腎藏精，為人體生命之源，如果腎臟出現問(wèn)題會(huì )引起一系列問(wèn)題，因此養腎已經(jīng)融入到了養生的行列當中，但是關(guān)于養腎我們有很多要了解，甚至有很多養腎誤區要避免。
養腎的四大誤區
第一、養腎就是壯陽(yáng)
養腎并不是壯陽(yáng)，因為不管是男性還是女性都存在腎功能，而腎虛也不僅僅表現在性功能出現障礙上，而是代表著(zhù)身體出現的一系列變化表現。
在腎虛的癥狀表現中，生殖功能只是其中的一個(gè)方面，腎虛分為腎陰虛跟腎陽(yáng)虛兩個(gè)方面，一般補腎陽(yáng)被稱(chēng)之為壯陽(yáng)，如果是腎陰虛的話(huà)，切忌不可壯陽(yáng)，否則無(wú)疑是火上澆油，因此養腎一定要根據情況來(lái)判斷。
第二、養腎是男人的事兒
說(shuō)到養腎大家首先想到的就是男人的事兒，其實(shí)這是一種誤區。
因為女性依然需要養腎來(lái)保障腎功能正常，而且腎氣的盛衰直接影響這女人的生長(cháng)發(fā)育以及生殖衰老等等，此外女性的生理期以及分娩哺乳等等也跟腎中精氣有著(zhù)緊密聯(lián)系。
當女人出現腎虛癥狀之后，一般會(huì )出現脫發(fā)、記憶力下降、月經(jīng)紊亂等癥狀，甚至還可能會(huì )誘發(fā)一些婦科疾病，可見(jiàn)，相對比女人比男人更加需要養腎。
第三、腎虛就是性功能出現問(wèn)題
在很多人身上，腎虛是讓人尷尬的一個(gè)問(wèn)題，認為腎虛代表著(zhù)自己性功能出現問(wèn)題，這其實(shí)是關(guān)于養腎最大的一個(gè)誤區。
腎虛涉及到很多方面，更多代表的是身體出現的病理性變化，而性功能一般代表著(zhù)人在性方面的欲望、性功能，而這一點(diǎn)跟很多方面都有關(guān)系，因此中醫認為，腎虛是一個(gè)癥候群，腎虛的癥狀包括腎虛汗多、腰膝酸軟、欲望下降，而判斷腎虛需要經(jīng)過(guò)很多個(gè)方面的判斷。
第四、養腎是年輕人的事情
很多人認為年輕人生活更加不規律，生活壓力也較大，因此很容易出現腎虛的癥狀，因此更加需要養腎。
其實(shí)相比之下，中老年人更加需要養腎，而中老年人出現腎虛之后經(jīng)常表現為腰膝酸軟以及養胃等等，而之中老年女性也更加容易出現腎陰虛的癥狀，比如嘴唇干燥、口干舌燥等等，因此中老年人更加需要養腎。
為了有個(gè)健康的身體，我們需要及時(shí)關(guān)注腎臟健康，而上述介紹了四個(gè)養腎誤區，如果曾經(jīng)存在這樣的問(wèn)題，那么一定要進(jìn)行改正，避免因為自己的認知錯誤危害到健康。
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