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日前，《北京青年報》披露了美國研究人員的一項科研成果：人對外界事物作出反應的速度快慢，決定人壽命的長(cháng)短。這一測試，比通過(guò)血壓、運動(dòng)量或體質(zhì)來(lái)預測壽命更加準確。就過(guò)早死亡的可能性而言，反應遲鈍的人比反應迅速的人高出2倍多。

　　這項長(cháng)達20年的研究結論，是由英國愛(ài)丁堡大學(xué)和格拉斯哥醫學(xué)研究會(huì )的

研究人員，跟蹤調查了來(lái)自全國各地的7414名志愿者的情況而得出的。研究結果顯示，反應速度在很大程度上與智力有關(guān)，是心血管病等各種死因的重要制約因素。

　　研究人員指出：智商高的人更長(cháng)壽。這在一定程度上要歸因于生活方式的差異。調查顯示，對外界事物反應慢的人，過(guò)早死亡的機率比反應快的人高2.6倍。

　　生活方式影響人的壽命，早已成為不爭的事實(shí)。良好的生活方式，能夠延長(cháng)人的壽命。一般而言，受教育程度較高的人，更注重養生保健，更摒棄不利的生活方式，吸煙和超重的概率較低。

　　有關(guān)資料表明，吸煙是增加死亡率的一個(gè)因素，它使人過(guò)早死亡的概率加增了3.03倍。在心臟病致死的病例中，對事物的反應速度是繼血液之后的最重要因素，比吸煙更明顯。

　　對外界事物反應速度的快慢，取決于人腦的靈敏程度，這與人平時(shí)用腦的多少有關(guān)。俗話(huà)說(shuō)：腦子愈用愈靈。勤于用腦的人，對外界事物的反應速度比少用腦的人要快。大腦靈敏與否，非一日之功，是經(jīng)年累月勤于用腦的結果。因此，保持大腦的靈敏度，對于延長(cháng)人的壽命，至關(guān)重要。

　　2005年9月，英國科學(xué)家的一項研究指出，延緩腦部衰老，保持大腦靈活的秘訣是：

　　一，經(jīng)常進(jìn)行有氧鍛煉，保持大腦供氧充足；二，做一份能激起活力的工作；三，接受良好的教育，保持不斷求知的欲望；四，別給自己太大的壓力，輕松生活；五，有良好的社交關(guān)系，常有朋友相伴；六，飲食有規律，多吃魚(yú)類(lèi)、果蔬；七，始終認為自己年輕。

　　由此可見(jiàn)，想要保持大腦的靈敏，就必須長(cháng)期堅持健腦鍛煉，學(xué)會(huì )勤于用腦。勤于用腦人增壽。