)值出色，補血養顏，你們有沒(méi)有喝過(guò)此湯？
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