中老年防治眼睛弱視老花的食療效方
人過(guò)中年,大多數人會(huì )出現弱視,老花眼等視力障礙;如果要調治這種視力障礙,一般的中醫師處方大都使用"杞菊地黃湯"加減.但是,我們在臨床中發(fā)現,"杞菊地黃湯"對治療肝腎虧損,腎精不足所引起的老花弱視確實(shí)效果不錯,但對于血虛津枯(眼睛干澀)型的老花弱視卻效果并不佳.
我在實(shí)踐中發(fā)現有一個(gè)民間食療驗方對后一種類(lèi)型的中老年的老花弱視有較明顯的防治效果.
配方組成: 豬肝50克, 蔥白7根, 豆豉一匙, 枸杞10克, 雞蛋1~3個(gè), 油鹽與調料適量.
方解: 中醫有以臟補臟之說(shuō), 豬肝能補肝,養血,明目,祛肝風(fēng); 枸杞能補肝,明目,潤肺,滋腎,補益精髄之不足; 雞蛋能滋陰潤燥,益氣養血,解毒息風(fēng);蔥白能發(fā)表,溫陽(yáng),解毒,發(fā)散頭面風(fēng)邪; 豆豉能解表,下氣,調中,除煩,宣郁,解毒; 豬肝,雞蛋與枸杞共用,取動(dòng)物有血有情之物與草木之精以源源不斷為人體供送營(yíng)養與能量; 取蔥白與豆豉同用可疏通面部經(jīng)絡(luò ),加強眼底供血的作用,使目得血養而清明.從而達到修復或防治中老年因血虛津枯所引發(fā)的老花,弱視等視力障礙目的.
制作: 將豬肝細切成寸許長(cháng)筷頭粗細, 并用開(kāi)水燙一下除毒, 蔥白切成5分長(cháng)一段, 將豬肝放入磁碗內,加水半碗, 再入蔥,豉,杞,油鹽與調料,放蒸鍋內隔水蒸,臨熟時(shí)再敲入雞蛋(不必將蛋攪碎),待雞蛋蒸至半熟時(shí),即可服食.
本食療配方既簡(jiǎn)便,又味道鮮美,人人都能制作. 我推薦許多中老年服用此方,據反映效果不錯,多數人的視力沒(méi)有繼續退化,一些人能堅持經(jīng)常服用此方,視力都有明顯好轉.有此視力障礙的不防一試
刺激兩個(gè)穴位，讓你擺脫花眼之苦
人體衰老首先表現腳力不足和視力下降。因此預防眼睛衰老免受花眼之苦實(shí)屬必要，其實(shí)只要每天在手掌特定部位進(jìn)行適當刺激，不但可以預防老花眼還可以抑制老年性白內障。
具體方法是刺激手背小指側手腕上的養老穴，刺激這個(gè)穴位對40歲以上的人所得的老花眼及眼睛疲勞很有效果。當然對一般人的眼睛疲倦，眼睛充血也有不凡的效果。特別對高齡者效果越好。而位于
小指根測的養老點(diǎn)則對40歲以前的人有效。
刺激養老穴和養老點(diǎn)可自己進(jìn)行，每天早晚各指壓10－20次即可。每天指壓，最長(cháng)時(shí)間3個(gè)月，按壓穴位的的痛痛就會(huì )消失，眼疾也會(huì )消失。如果在指壓處用煙頭或艾蒿灸治效果會(huì )更好。
按揉小腿能防老花眼
老花眼在醫學(xué)上稱(chēng)為老視，其癥狀表現為看遠物較清楚，看近物模糊。統計資料表明，45歲以上的中老年人發(fā)病率高達80%,常點(diǎn)揉小腿有助于防治老花眼。中醫認為，老花眼多由人年老后臟腑氣血衰弱、不能滋養眼部所致，而“肝開(kāi)竅于目”,加強肝經(jīng)氣血流通能有效防治老花眼。肝膽經(jīng)脈循行經(jīng)過(guò)小腿，其中膽經(jīng)光明穴連通肝膽經(jīng)絡(luò )，是治療老花眼的特效穴位，經(jīng)常點(diǎn)揉小腿能促使氣血流通，使眼部得到足夠營(yíng)養。
具體操作方法：坐姿，先用手掌在小腿脛骨內側從膝蓋至內踝向下揉小腿10次，然后從外踝至膝蓋向上揉小腿外側面10次，重點(diǎn)揉外踝尖直上5寸的光明穴1分鐘。按揉時(shí)以有熱感為佳，點(diǎn)穴時(shí)最好點(diǎn)到有酸脹感。每天1次，每次練習10~15分鐘，經(jīng)常做可有效防治老花眼。
常按5穴位有效預防老花眼
每個(gè)人都不想老了，患上老花眼。下面介紹幾個(gè)保護眼睛常用的養生穴位及簡(jiǎn)單的按摩方法，只要堅持每天按摩這幾個(gè)養生穴位，有預防“老花眼”的效果。
用拇指或食指(以自己順手為主)點(diǎn)按以下幾個(gè)養生穴位，力量可以由弱到強，逐漸加大，至感覺(jué)酸脹明顯后，慢慢放松，配合勻速的呼吸，慢慢感覺(jué)體會(huì )，最后在呼氣時(shí)壓入，吸氣時(shí)放松。每個(gè)穴位按摩1分鐘，連續按數遍。
在所有動(dòng)作完成之后，可以加上一個(gè)簡(jiǎn)單的放松動(dòng)作。把雙手掌心相對，互相摩擦至發(fā)熱，然后迅速將掌心置于眼部，輕輕按揉。注意按揉的方向是上眼眶由內向外，下眼眶由外向內，保持這樣的打圈方式持續1分鐘，對保護眼睛、預防“老花眼”也是有幫助的。
1. 睛明穴：在面部，目?jì)缺{角稍上方凹陷處。
2. 迎香穴：在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當鼻唇溝中間。
3.太陽(yáng)穴：在顳部，當眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。
4.陽(yáng)白穴：在前額部，當瞳孔直上，眉上1寸。
5.四白穴：在面部，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處。
《健康北京》危險的“花眼”(2013-03-24 13:15:51)
BTV科教北京《健康北京》2013.3.22
老年人眼睛發(fā)花都認為是正?，F象。但是有時(shí)看東西模糊是糖尿病視網(wǎng)膜病變引起的。
——視力模糊是糖尿病病變的開(kāi)始，再發(fā)展下去就會(huì )出現新生血管，然后導致玻璃體出血，甚至繼發(fā)性的青光眼，眼睛就會(huì )失明。
視網(wǎng)膜病變無(wú)法逆轉，只能用激光來(lái)阻止這個(gè)病程的進(jìn)展。
——糖尿病患者確診后就要馬上看眼底糖尿病患者要把血糖控制在一個(gè)穩定值，最好6.2，老糖尿病人控制在7點(diǎn)幾也可以。
北醫三院眼科中心特意開(kāi)設了糖尿病眼病免費篩查門(mén)診，糖尿病人可以隨時(shí)到這個(gè)門(mén)診隨訪(fǎng)，不需要掛號（也可以預約），做一個(gè)眼底的彩色照相，便于病人早期發(fā)現病變。（周一到周五門(mén)診），都是該院的眼科專(zhuān)家輪流為患者篩查。
患上老花眼，驗方來(lái)實(shí)踐
一老友70歲，有看書(shū)習慣，總是戴上400度老花鏡方可，后聽(tīng)人說(shuō)一驗方，經(jīng)連續使用，療效明顯，現在戴上200度老花鏡，連續看書(shū)2小時(shí)也沒(méi)事
配方；枸杞子100克，黑豆500克紅糖100克
用法；放鍋內同煮，待水熬盡后，再加入紅糖攪拌慢煮至水盡即好，放冷保存備用。
服法；三味都是熱性不可多用，每日早晚各兩勺，細嚼慢咽，開(kāi)水送服。
療效；一個(gè)月見(jiàn)效。但應經(jīng)常服用。
枸杞子黑豆紅糖同煮每天早晚各兩勺治療老花眼
一老友70歲，有看書(shū)習慣，總是戴上400度老花鏡方可，后聽(tīng)人說(shuō)一驗方，經(jīng)連續使用，療效明顯，現在戴上200度老花鏡，連續看書(shū)2小時(shí)也沒(méi)事
配方；枸杞子100克，黑豆500克紅糖100克
用法；放鍋內同煮，待水熬盡后，再加入紅糖攪拌慢煮至水盡即好，放冷保存備用。
服法；三味都是熱性不可多用，每日早晚各兩勺，細嚼慢咽，開(kāi)水送服。
療效；一個(gè)月見(jiàn)效。但應經(jīng)常服用。
治老花眼特效妙方，絕招
生地50克，炙首烏25克，蜂蜜50克，黑芝麻30克，用酒泡生地1小時(shí)后，去酒切細與炙首烏、芝麻、蜂蜜混勻，開(kāi)水沖當茶飲，一日一劑連服30天，禁蔥、蒜、無(wú)鱗魚(yú)。
如將生地、炙首烏、黑芝麻放入砂鍋內煎煮，熬好后再加入蜂蜜效果更好。
治療及預防老花眼
現在介紹一些治療老花眼的偏方，供大家參考。
各位要是對這里的偏方驗證過(guò)，的確有效的，歡迎評論下，也歡迎提供更多的偏、正方。
偏方治老花眼
配方如下：中型馬鈴薯一個(gè)去皮；蘋(píng)果一個(gè)去皮；中型番茄一個(gè)去皮；粗胡蘿卜一截去皮。放在攪拌機，攪成一杯，最好即飲。食二、三個(gè)月，不但皮膚晶瑩，而且神奇，多細小的字都看的見(jiàn)，一清二楚，老花鏡根本用不上。
如果你開(kāi)始老花，散光或者視力模糊，大可試試這配方，每天早上連渣喝一杯，精神爽利，男女老少咸宜。
按摩治療老花眼，具體按摩方法如下：
1.用雙手中指來(lái)回按摩眉毛20次；
2.用雙手四個(gè)手指向兩側按摩眼睛20次；
3.用雙手中指從下至上按摩鼻梁20次；
4.用雙手中指順時(shí)針按摩太陽(yáng)穴20次，再逆時(shí)針20次；
5.用雙手拇指按摩耳根20次；
6.用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
長(cháng)期堅持做這6個(gè)動(dòng)作，不但可以防治老花眼，而且還能減少皺紋，保持頭腦清醒
