隨著(zhù)社會(huì )的進(jìn)步，環(huán)境的日益嚴峻，各種因素影響著(zhù)我們的健康，而在近幾年癌癥這個(gè)詞不斷的出現在我們生活中，經(jīng)常會(huì )聽(tīng)到某某因為癌癥去世了，某某查出癌癥了，一時(shí)間我們發(fā)現癌癥真的離我們沒(méi)有那么遠，而在這時(shí)，各類(lèi)保健品應運而生，聲稱(chēng)可以防癌，保持身體健康，誠然它對身體有一定的好處，但整體價(jià)格還是偏貴，不是普通群眾能夠長(cháng)期消費的。其實(shí)在我們的生活中，防癌不一定就要依靠保健品，我們日常所見(jiàn)的食物很多就有防癌的功能，只要我們在日常的飲食加以選擇，就會(huì )很好的起到防癌的作用，想要了解更多的健康資訊，可以關(guān)注微信公眾號“馨醫在線(xiàn)”，今天馨小醫為大家列舉了6種食物，希望能給大家帶去幫助。
蘑菇類(lèi)食物，如香菇、冬菇等含有蘑菇多糖類(lèi)，有抗癌作用。海帶含有藻酸，能防治便秘，抑制致癌物質(zhì)吸收。銀耳、木耳也含有豐富的多糖物質(zhì)，有很強的抑癌能力。
新鮮蔬菜類(lèi)：綠葉蔬菜中含有葉綠素，可以防治直腸癌和其他腫瘤，四季豆中含有蛋白質(zhì)、淡粉、維生素和植物凝血素，在體外能抑制食管癌和肝癌細胞的生長(cháng)，金針菇含有多糖類(lèi)、各種氨基酸，有明顯的抗癌作用，對腫瘤的抑制達81%。還有卷心菜、南瓜、豌豆、萵筍都含有抗癌物質(zhì)，可以多加食用。
水果類(lèi)：蘋(píng)果中含有蘋(píng)果酸、酒石酸、多糖類(lèi)、多種維生素及礦物質(zhì)，還有大量的果膠，果膠可以與致癌的放射性物質(zhì)結合后排出體外，有防癌作用，大棗也可以增加機體的免疫力，具備抑制癌癥的作用，無(wú)花果是水果中較好的防癌食物，經(jīng)常能提高身體的免疫力。
蔥蒜類(lèi)：這兩種食物是防癌的上佳食品，雖然味道真的難聞，大蒜中含有豐富的硒，有一定的防癌作用，還含有植物化合物硫化物，是一種強氧化劑，可以激活吞噬細胞，提高機體的免疫能力，而蔥類(lèi)含有谷胱氨酸，可以與致癌物質(zhì)結合，有解毒作用，同時(shí)還含有豐富的維生素C，多吃對身體的好處多多。
飲品類(lèi)：奶類(lèi)都含有某種抗癌的物質(zhì)，多喝牛奶能減少患癌癥的幾率，多喝茶也可以有效的抑制癌癥的發(fā)生，因為茶葉中含有茶多酚、葉綠素、維生素等多種抗癌功能的成分，實(shí)驗研究和流行病學(xué)調查均證實(shí)茶有防癌的作用。人參中的蛋白合成促進(jìn)因子，可治療人體胃癌、乳腺癌，連續服用三個(gè)月，很多很病情都能得到改善，壽命延長(cháng)，當然這個(gè)需要你有一定的經(jīng)濟基礎。
馨小醫已經(jīng)把我所知道的防癌食物都告訴你們了，其實(shí)在我們生活中，食物就是我們最好的補品，只要吃對事物，吃健康的食物，就會(huì )保持身體的健康，我們也不必被外面的各類(lèi)保健品廣告所迷惑，那些東西只是給你個(gè)心理安慰，沒(méi)有多大的意義。
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