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　　四、桂圓蓮子湯

　　材料：桂圓肉12～15克，蓮子(去心)12克，芡實(shí)10克，茯神9克，鹽適量。

　　做法：

　　1、將桂圓肉、蓮子、芡實(shí)洗凈;

　　2、共煎30分鐘，即可食用。

　　功效：用于心脾兩虛所致的心悸、自汗等癥治療，亦治貧血、神經(jīng)衰弱。>>>助眠潤燥蜂蜜食療

　　五、桂圓紅棗銀耳羹

　　材料：桂圓25克，紅棗30克，蓮子30克，干銀耳5克。

　　做法：

　　1、干銀耳用水泡發(fā)后洗凈撕成小塊，紅棗切開(kāi)去核。桂圓剝去外殼后，放入熱水中浸泡一會(huì )，去掉核;

　　2、銀耳和蓮子放入鍋中，多囊卵巢綜合征的原因加水煮開(kāi)后轉小火煮約40分鐘至銀耳黏稠;

　　3、隨后倒入紅核肉和桂圓肉，小火煮約30分鐘即可。

　　功效：可補氣血，恢復元氣，抵御風(fēng)寒，延緩衰老。>>>秋季陰虛體質(zhì)養生 補陰降火食療方

　　六、桂圓燉豬心

　　材料：豬心250克，干桂圓30克，精鹽2小匙，味精1小匙。

　　做法：

　　1、將豬心剪開(kāi)，切掉白色部分，洗凈，切成薄片;

　　2、將桂圓剝皮，洗凈;

　　3、將豬心片與桂圓一同放入砂鍋內，先用大火煮沸;

　　4、再用小火燉至豬心熟爛，放入調料即可。

　　功效：安神養心。