欧美性猛交XXXX免费看蜜桃,成人网18免费韩国,亚洲国产成人精品区综合,欧美日韩一区二区三区高清不卡,亚洲综合一区二区精品久久

游泳會(huì )傷陽(yáng)氣嗎？(2009-05-14 06:55:18)

有網(wǎng)友提問(wèn)，說(shuō)既然您前面提到：有的人淋了雨，腳部受涼，結果導致了陽(yáng)氣受到損害，如果說(shuō)腳部在冷水中就會(huì )著(zhù)涼，那么豈不是游泳都有問(wèn)題了？孩子能夠游泳嗎？冷水浴呢？孩子能夠在地板上光腳行走嗎？

現在有很多的人提出，說(shuō)游泳會(huì )傷到陽(yáng)氣，所以建議不游泳。難道真的是這樣嗎？

其實(shí)游泳時(shí)可以的，只是里面有些學(xué)問(wèn)要探討一下。

 人體為什么會(huì )受寒呢？為什么有的時(shí)候陽(yáng)氣會(huì )受傷呢？

主要原因是溫度的驟然變化，導致了人體無(wú)法協(xié)調。

我們說(shuō)，其實(shí)真正冬天和夏天患外感的機會(huì )并不多，最多的是春秋，為什么呢？因為這個(gè)季節晝夜溫差大，比如說(shuō)現在，白天北京可以達到將近三十度，但是晚上依舊很涼，這樣的日子持續很長(cháng)時(shí)間了，很多人在白天穿得很少，姑娘們已經(jīng)開(kāi)始穿紗了，但是到了晚上，在外面行走就會(huì )被冷風(fēng)吹到，這是疾病發(fā)生的溫床。

無(wú)論什么季節，只要是溫度發(fā)生變化，都會(huì )導致疾病，比如冬天，從溫暖的屋子里，到寒冷的室外，沒(méi)有穿足衣服，被冷風(fēng)吹到，感冒了，我們說(shuō)受了寒，其實(shí)就是溫度變化引起的防御失調。夏天，天非常的熱，我們出了一身的汗，驟然到了一個(gè)清涼的風(fēng)口處，然后感冒了，其實(shí)也是溫度變化引起的，但是我們說(shuō)這是有了溫邪，其實(shí)都是溫度變化引起的疾病。

那么，為什么大多數人沒(méi)有問(wèn)題呢？而只有少數人生病呢？《黃帝內經(jīng)》說(shuō)：“邪之所湊，其氣必虛”，因為有些人的身體已經(jīng)是正氣不足了，所以會(huì )溫度一變化，就導致疾病，我前面講過(guò)的，在冷水中泡過(guò)，然后就病的，其實(shí)這個(gè)人的身體正氣一定不足，然后才會(huì )這樣的，我有個(gè)朋友，她有一次在海邊玩，然后給我打電話(huà)，問(wèn)我為什么在海邊趟水后，雙腳的腳跟會(huì )劇痛，我告訴她，她現在一定腎虛，為什么？因為足少陰腎經(jīng)循行經(jīng)過(guò)足跟，很多人會(huì )有這種情況，后來(lái)果然，她又患了腰部的疾患，痛苦不堪，可見(jiàn)其腎虛之重。

所以，如果出現這種情況，就是在提醒我們，我們身體的正氣是不足的，需要調整和鍛煉。

 接下來(lái)的問(wèn)題，難道游泳會(huì )真的傷陽(yáng)氣嗎？冷水浴呢？其實(shí)，游泳是要講究方式的，我問(wèn)過(guò)參加冬泳的人，這個(gè)冬泳就是在三九天，把河湖的冰面破開(kāi)，然后下去游泳，很多人以為這是勇氣，脫光了一下跳進(jìn)去就行了，其實(shí)如果您這么做，很可能心臟會(huì )驟然停跳的，真正的冬泳的人，是要有一個(gè)過(guò)程的，比如開(kāi)始先用冷水擦身體，適應了，然后再室外，然后沾水，逐步變成可以下水了，這個(gè)過(guò)程，就是人體的適應過(guò)程。

長(cháng)期冷水浴的人也是這樣，開(kāi)始的時(shí)候只是用毛巾蘸冷水擦身體，然后逐漸的變成冷水浴，不是上來(lái)就冷水狂沖的。

人體的適應性是非常的強的，北到寒冷的北極，南到酷熱的赤道，都有人居住，而且生活得還很好，北極的人未必陽(yáng)虛，赤道附近的人也未必陰虛，而且還個(gè)個(gè)是運動(dòng)健將，所以說(shuō)我們只要有個(gè)適應的過(guò)程，是可以面對很多嚴酷的環(huán)境的。

比如游泳，如果您循序漸進(jìn)地適應，那么，很快就會(huì )把身體調試到可以抵抗寒冷的狀態(tài)，這個(gè)狀態(tài)反而對很多體弱的人是個(gè)鍛煉的好機會(huì )。

有很多例子，說(shuō)這個(gè)身體本來(lái)不好，后來(lái)堅持冷水浴以后，結果身體反而好了。

因為人體為了適應，加強了抵抗能力，本來(lái)很弱的防御系統，被增強了。

在冷水浴的時(shí)候，人體的血管要經(jīng)過(guò)幾個(gè)收縮和舒張的過(guò)程，這是對血管的鍛煉，很多長(cháng)期冷水浴的人心腦血管都很健康。

我們中藥里面有個(gè)有名的例子，就是熱性最大的藥物，附子，我總是想起，我上學(xué)時(shí)，講傷寒的郝萬(wàn)山老師，他說(shuō)做學(xué)生的時(shí)候，和老師上山采藥，在最背陰的山溝里，找到一種植物，他想，這是什么呢？生長(cháng)在這么陰冷的環(huán)境里？一問(wèn)，原來(lái)是附子，它雖然大熱，它生長(cháng)的環(huán)境，卻總是最陰冷的背陰面，郝萬(wàn)山老師用最抒情的語(yǔ)調贊嘆：附子啊，附子，你就是在這么寒冷的環(huán)境里，鍛煉出了最能抵抗寒冷的能力??！

我認識一位老教授，是位中文系的教授，是我父親的同事，研究古代漢語(yǔ)的，一生修煉氣功，同時(shí)洗冷水澡，很多人說(shuō)洗冷水澡會(huì )傷了陽(yáng)氣，其實(shí)如果每天洗，就不會(huì )的，這位教授現在已經(jīng)九十多歲了，身體健康得很，普通人有的什么老年病，他都沒(méi)有，精神矍鑠，很是讓人羨慕，他的實(shí)踐證明，鍛煉是修煉人體的最好保障。

 所以，大家記住，我們的身體的調整能力是很強的，如果給它適應的時(shí)間，它會(huì )給你進(jìn)化出很強的抵抗能力的。

我們所說(shuō)的傷到了陽(yáng)氣，其實(shí)就是這個(gè)人平時(shí)就不怎么鍛煉，正氣也不足，一年都不下水一次，結果有天興奮，突然跳到山澗的水中去游泳，這倒是很可能會(huì )患病的。

如果您有計劃的天天冷水浴，那么，反而是對身體有好處的。

而對于那些正氣不足的人，甚至是陽(yáng)虛的人，我的建議是，需要稍微調理身體以后，才有條件做此類(lèi)運動(dòng)。