對于黃種人來(lái)說(shuō)，通常正常的面色應該是微黃、紅潤而有光澤的，一旦呈現蒼白、潮紅、發(fā)黃、發(fā)黑、青紫等狀況，都說(shuō)明身體呈現了問(wèn)題。
臉上因不適癥狀，呈現不同顏色，代表的是什么？下面就一起來(lái)看看吧
1、面色發(fā)黃——肝脾虛弱
面色發(fā)黃的原因有很多，有些是由于不好的生活作息所引起的，有些可能是器質(zhì)性問(wèn)題。
據臨床調查，80%皮膚問(wèn)題都與肝、脾、腎能力失調有關(guān)，如：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液流動(dòng)，皮膚自然暗淡無(wú)光;脾主吸收、消化，若脾虛，消化食品中的養分及轉變能量受影響，皮膚發(fā)黃、長(cháng)斑便隨之而來(lái)。
2、面色蒼白——體虛
面色蒼白主要是由于臉部皮下毛細血管充血不足而導致的。中醫認為，這大多屬于虛癥或寒癥，是體質(zhì)差的表現。
通常大家認為，面色白是貧血的表現，其實(shí)導致臉色蒼白的原因有很多，常見(jiàn)的病癥有：貧血、鉛中毒、甲狀腺機能減退、慢性腎炎、低血糖、低體溫、脫水、敗血癥、腸道寄生蟲(chóng)病等，所以必須其實(shí)要認真體檢檢查，切不可盲目用藥。
3、面色青紫——肝膽病癥
青色是肝膽之色，肝膽排毒不暢，面色自然發(fā)青；由于過(guò)量喝酒等引起的肝膽能力損壞，會(huì )引起臉色發(fā)青發(fā)暗，并呈現厭食油膩的癥狀；心力衰竭、先天性心臟病等，也會(huì )使患者面色變?yōu)榍嘧仙?/p>
4、面色潮紅——注意多種病癥
日常的面色應當是白里透紅的，可是一旦紅的不正常，呈現潮紅或者通紅的話(huà)，那么就必須重視，也許和陰虛上火有關(guān)；一旦還帶有冒汗、氣急等癥狀，也許是高熱所導致的，如傷寒、瘧疾、肺結核、肺炎等，或吃藥了阿托品等擴張血管的藥物及激素藥物。
一旦臉部漲紅并帶有眼睛微突感、常常感到緊張且神過(guò)程敏、雙手微顫、體重逐漸減輕等癥狀，則是甲狀腺機能亢進(jìn)引起的。
5面色發(fā)黑——肝腎病癥
面色發(fā)黑并不是指我們的皮膚黑，而是我們的皮膚像是里面透著(zhù)青黑色，整個(gè)人看起來(lái)沒(méi)有精神。
中醫認為，面色發(fā)黑是肝臟病變的表現，此外，肝硬變、腎上腺素能力減退癥、慢性腎能力不全、慢性心肺能力不全、肝癌等病人，也會(huì )呈現面色變黑。
一旦日常生活中，體質(zhì)健康的人突然無(wú)原因的面色發(fā)黑，加上自己尚無(wú)其他的明顯異常表現，建議最好到醫院檢查一下肝功和B超，排掉病理狀態(tài)可能呈現的原因。一旦各項指標正常，可能是自身免疫調整，內分泌失調等引起的臉色晦暗，也可能是睡眠不好、長(cháng)期便秘、服用一些藥物等引起皮膚色素沉著(zhù)。
很多都有意識是想要養肝，好好保護肝臟的，不過(guò)還在不斷做不利于肝臟的事情，為什么呢，其實(shí)大部分人都不知道，是很多日常小事的行為，其實(shí)是最傷肝的，這些事情，如果你還在做，就需要馬上停止。
以下是養肝需要吃的食物，這就得多吃了
（1）睡覺(jué)養肝
“人臥則血歸肝”，夜里11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)是肝發(fā)揮其藏血、解毒作用的最好時(shí)間，所以，想要養肝，必須要在晚11點(diǎn)前睡覺(jué)，最好可以在10點(diǎn)半左右入睡，這樣11點(diǎn)就已經(jīng)進(jìn)入深度睡眠，可以幫助血液回流肝臟。
（2）養肝食譜
決明子粥：炒決明子10克，大米60克，冰糖適量。
先將決明子炒至微香，取出待冷卻后熬汁。然后，用其汁和大米同煮，將熟時(shí)加入冰糖，沸后就可以食用。該粥可清肝、明目、通便。
（3）注意進(jìn)食
少吃油膩辛辣高脂肪的食品，不吸煙不飲酒。
肝臟喜愛(ài)的食品：山楂，橘子，葡萄，獼猴桃，烏梅，醋等酸味食品，還有白蘿卜，枸杞，白薯，玉米，海帶，蘋(píng)果，牛奶，洋蔥，冬瓜，綠葉蔬菜等等。
（4）每日一杯茶養肝護肝
用葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，決明子，桑葉，枸杞子，甘草按照1:1的比例做成烏麥決明茶泡水喝，可去肝火，排肝毒，預防肝損傷。
方解：葛根內含12%的黃酮類(lèi)化合物，如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營(yíng)養成分，還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質(zhì)，是老少皆宜的名貴滋補品，有“千年人參”之美譽(yù)。既有藥用價(jià)值，又有營(yíng)養保健之功效。
苦蕎含有一種豐富的生物類(lèi)黃酮化合物，生物類(lèi)黃酮可以解除醇中毒、保肝護肝，對急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝損傷有一定療效。
此方成分搭配好飲用，護肝排毒效果顯著(zhù)，適宜熬夜，壓力大焦慮人群飲用。
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