現代人越來(lái)越重視服用補藥來(lái)養生，藥補對人體健康有很多好處。通過(guò)藥補，不僅可治病防病，改善臟腑功能，還可以補充身體所缺乏的營(yíng)養物質(zhì)，使人健康長(cháng)壽。
1、藥補可以治病防病，調理臟腑
按中醫學(xué)的觀(guān)點(diǎn)，機體的陰陽(yáng)氣血出現不足，這只是一個(gè)整體上的病況，在實(shí)際防治時(shí)都要到五臟六腑、經(jīng)絡(luò )中尋找病因，醫治時(shí)當然也要針對有病變的某個(gè)臟腑或經(jīng)絡(luò )。
在致病因素的作用下，人體臟腑組織的功能紊亂、正氣虛弱，陰陽(yáng)氣血的動(dòng)態(tài)平衡遭到破壞時(shí)，人就會(huì )生病。這時(shí)，可以選擇合適的中藥，使人體的正氣充盈，使陰陽(yáng)的偏盛或偏衰狀況、機體偏虛或偏實(shí)的狀況得到調整，從而恢復陰陽(yáng)氣血的平衡，達到有病治病、無(wú)病防病的效果。
生病后，每一種病都可以找到發(fā)病的臟腑器官，找出發(fā)病原因，然后進(jìn)行針對性治療，這是對中醫學(xué)養生求本根本法則的應用。如果是頭痛頭暈，就要先分辨出是正虛還是邪實(shí)。要是正虛的話(huà)，還要進(jìn)一步弄明白是氣血不足，還是肝腎虧損，然后要有針對性地選擇合適的藥物。只有順應了正邪、虛實(shí)的變化，才能扶正祛邪，達到養生求本的目的。
中醫提倡的養生，要求自覺(jué)運用補益藥物調理機體陰陽(yáng)平衡，使身體臟腑器官功能旺盛，氣血充盛，以預防疾病的發(fā)生。當用中藥調理臟腑組織時(shí)，就要結合藥性和病證，從而對癥下藥。由于中藥具有性味歸經(jīng)的特點(diǎn)，當某些臟腑出現不適時(shí)，就可以選擇合適的藥物進(jìn)行調理和補養，從而有效地振奮這些臟腑較為虛弱的生理功能，使其恢復正常。比如，心血、心陰不足時(shí)，就可以補生地黃、當歸、赤芍等，從而補養心血，滋養心陰，有效地緩解失眠多夢(mèng)、心悸、健忘等癥狀。
有很多藥物對某些疾病的發(fā)生有很好的預防作用，如果平時(shí)注意進(jìn)補，就會(huì )抵御這些疾病對身體的侵襲。比如，金銀花和菊花可預防中暑，薏苡仁可預防癌癥，板藍根、大青葉可預防感冒。許多中藥含有多種物質(zhì)成分，作用于人體時(shí)，會(huì )對多個(gè)臟腑器官發(fā)生效用。比如，人參既可以改善神經(jīng)系統功能，增強神經(jīng)系統控制的靈活性，又可以興奮腎上腺皮質(zhì)系統，提高機體應激反應能力，還可以增強機體造血功能。許多補益中藥能提高人體白細胞計數、增強網(wǎng)狀內皮細胞的吞噬功能，這也是在調整臟腑組織的生理功能，使機體正氣充盈。
2、藥補合適，抗衰延年
補益中藥還具有良好的抗衰老、延年益壽的功效，服用抗衰老的中藥來(lái)延年益壽是行之有效的方法。
腎藏精，是先天之本，生命之源，維系人體的一切生理功能，使其統一平衡而又能自調自穩地正?；顒?dòng)，抵御疾病。但是，精氣可以在后天通過(guò)五臟得到補養。精氣足，腎氣就充盛；腎氣充盛，人體就健康，精神旺盛。如果腎氣虧虛，五臟之氣血津液生化乏源，各種衰老病癥日益顯露出來(lái)。根據中醫學(xué)的觀(guān)點(diǎn)，機體的衰老主要表現為腎的藏精功能的逐漸衰弱。所以，抗衰老的關(guān)鍵就在于養精補腎，許多延年益壽的中藥都致力于補腎固精。
老年人抗氧化物的活性有所降低，體內有害物質(zhì)――**基產(chǎn)生過(guò)量，皮膚會(huì )沉積過(guò)多色素。而一些補藥可有效地清除**基，激活保護物質(zhì)從而抗衰老。例如，淫羊藿(仙靈脾)可消除**基，保護人體細胞免遭**基損壞，進(jìn)而延緩器官和整個(gè)機體的衰老；人參中的麥芽醇和人參皂苷、人參提取物，都可清除身體內致衰老的**基，保護生物膜免受**基的損壞。有的中藥可抗細胞凋亡和衰老，如絞股藍能延長(cháng)細胞壽命，主要延長(cháng)組成生物體的細胞繁殖傳代，被稱(chēng)為細胞復活劑。
老年人的基礎代謝水平低下，使機體對各種物質(zhì)的代謝功能下降，從而加速了衰老。一些補藥具有增強代謝功能、調節血糖、降低血脂等作用，從而抗衰老。
隨著(zhù)人體衰老，免疫力也會(huì )逐漸下降。有些補藥能全面、明顯地提高人體免疫力，有較好的抗衰老作用，如人參、黃芪、白術(shù)、山藥、大棗、西洋參等。
隨著(zhù)人體衰老，腦細胞大量萎縮、凋亡，腦重量減輕，思維能力、記憶力減退。一些補藥能有效地延長(cháng)腦細胞壽命，改善聽(tīng)力和視力，提高智力和記憶力，從而達到抗衰老的目的。
3、藥補可補充營(yíng)養
人體健康長(cháng)壽離不開(kāi)充足的營(yíng)養。蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素和各種微量元素等，都是人體必需的營(yíng)養素。每種營(yíng)養素都有獨特的生理作用，任何一種缺乏都會(huì )影響人體健康。但是有一些人的營(yíng)養卻不充足，我們稱(chēng)之為營(yíng)養不良。藥補的作用之一就是給機體補充營(yíng)養物質(zhì)，改善營(yíng)養不良的狀況。
養生藥物大多來(lái)自天然，含有人體所必需的各種營(yíng)養物質(zhì)。中醫認為，來(lái)自藥物的這些營(yíng)養進(jìn)入人體后，通過(guò)胃的消化，又經(jīng)過(guò)脾的運傳、吸收，最后被運送到全身，使血脈充盈，臟腑器官得以滋養，五體四肢得到養護。
當人們進(jìn)行藥補時(shí)，這些營(yíng)養物質(zhì)可以直接被人體吸收和利用，補充人體物質(zhì)的缺乏，有效地防止一些微量元素、維生素缺乏癥以及各種營(yíng)養不良性病癥。一些常見(jiàn)的補氣藥物，如山藥、太子參、白術(shù)、黃芪等中含有人體必需的氨基酸、微量元素、多糖，人體可以直接吸收利用。像海藻、昆布等用來(lái)軟堅散結的藥物，含有豐富的碘、鈣、鉀等人體所需的微量元素，補用這類(lèi)藥物可以消除這些元素的缺乏癥。一些藥物中含有豐富的有機酸、生物堿等活性物質(zhì)，可以有效促進(jìn)肝臟、脾臟、骨髓等組織合成蛋白質(zhì)，也可以改善人體脂肪代謝，防治高脂血癥。
總之，各種營(yíng)養物質(zhì)是人體生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎。通過(guò)藥補補充營(yíng)養物質(zhì)可以改善人體陰陽(yáng)氣血的虧損，滋養臟腑組織，從而實(shí)現陰陽(yáng)平和、氣血充足、身體強健。
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