以下對話(huà)經(jīng)常在我們的生活中出現，相信你一定不會(huì )陌生：
1、 '媽?zhuān)易罱鲜抢亲?，還黏馬桶。'
'你這是脾虛了，晚上媽給你熬碗健脾湯……'
2、 '醫生，我最近老是容易覺(jué)得困，早上起來(lái)眼睛還有些水腫。'
問(wèn)診，把脈之后，醫生：'沒(méi)什么大問(wèn)題，就是脾有點(diǎn)虛，我給你開(kāi)些健脾祛濕的藥回去吃吧……'
類(lèi)似這樣的事兒多了，可能你自己也會(huì )覺(jué)得煩，這春天多雨易脾虛，夏天也會(huì )脾虛，甚至連秋天冬天也在說(shuō)脾虛。感冒都還有個(gè)感染過(guò)程呢，這脾怎么說(shuō)虛就虛呢？
脾為后天之本，一旦脾虛百病起
脾，是我們人體重要的淋巴器官，它有著(zhù)造血、濾血、清除衰老血細胞及參與免疫反應等功能，在人的生命活動(dòng)中有著(zhù)極為重要的意義。
而在中醫理論中，脾與胃相為表里，與肉、唇、口等構成脾系統，主運化和統血，能運化水谷精微，被認為是氣血生化之源，因人體臟腑百骸皆賴(lài)脾以濡養，故亦稱(chēng)脾為后天之本。
而脾虛，是因脾氣虛損而引起的一系列脾臟生理功能失常的病證，在脾臟功能失常的情況下，其濡養周身臟腑的能力也就會(huì )有所下降，因而很容易出現泄瀉、水腫、乏力、消瘦、月經(jīng)不調等病癥。
脾最怕4個(gè)“字”，中醫勸你要遠離
其實(shí)脾并沒(méi)有我們說(shuō)的那么脆弱，只是因為脾作為消化系統的一部分，它很容易受到飲食及生活習慣等因素的影響。而恰恰在我們的日常生活中，特別是青年人群，有太多的習慣會(huì )影響到脾臟，因此會(huì )讓我們產(chǎn)生一種莫名其妙就脾虛了的感覺(jué)。實(shí)際而言，脾虛的發(fā)生與這幾個(gè)生活習慣有很大關(guān)系：
1、 脾怕“冷”字
生冷的食物大都有一定的寒氣，無(wú)論是食用冷飲還是生的蔬果，其都會(huì )帶著(zhù)一定的寒氣進(jìn)入身體，而這寒氣是最容易傷及脾胃的。像現在炎熱的天氣，人們都有愛(ài)吃冷飲的習慣，雖然少量食用有降暑的效果，但吃的多了也就容易導致脾虛。
2、 脾怕“濕”字
濕是一種狀態(tài)，可以是外界的水汽，也可以是肉食中的濕氣，如果長(cháng)時(shí)間處在潮濕地區亦或是偏愛(ài)肥甘厚膩的食物，就會(huì )使得濕邪侵犯脾胃，進(jìn)而導致脾虛。
3、 脾怕“靜”字
這里的靜不是指外界安靜，而是運動(dòng)量少，因運動(dòng)量減少，人體所產(chǎn)生的水氣就不易被排出，長(cháng)期積累下，也會(huì )出現脾濕而虛的情況。
4、 脾怕“氣”字
都說(shuō)脾氣，脾氣，一個(gè)情緒容易失控的人，其情緒也容易影響到脾的功能。
此外，過(guò)度勞累和憂(yōu)思過(guò)度也會(huì )導致脾虛的發(fā)生，因此想要自己的脾不那么虛，對于以上行為，我們還是要盡量避免的。
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