隨著(zhù)生活水平的提高，越來(lái)越多的人患上了高血脂，疾病年輕化也成為了一種趨勢，而由高血脂帶來(lái)的心腦血管疾病也給人們的健康帶來(lái)了致命的威脅，所以預防高血脂至關(guān)重要。
大圖模式 洋蔥的味道比較特別，有部分人可能會(huì )吃不習慣。但是洋蔥里面含有豐富的鉀與前列腺素A，這些物質(zhì)能夠有助降低體內血液的黏稠度，從而能達到預防血管發(fā)生堵塞的現象。
大圖模式 橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇。橘皮苷可以加強血管的韌性、降壓降脂，因此，橘子也是預防血管疾病的佳果。
大圖模式 馬齒莧的營(yíng)養十分的豐富，它也被人們稱(chēng)作天然的三高“克星”，經(jīng)常食用馬齒莧，可以有效的清理血管內的毒素和垃圾，恢復血管彈性，能有效的預防血栓的形成
大圖模式 小葉苦丁，也是一種很好的草藥，用其泡水，對總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，均有降低之效，有助于減少動(dòng)脈粥樣硬化，降低血脂。
大圖模式 黃豆蛋白能有效降低血液中多余膽固醇，抗氧化，保護血管啊，預防動(dòng)脈硬化，其成分卵磷脂可以加速脂肪和膽固醇的分解，化解體內脂質(zhì)蓄積形成的硬化斑塊。
大圖模式 堅持運動(dòng)
經(jīng)常運動(dòng)不僅可以使我們身體健康，還可以幫助我們促進(jìn)身體里面血液的循環(huán)流動(dòng)。血液流動(dòng)的通暢就能幫助我們預防血栓。
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