大圖模式 大圖模式 大圖模式 “愛(ài)美之心，人皆有之”。雖然不少人都說(shuō)會(huì )更喜歡一個(gè)有趣的靈魂， 但是現實(shí)卻不一樣， 往往更多的人都會(huì )更注重一副好看的皮囊，大家買(mǎi)水果都會(huì )挑好看的，更何況人呢？尤其在現代社會(huì )來(lái)說(shuō)，漂亮的臉蛋，完美的身材，會(huì )比普通人得到更多機會(huì )。但是現代人生活壓力大，不規律的睡眠和不健康的飲食等不良的生活習慣都會(huì )讓人衰老或者身材走樣。
即使我們花再多的錢(qián)去買(mǎi)化妝品， 都買(mǎi)不回來(lái)健康和美麗。因此我們平時(shí)要注意調整飲食結構， 遠離燒烤，油炸等不健康的食品，多吃些水果和蔬菜，多吃些健康養顏補水的美食。不是說(shuō)沒(méi)有丑女人，只有懶女人，平時(shí)多為自己燉煮些滋補養顏的甜品來(lái)吃吃喝喝，人們都說(shuō)女人是水做的，想做一個(gè)美美水嫩的女人就少不了銀耳，用銀耳來(lái)燉鍋甜品吧。
銀耳是一種很受大家歡迎的食材，能滋陰潤肺，美容養顏，很多人家里都會(huì )備著(zhù)。而今天我還搭配上了些雪蛤，白果，皂角等食材一起燉煮。雪蛤是一種純天然的動(dòng)物雌激素，堪比燕窩，是女人最佳滋補品，能養顏抗衰老、淡斑去皺，更能補充雌性激素，是女人更年期首選。女人就該多吃它，隔天吃1次， 排毒養顏，小臉白里透紅，勝過(guò)化妝品，別錯過(guò)喲。
【雪蛤白果皂角銀耳羹】
原料： 銀耳 1小朵 雪蛤 3個(gè) 白果1把 皂角 1把 枸杞 幾顆 冰糖 適量
制作：1. 準備好原材料； 2. 將雪蛤放入冷水中浸泡； 3. 銀耳放入冷水中浸泡； 4. 將泡軟后銀耳撕成小朵； 5. 將撕成小朵的銀耳放入電燉鍋中； 6. 加入白果；
大圖模式 7、加入洗凈的皂角米； 8. 加入適量的水； 9. 按下電燉鍋中燉煮的功能鍵，約1個(gè)半或者2小時(shí)； 10. 將泡好的雪蛤去除黑色的膜清理干凈； 11. 待到還剩下半個(gè)小時(shí)的時(shí)候放入清潔好的雪蛤； 12. 再放入冰糖后繼續燉煮；
大圖模式 13. 煮好后盛入小缽中，撒上幾顆枸杞即可。
大圖模式 小貼士：1. 雪蛤要提前浸泡1-2小時(shí)，它會(huì )膨大后色澤發(fā)白，記住去除里面的黑膜和雜質(zhì)； 2. 銀耳只需泡上15分鐘左右泡軟后撕成小朵備用； 3. 將除了雪蛤外所以食材放入電燉鍋中，加入適量的水，按需要燉煮1-2個(gè)小時(shí)； 4. 待到還剩下半小時(shí)的時(shí)候再放入雪蛤和冰糖一起進(jìn)去煮即可。 .
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