午不“迷瞪”一會(huì )兒，下午就沒(méi)有精神做事情，這正是應了“春困，秋乏，夏打盹”的規律吧。在這樣容易犯
困的午后，不如來(lái)點(diǎn)兒甜點(diǎn)，讓味覺(jué)調劑一下這昏昏沉沉的氣氛。不想出門(mén)卻又想吃甜品怎么辦？那還不容易，
清涼精致的甜品在家一樣DIY，口味一點(diǎn)兒不輸外賣(mài)哦。如果是情侶兩個(gè)人不妨一起下廚制造愛(ài)的甜品，Sweet
的美味可以幫你們的愛(ài)情加溫喔
維生素A、B、C、果膠、纖維素等。南瓜中的果膠能調節胃內食物的吸收速率，使糖類(lèi)吸收減慢，可溶性纖維
素能推遲胃內食物的排空，控制飯后血糖上升。果膠還能和體內多余的膽固醇結合在一起，使膽固醇吸收減
少，血膽固醇濃度下降。因而南瓜有“降糖降脂佳品”之譽(yù)。南瓜富含維生素A，超過(guò)許多綠色蔬菜，還被稱(chēng)
為“最佳美容食品”，不但可以有效地保護眼睛，還有利于保持身材
點(diǎn)，甜甜的，嫩嫩的，軟軟的，吃到嘴里，甜在心上。樣子樸實(shí)，味道卻無(wú)比甜潤，再加上桂花的獨特香味，
簡(jiǎn)直讓人愛(ài)不釋口
材料：南瓜150克、吉利丁片10克、糖桂花20克
做法：
1、將南瓜去皮去籽，切成塊，放入蒸鍋中蒸熟。
2、吉利丁片放入小碗中，加入30毫升溫水，隔水溶化，待用。
3、將蒸好的南瓜搗成泥，加入融化的吉利丁片水，攪拌均勻盛入模具中，放入冰箱冷藏至凝固。
4、將凝固好的南瓜糕取出，用小刀或者牙簽在周?chē)鷦澮蝗?，倒入涼開(kāi)水讓其滲入，再將多余的水倒掉，將南瓜糕倒扣出來(lái)。
5、南瓜糕切小塊，淋上桂花糖即可食用。
桂花南瓜糕——如何將南瓜做成一道好吃不膩的精致甜品
聯(lián)系客服
