冬季女人要漂亮,不妨多吃些滋潤的糖水,不僅可以緩解空氣干燥對皮膚帶來(lái)的傷害,內外兼補,還能滋補養顏,暖宮暖胃。糖水可謂是女人的恩物,越喝越渴水靈,越喝越年輕。女人,愛(ài)自己,就從這杯糖水開(kāi)始!暖宮驅寒、緩解手腳冰涼,肌膚水嫩又光滑。今天芋兒就給大家分享幾道養顏甜水,清甜可口,大人小孩都愛(ài)喝,而且滋補養顏,解燥潤肺,做法簡(jiǎn)單,美味可口,趕緊收好了。
酒釀紅棗姜糖水
食材:酒釀 3大勺,古方紅糖 4塊,紅棗 2個(gè),枸杞 適量。
制作方法:
1.將紅棗,枸杞洗凈,再將紅棗切成小塊。取來(lái)紫砂鍋,裝入適量清水,大火燒開(kāi)。
4.放入紅棗圈。再將酒釀舀入鍋里。放入洗凈的枸杞。
6.小火煮10分鐘。將紅糖放入鍋里。紅糖的分量,根據水的多少,和各家口味添加。
7.紅糖熬融化了,就關(guān)火,可以喝了。
桃膠雪燕銀耳羹
食材:銀耳 一朵,桃膠 30克, 雪燕 6克,冰糖 50克,紅棗 7個(gè)。
制作方法:
1.銀耳提前浸泡5小時(shí)。雪燕,桃膠用清水泡發(fā)15-20小時(shí)。中途換3次清水。
2.銀耳泡好,去除根蒂部分,清洗干凈,撕成小塊備用。
3.將泡好的桃膠和雪燕雜質(zhì)去除。放漏勺放水龍頭下用水沖洗干凈,要多洗幾次。
5.熬制一小時(shí)后放入洗凈的桃膠。剩下30分鐘放入洗凈的紅棗和雪燕,再放入冰糖。
酒釀紅糖南瓜小丸子
食材:糯米粉 適量,古方紅糖 適量,酒釀 適量,南瓜 200克,枸杞 少許。
制作方法:
1.南瓜削去外皮,切成薄片,上蒸鍋蒸熟。用勺子壓成南瓜泥。趁熱將糯米粉放入和成面團。
2.將糯米面團搓成長(cháng)條。平均分成小劑子搓園。
3.取一湯鍋,裝入清水,將水燒開(kāi)。將小圓子放入鍋里,中火煮開(kāi)。舀入2大勺酒釀拌勻。
4.將紅糖放入鍋里,放入幾粒枸杞。煮至紅糖融化,關(guān)火。
紫薯冰糖銀耳湯
食材:冰糖 20克,銀耳 一朵,枸杞 一把,紅棗 2個(gè),紫薯 一個(gè)。
制作方法:
1.銀耳提前浸泡5小時(shí),去除根蒂部分,清洗干凈,撕成小塊。
2.將洗凈的銀耳放入養生壺里。加入適量清水。水一次加足,那樣熬出來(lái)的湯水才粘稠。
5.將紫薯洗凈切成小塊。還剩下25分鐘的時(shí)候,將紫薯和枸杞放入。
7.最后幾分鐘將冰糖放入,時(shí)間一到,關(guān)火。
黑豆花生黑米黑芝麻粥
食材:花生 一小把,黑米30克,黑芝麻 一小把,黑豆 15克,枸杞 適量,老紅糖 4塊。
制作方法:
1.黑豆提前浸泡一晚。再將將黑米黑芝麻,花生黑米清洗干凈,濾干水分。
2.取一小鍋,將濾水的食材放入鍋里,加入適量清水。大火燒開(kāi),蓋上鍋蓋轉小火熬制。
3.小火熬制一小時(shí)以后,放入紅糖,繼續小火熬制。這時(shí)要不斷攪拌,防糊底。
4.起鍋前5分鐘,放入洗凈的枸杞。
紅糖酒釀蛋
食材:雞蛋 一個(gè),紅棗3個(gè),酒釀 2大勺,火姜紅糖 4塊,枸杞 適量。
制作方法:
1.取一小鍋,裝入一大碗清水,燒開(kāi)轉小火,放入洗凈的紅棗和枸杞。繼續小火烹制。
2.中小火煮大約5分鐘。放入酒釀。
3.煮至紅棗發(fā)軟,關(guān)火,將雞蛋打入鍋里,蓋上鍋蓋,燜幾分鐘。
4.雞蛋逐漸凝固。再開(kāi)火繼續煮。這樣一個(gè)完美不散的荷包蛋就做成了!
5.放入紅糖煮至紅糖完全融化,就可以起鍋了。
這幾道甜水,你都喜歡嗎?