枸杞有兩個(gè)“黃金搭檔”，他們一起在水中喝一周，這相當于“格式化”肝臟。
蒲公英和枸杞泡水
《本草綱目》中記載“蒲公英消利炎腫，善于配伍其效更佳”！蒲公英作為一種“天然抗生素”，有時(shí)可以達到藥用效果！蒲公英有鮮為人知的黃金搭配，不僅能消炎殺菌，還能排出毒素。
如果要喝蒲公英枸杞茶，陽(yáng)虛以及脾胃虛弱，可以少放蒲公英。
蒲公英枸杞茶的作用
1、蒲公英泡水喝可以清熱解毒、去火、消炎、利尿、緩解上火引起的喉嚨腫痛等。但也不是所有的蒲公英泡水都可以有這些功效的。
2、對于利尿有非常好的效果，它具有豐富的胡蘿卜素和C及礦物質(zhì)，對消化不良、便秘都有改善的作用。
3、葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關(guān)節不適的凈血功效，根則具有消炎作用，可以治療膽結石、風(fēng)濕，不過(guò)在沒(méi)有專(zhuān)業(yè)醫師指導下還是不要擅自使用為佳。
4、枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮等療效顯著(zhù)；對糖尿病、肺結核等也有較好療效；對抗腫瘤、保肝、降壓、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。
作為滋補強壯劑治療腎虛各癥及肝腎疾病療效甚佳，能顯著(zhù)提高人體中血漿睪酮素含量，達到強身壯陽(yáng)之功效。
做法：取蒲公英10g，枸杞子十粒左右，洗凈后放入杯中，用沸騰后80度左右的水泡。加蓋燜泡10分鐘左右，即可代茶飲用。
功效：枸杞具有滋陰、養血、護肝的功效，蒲公英具有清熱解毒的功效，適合腎氣虛弱、肝火旺盛的人群一起食用。
小貼士
蒲公英性寒，第一遍水可以去除蒲公英的寒性，而枸杞在生產(chǎn)過(guò)程中很容易沾染泥沙，所以，飲用前最好過(guò)水清洗一遍，保證干凈和衛生，所以，在泡蒲公英枸杞茶之前醒茶步驟不能少。
意見(jiàn)建議：脾胃虛弱的、體質(zhì)寒涼的不能服用，而且泡后要熱飲，涼了再飲易導致腹瀉
枸杞+決明子泡水
枸杞?jīng)Q明子泡水喝的功效
枸杞、決明子是常見(jiàn)的兩味藥材，枸杞?jīng)Q明子泡水喝的主要作用是清肝明目，降壓降脂。下面我們就來(lái)了解枸杞?jīng)Q明子泡水喝的功效。
1、枸杞子俗稱(chēng)“明眼子”，這是因為枸杞有明目的作用。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。
2、枸杞子能顯著(zhù)增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。
3、枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學(xué)習記憶能力。
4、決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)；潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。
5、決明子還能用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結等癥。
枸杞?jīng)Q明子要怎么泡水喝
秋冬季節總會(huì )干燥，眼睛也會(huì )受到“傷害”，長(cháng)時(shí)間用眼，眼睛常會(huì )疲勞、干澀，加上干燥的季節更是火上澆油。平時(shí)不妨喝一些保健藥茶，對緩解眼睛干澀、維生素缺乏引起的皮膚病有一定的作用，例如說(shuō)枸杞?jīng)Q明子泡水喝就有清肝明目的功效，那么枸杞?jīng)Q明子要怎么泡水喝呢？下面我們一起來(lái)了解！
枸杞?jīng)Q明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
制法：將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開(kāi)始飲用。
用法：當茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。
功效：清肝瀉火，養陰明目，降壓降脂。用于肝火陽(yáng)亢型腦卒中后遺癥，癥見(jiàn)肢體麻木癱瘓，頭暈目眩，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質(zhì)偏紅，苔黃，脈弦。
枸杞?jīng)Q明子泡水能經(jīng)常喝嗎
冬季養生，很多人都喜歡用枸杞?jīng)Q明子泡水喝，有助于肝臟排毒，使身體的氣血通暢。決明子有降脂通便的作用，枸杞能清肝熱、補肝養腎。這一道養生保健茶飲受到很多人青睞。那么枸杞?jīng)Q明子泡水能經(jīng)常喝嗎？
枸杞?jīng)Q明子茶雖有養生保健功效，但不建議經(jīng)常喝，為什么呢？這是因為決明子性微寒，對于脾胃虛寒，平時(shí)容易腹瀉、胃痛的人，是不宜飲用決明子茶，如果長(cháng)期喝決明子泡的茶會(huì )導致肝腎功能受損，影響身體健康。
另外，長(cháng)期食用決明子，輕則引發(fā)月經(jīng)不規律，重則使子宮內膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)，所以懷孕時(shí)期也是不能喝。
枸杞?jīng)Q明子泡水喝有副作用嗎
俗話(huà)說(shuō)是藥三分毒，藥草茶雖養身，但別忘了其本身還是會(huì )有一些副作用的，那么枸杞?jīng)Q明子泡水喝有副作用嗎？下面我們不妨來(lái)了解！
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。由于枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類(lèi)導致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
另外，值得注意的是，決明子藥性寒涼，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。另外，由于其“主宣泄”的副作用，女性若是長(cháng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規律，重則使子宮內膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。所以，枸杞?jīng)Q明子泡水喝要適量，切莫長(cháng)期飲用或是大量飲用，以免對身體造成不利影響！
枸杞?jīng)Q明子泡水喝的忌宜人群
決明子和枸杞一起泡水喝，味道芳香，入口苦中帶甘，可作為平時(shí)養生保健的茶飲，從中醫的角度上來(lái)看，決明子性寒有清肝敗火的功效，枸杞能潤肺明目，枸杞?jīng)Q明子泡水喝對人體是有一定的好處，那么哪些人適合喝枸杞?jīng)Q明子泡水呢？ 一般來(lái)說(shuō)，決明子茶適合長(cháng)期用眼疲勞的上班族或者是有便秘困擾的人。
決明子味道芳香，入口苦中帶甘，通常都是炒制之后用來(lái)泡茶喝，作為平時(shí)養生保健的茶飲。從中醫的角度上來(lái)講，決明子性寒，主宣泄，喝決明子泡的水能清肝敗火，緩解便秘。但是因為決明子的藥性較強，所以在泡茶喝的時(shí)候大家需要注意看看自己的體質(zhì)是否適宜。那么，哪些人不宜喝決明子呢？
決明子性微寒，體質(zhì)比較寒涼的人，容易拉肚子、胃痛的人就應少飲。體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌要少喝。低血壓患者也不宜喝，否則可能會(huì )引起不適。有一小部分人可能會(huì )引起過(guò)敏反應，所以敏感體質(zhì)的朋友最好慎服。另外，準媽媽在懷孕期間也不宜飲用！
說(shuō)到枸杞，每個(gè)人都應該非常熟悉。這在醫學(xué)上被稱(chēng)為非常有效的取暖食品。許多人用枸杞浸泡在水中進(jìn)行養生，取得了良好的效果。用枸杞養肝明目也很好。除了這些功能之外，它還能增強筋骨，緩解腰腿經(jīng)常酸痛。它也是滋補肝腎的好產(chǎn)品。
枸杞的禁獵群體：
1、陰虛體質(zhì)：雖然枸杞是我們公認的良藥，但它也有缺點(diǎn)。眾所周知，枸杞具有滋補肝腎、補血的神奇功效。如果體質(zhì)屬于陰虛的人，最好不要食用枸杞，否則會(huì )導致體內過(guò)熱并加重疾病。
抵抗力差的人也可以充分利用維生素和鐵來(lái)提高免疫力和抵抗力，這是一個(gè)好結果。
2、感冒和發(fā)燒：如果你正處于感冒和發(fā)燒的階段，盡量不要喝枸杞水，因為枸杞有暖身的作用。如果你喝了它，你不僅會(huì )緩解你的疾病，還會(huì )推遲你疾病的治療，使它變得更加嚴重。
3、個(gè)人建議：由于枸杞是在風(fēng)干后出售的，所以最好在食用之前用清水清洗，然后在飲用第一杯枸杞水時(shí)倒出，第二杯更干凈。
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