手指穴位可以幫助治療很多疾病，能夠起到疏通經(jīng)絡(luò )的作用，可以有效調理氣血，并且能夠促進(jìn)人體有害物質(zhì)的排出，可以起到清熱安神的作用，并且具有醒腦的功效，通過(guò)按摩手指穴位可以起到安神的作用，并且具有養生保健的作用，手指上這些穴位，經(jīng)常揉揉腎強肝好頭不痛。
人體經(jīng)絡(luò )一旦被堵塞，氣血便會(huì )受阻，內臟也會(huì )失衡，長(cháng)期累積會(huì )形成疾病。十二經(jīng)脈的起點(diǎn)和終點(diǎn)都在身體末梢，其中有六條走到雙手，停在十根指頭。手心上有三條陰經(jīng)走到大拇指、中指、小拇指;手背上則有三條陽(yáng)經(jīng)走到食指、無(wú)名指、小拇指，而另外六條通達腳趾的經(jīng)脈也可以透過(guò)相似的經(jīng)氣，在手上得到表里的對應。
如果說(shuō)雙手是一窺健康的門(mén)戶(hù)，那位于手足之端的井穴(幾個(gè)穴位的統稱(chēng))，就是身體與外界溝通的窗口?！饵S帝內經(jīng)·靈樞》中，將井穴喻為水之源頭，是人體精氣所出的部位，認為其對于調節臟腑、氣血、經(jīng)脈之氣有相當重要的作用。
連接手指的六條經(jīng)絡(luò )及其相應經(jīng)氣為：大拇指的少商穴對應肺、脾;食指的商陽(yáng)穴對應大腸、胃;中指的中沖穴對應心包、肝;無(wú)名指的關(guān)沖穴對應三焦、膽;小指的少澤穴對應心、腎;少沖穴對應小腸、膀胱(如圖①)。
井穴有清熱、醒腦、安神的作用，中醫會(huì )通過(guò)放血、針灸達到治療效果，一般人平時(shí)可通過(guò)按摩井穴來(lái)保養身體，精神不濟時(shí)，按摩十指井穴也能活絡(luò )臟腑、重拾元氣。
按摩的步驟是：依次按壓指甲兩側，然后捏緊指甲上方的指頭，接著(zhù)揉壓指甲根部的指頭，每個(gè)手指按摩約20秒。按摩完十指只需3分鐘左右，就能使手部井穴得到有效刺激。此外，指節上也有直接對應五臟六腑的穴位?？臻e時(shí)隨意按按各個(gè)指關(guān)節，或用熱水杯熱敷，也能讓身心更為舒暢。
除了平時(shí)的保養，我們也可以從手部了解身體的健康狀況。比如說(shuō)，心血管疾病患者，多有不明原因的頸部酸痛、喉嚨痛、胸痛、胃痛，甚至感到小指內側、靠近無(wú)名指的整條手少陰心經(jīng)麻木、緊縮。
然而，一般人對經(jīng)絡(luò )運行以及相關(guān)癥狀的對應并不熟悉，因此，中國全息生物學(xué)創(chuàng )始人張穎清提出的第二掌骨側速診法，成為了方便人們留意身體狀況的好方法。
全息指的是人體的縮影。張穎清提出，食指下的第二掌骨(如圖②)直接對應全身，從最靠近指尖的位置算起，分別為：頭、頸、上肢、心肺、肝、胃、十二指腸、腎、腰、下腹、腿足，堪稱(chēng)是人體縮小版。
手指上這些穴位，經(jīng)常揉揉腎強肝好頭不痛，經(jīng)常按摩手指穴位，具有壯陽(yáng)補腎的作用，能有效改善腎虛的狀況，并且也可以有效緩解身體的疲勞感，中醫穴位按摩能夠起到疏通氣血的作用，并且具有通經(jīng)活絡(luò )的功效，能緩解身體的疲勞感，能有效促進(jìn)人體有害物質(zhì)的排出。
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