沖泡奶粉是每個(gè)新媽媽都要學(xué)的事情，沖奶粉的濃淡關(guān)系到孩子的營(yíng)養吸收，那怎樣沖奶粉才正確呢?下面就一起來(lái)看看吧。
納尼?奶粉濃一些，營(yíng)養更足?
咱中國人有一個(gè)慣性思維:多多益善。Money不再少，多多益善;房子不再少，多多益善……恩，所以，沖奶時(shí)候多加幾勺奶粉，奶粉越濃，營(yíng)養更多，寶寶吃得更好，多多益善嘛!Stop!媽媽們要注意咯:奶粉濃度過(guò)高，寶寶身體真的很受傷!
小嬰兒的消化系統尚處于發(fā)育階段，奶液過(guò)多過(guò)濃，容易造成消化不良，長(cháng)久飲用過(guò)濃的奶液，還會(huì )給腎臟的代謝造成一定的負擔。所以，親們，沖調奶粉并不是“多多益善”。
小編再啰嗦一句:不少老一輩都還抱有這樣的想法(包括小編家的媽媽也是這樣想)，小伙伴們給自己充電的同時(shí)，也不要忘記給自家的婆婆or媽媽普及下知識!
奶粉沖得淡一些，寶寶不怕上火?
“沖得濃了，會(huì )影響寶寶的正常生理代謝，我沖得淡一些總沒(méi)問(wèn)題了吧!而且沖得淡一些，寶寶也不容易上火!一舉兩得，多好呀!”
新手媽媽們，你們還是圖樣圖森破了。奶粉沖得稀淡了，雖然不會(huì )影響寶寶正常的生理代謝，可是長(cháng)久這樣，容易引起營(yíng)養不良的喲!而且，在這里小編要重申的一點(diǎn)就是，寶寶喝奶粉上火主要是由于寶寶腸胃消化功能較弱，而奶粉中含有的蛋白分子比較難消化，如此容易導致寶寶消化不良，久而久之出現積食內熱，出現了傳說(shuō)中的便秘腹脹的“上火”癥狀。
咱們回歸正題，奶液不能沖得太濃也不能太淡，那么問(wèn)題來(lái)了，到底奶液的溶度要如何把握呢?其實(shí)，親們只要按照奶粉罐上的哺喂指示進(jìn)行沖調即可。要知道奶粉罐身上的沖調比例是根據各品牌奶粉的營(yíng)養成分含量來(lái)定，隨意增減都不適合。
沖奶用水怎選擇:自來(lái)水、純凈水、礦泉水?
每個(gè)寶寶都是爸爸媽媽的掌中寶，手心肉，因此任何的事情，只要冠上了“寶寶”一詞，都會(huì )特別引起父母們的注意。這不，沖奶用水也是如此。
有人說(shuō)水污染嚴重，自來(lái)水用來(lái)沖奶粉不安全，于是爸爸媽媽們一窩蜂買(mǎi)純凈水或礦泉水給寶寶沖奶粉;接著(zhù)，又有人出來(lái)分享了，純凈水太過(guò)純凈了，而礦泉水礦物質(zhì)太多了，都不適合給寶寶沖奶粉。這讓已為人父人母的小伙伴好揪心:“這也不能那也不能，還能不能愉快地當個(gè)爹媽了?”
小伙伴們別揪心了!給寶寶沖奶粉用什么水，最重要的還是看衛生條件?？茖W(xué)松鼠會(huì )會(huì )員，乳品業(yè)博士@少個(gè)螺絲表示:“只要是衛生條件合格，且礦物質(zhì)含量別太高的飲用水，一般都是可以給嬰兒沖奶粉的，避免喝那些礦物質(zhì)含量超高的苦味礦物質(zhì)水即可?！?/p>
當然，在這里，小編還是建議使用經(jīng)過(guò)凈化、煮沸、冷卻到適宜溫度的白開(kāi)水。白開(kāi)水，咱們從小喝到大，身體長(cháng)得也是棒棒的!不過(guò)，如果你家的的自來(lái)水中含有比較多的礦物質(zhì)，即所謂的水質(zhì)較硬，或者你擔心礦物質(zhì)含量比較高，那么也可以考慮給寶寶使用瓶裝水。但是要注意咯，給寶寶飲用的瓶裝水最好是經(jīng)過(guò)煮沸，這樣更為安心哦!
沖泡奶粉的正確方法
1、提前把奶瓶整個(gè)的消毒。
寶寶每次喝奶粉后，容易有奶粉殘留，時(shí)間長(cháng)了會(huì )滋生細菌，因此要經(jīng)常定期給奶瓶消毒，把奶嘴取下來(lái)洗洗后放到鍋里煮沸，煮5分鐘即可。
2、家長(cháng)要把雙手洗干凈。
給寶寶吃奶粉時(shí)，要用肥皂徹底洗凈雙手，以免臟手污染了奶粉勺子和奶粉，因為在盛奶粉時(shí)難免會(huì )碰到奶粉袋子或勺子，還要擰奶嘴等。因此要把雙手洗干凈了。
3、把握好適宜的水溫。
奶粉里由于含益生菌等營(yíng)養物質(zhì)，過(guò)燙的水會(huì )破壞這些營(yíng)養物質(zhì)，因此要控制好水溫，一般在40度左右為宜，家長(cháng)要提前喝一點(diǎn)試試水溫，然后再給寶寶沖奶粉。
4、掌握好奶粉和水的比例。
在沖奶粉時(shí)，一定要控制好奶粉和水的比例，正常合理的是30毫升水兌1平勺奶粉。因此在用奶粉勺子盛奶粉時(shí)不要太滿(mǎn)，和勺子齊平即可。中途要記好需要盛的奶粉，不要忘了，少放一勺或多放一勺都不好，容易讓奶粉過(guò)稀或過(guò)稠。
5、攪勻奶粉。
在沖奶粉時(shí)，要加一勺奶粉就晃動(dòng)晃動(dòng)瓶子，讓奶粉徹底的沖開(kāi)，不要有結塊，否則很難沖開(kāi)了。注意晃時(shí)要輕一些，避免灑出來(lái)。
6、根據寶寶的年齡沖奶粉
沖奶粉時(shí)不要過(guò)多，否則寶寶喝不了沒(méi)法儲存，只能讓大人喝了或者倒掉了，但一定不要給寶寶喝，否則引起寶寶不適。一般來(lái)說(shuō)，3個(gè)月以下寶寶每次沖60毫升，6個(gè)月以下每次沖120毫升，1歲以下每次180毫升，1--3歲每次沖210毫升，一天喝3--4次比較好。
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