亚洲第一精品911_ 夫妻保健按摩（視頻）

觸覺(jué)的體驗，在所有的感官中，是最為實(shí)際的。與身體接觸的一剎那，身體就能感受到對方的情緒，無(wú)論是緊張、熱情、壓力或是安撫。

有一句話(huà)“Where is stress, where is SPA”，讓人感覺(jué)到SPA是一種減壓的方式。這樣的作法在情人節更是讓人歡迎，兩人世界的關(guān)系，藉由給對方更多的舒緩，不僅放松了全身的壓力，還給予對方暖暖的愛(ài)意，說(shuō)實(shí)在，哪需要多余的調情藥劑呢～

選擇用精油按摩的變化很多，針對不同的場(chǎng)所，也能擁有不同的方式：

A、位于客廳的沙發(fā)上，或許兩人正聊得開(kāi)心，也可能是欣賞浪漫愛(ài)情電影的時(shí)候，在享受一頓大餐后，要求對方為你按摩一下小腿，享受一下腿部放松的滋味，長(cháng)時(shí)間雙腿都承受著(zhù)身體四五十公斤的重量，更不要講提重物或是走樓梯時(shí)的辛苦了，輕松的讓對方服侍你的玉腿，除了可以讓他更加的了解你的身體，也能多多為彼此的關(guān)系升溫。

B、如果你們的關(guān)系夠穩定，位于浴缸的你不妨要求可以在水中為你做更多的按摩，在水中的無(wú)重力環(huán)境絕對讓你更加的舒服，不管是頸肩的按摩或是背部大范圍的安撫，效果可能比甜言蜜語(yǔ)更加的讓人動(dòng)心，搭配上沐浴精油或是有沐浴鹽的浴池，香芬與肌肉的松綁都讓人感到相當的回味。

C、在床上的浪漫，搭配上舒緩的精油按摩，在情人節夜里，永遠是壓軸的好戲，在精油的催化中，如何告訴對方自己的需求，讓他摸索你的需要，事實(shí)上，男生總是需要被教導的。對于一般坊間的推拿，如果你不喜歡，或是怕養，其實(shí)用溫合的指腹跟指尖以及手掌，就能讓身體的肌肉與神經(jīng)舒緩，至于選擇精油的事情，或許你可以事先為他準備。

按摩精油的部分，事實(shí)上并不困難，目前許多的專(zhuān)柜或是網(wǎng)絡(luò )都能買(mǎi)到基底油，這樣的基礎油是用來(lái)稀釋你的精油，同時(shí)讓你的肌膚角質(zhì)可以被軟化，讓精油可以深入到你的肌膚里面去的方法。

精油的濃度可以維持在大約2％～3％左右，如果你準備一個(gè)碟子，到入大約30ml的基底油，那么滴入12滴到18滴的精油就可以了。你可以選擇單方的配方，像是玫瑰、熏衣草、依蘭依蘭或是天竺葵都是很好的配方。

如果你覺(jué)得你想要嘗試多重氣味，以及更符合自己心理或身體需求的配方，那么，諸多的屬于女性的精油配方也能讓你感受美妙，像上述的配方做一些搭配就能產(chǎn)生不錯的效果。當然，這些如果你能事先準備好，我想總比你的男伴事前笨手笨腳來(lái)得讓人順利一些。

按摩的感覺(jué)，有時(shí)候遠超過(guò)我們身體所能表達的程度，這樣的感受，不管是哪一天，都會(huì )感覺(jué)像是在情人節??！

《夫妻房事八榮八恥》--十八歲以下勿入,未婚者慎入！

１、以天生神勇為榮，以吃藥助陣為恥。
２、以久戰不疲為榮，以陽(yáng)痿早泄為恥。
３、以主動(dòng)配合為榮，以被動(dòng)應付為恥。
４、以竭盡全力為榮，以敷衍塞責為恥。
５、以挑燈明干為榮，以摸黑瞎搞為恥。
６、以淫言浪語(yǔ)為榮，以默不作聲為恥。
７、以相互愉悅為榮，以單方取樂(lè )為恥。
８、以夜不虛度為榮，以裝睡逃避為恥。

本模塊代碼復制處

走出保健按摩的誤區

    近年來(lái)，足浴足療、保健按摩這些特殊的保健服務(wù)項目成為了消費者的新寵。大小城市街頭巷尾的“足浴”、“足道”、“足療”、“保健”、“按摩”的招牌隨處可見(jiàn)。但是，街頭的保健按摩和足療，常常魚(yú)目混珠，真假難辨，從業(yè)人員大多不是醫生，也沒(méi)經(jīng)過(guò)多少的正規培訓。如果操作不當，也可能給你帶來(lái)不少的麻煩。
    誤區一：足浴就是泡泡腳，放松一下
    足療包括足浴和足底按摩兩個(gè)重要方面，足浴是足底按摩的重要準備階段，同時(shí)足浴本身也具有保健養生的重要功能。目前保健類(lèi)的足浴服務(wù)，大多只起到了清潔、放松的作用，根本達不到應有的效果。
    其實(shí)嚴格地說(shuō)，足浴應該是用中草藥配制的藥液浸泡足部，使其中的藥物、熱水的熱力共同作用于足部，達到活動(dòng)筋絡(luò )、祛病強身的效果。因此，足浴時(shí)水溫、藥物選擇、浸泡時(shí)間顯得非常重要，而這些細節應該根據不同個(gè)體的身體狀況進(jìn)行不同的配置，不可千篇一律。但現在市面上的足浴，往往就是用一種通用的藥物泡腳，根本做不到對癥治療的效果。
    另外，沐足不是簡(jiǎn)單的熱水泡腳，水溫要有所控制，一般維持在38℃～43℃為宜。對皮膚溫覺(jué)減退者，如糖尿病導致神經(jīng)病變的患者更要注意，由于患者對外界刺激不敏感，更容易出現燙傷事件。因此，最好在泡腳之前試一下其溫度是否過(guò)高，有條件的可以量一下水溫，以防燙傷。
    誤區二：足底按摩就是掐掐腳
    實(shí)際上足部按摩也有國家標準，倘若忽視了正確的規則進(jìn)行操作，就會(huì )危及人體健康。衛生部制定的《足部按摩師國家職業(yè)標準》對足部按摩的手法和程序作了明確規定，最基本的要求是定位準確、力度適中、次數方向準確，手法以點(diǎn)按為主、揉搓為輔。足療有很規范的程序，不是任何人隨便掐掐腳就可以的。
    在正規醫院的按摩科，一般都會(huì )選擇醫學(xué)院校畢業(yè)的學(xué)生，培訓三個(gè)月左右；如果是高中畢業(yè)生，則至少要培訓半年以上。保健按摩雖然屬于社會(huì )服務(wù)行業(yè)，是針對健康人的保健需求，但從業(yè)人員也要經(jīng)過(guò)保健按摩師職業(yè)資格培訓考核，取得資格證書(shū)后，才能進(jìn)行按摩操作。保健按摩師也應該懂得解剖、穴位和經(jīng)絡(luò )。有些按摩師僅憑簡(jiǎn)單常識，對解剖、經(jīng)絡(luò )、穴位都不懂，便對患者進(jìn)行按摩，這是十分危險和有害的。
    誤區三：足療對任何人都適用
    足療并非包治百病，而是有一定的適應證范圍。這種療法最拿手的就是對抗現代人群的亞健康和一些慢性病，如脾胃病、失眠、頭痛、便秘等全身性疾病，中風(fēng)后遺癥、腰椎間盤(pán)突出癥、輕度的高血壓高血脂和糖尿病、大病重病后的康復治療等。

我們一定得記住，足療并不適合所有的人，而是存在某些禁用情形。比如各種嚴重出血病，如吐血、便血、腦出血、胃出血等疾病患者，如果進(jìn)行按摩，就會(huì )使出血量增大，病情加重。女性朋友在妊娠期做足療，可能會(huì )刺激她們的性腺反射區，損害準媽媽和胎兒的健康，甚至可能引發(fā)流產(chǎn)。皮膚過(guò)敏的人泡腳，藥物可以通過(guò)皮膚進(jìn)入身體，導致內臟過(guò)敏。腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人，由于病情本身就很不穩定，對足部反射區的刺激可能引起強烈反應，使病情復雜化。潰瘍病人，如果按摩用力過(guò)大，會(huì )使潰瘍不斷擴大。身體虛弱、患有皮膚病或骨質(zhì)疏松的人，足部有炎癥的人，有外傷或皮膚燙傷的人，也不適合做足療。正常的人在情緒激動(dòng)、極度疲勞、饑餓狀態(tài)酒后以及飯后1小時(shí)內，也不宜足療。
    特別提醒女性朋友，月經(jīng)期間最好不要做足底按摩。因為足底按摩是通過(guò)刺激穴位、疏通經(jīng)絡(luò )來(lái)消除人體疲勞的。在足底按摩之前，一般要用藥水泡腳，這樣會(huì )使血液循環(huán)加快，可能影響子宮的出血量。足底按摩一旦過(guò)重，會(huì )增強子宮的收縮性，使月經(jīng)期間的出血量大大增加。如果出于治療目的，一定要在月經(jīng)期間做足底按摩，一定要選擇比較專(zhuān)業(yè)、經(jīng)驗豐富的按摩師進(jìn)行，嚴格掌握好按摩的尺度，時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，最好控制在20～30分鐘。
    誤區四：某個(gè)部位按著(zhù)痛，就是健康出了問(wèn)題
    在做足療按摩的時(shí)候，保健技師常常會(huì )問(wèn)：這個(gè)地方痛不痛？如果你感覺(jué)某些穴位痛，他們會(huì )告訴你，這是身體某個(gè)臟器出了問(wèn)題。技師的解釋對嗎？
    實(shí)際上，足療按摩時(shí)，很多人都會(huì )出現疼痛的感覺(jué)，但是疼痛并不能說(shuō)明就是健康出了問(wèn)題。有時(shí)候出現疼痛，是因為足部皮膚和肌肉的豐滿(mǎn)程度不如身體的其他部位，這里的血管和神經(jīng)很豐富。如果按摩時(shí)疼痛敏感度增強，而且摸到了沙粒狀的感覺(jué)，病人自己也確實(shí)感覺(jué)相應反射區不是很正常，就有可能出了健康問(wèn)題。但是不必大驚小怪，可以到醫院做相應的檢查，將病情確診。通過(guò)定期的按摩足療，使健康狀況得到改善。
    另外，很多人第一次做足療時(shí)，由于不太習慣按摩的刺激，也可能會(huì )感覺(jué)有一些疼，這是正?，F象。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間適應后，就會(huì )感覺(jué)好得多。
    誤區五：酒足飯飽后，足療按摩放松一下
    很多人喜歡在酒足飯飽后去做足部按摩，殊不知這樣做不但不能讓身體放松，還會(huì )引發(fā)引發(fā)不必要的危險。
    人在喝酒后，身體處于興奮狀態(tài)。喝酒后做足療會(huì )加速血液循環(huán)，使血管更加擴張。人的腳底有許多內臟器官的反射區，按摩這些穴位會(huì )促進(jìn)血流加速，體內的酒精又能使血管擴張，不利于酒精的排泄，嚴重時(shí)會(huì )導致酒精中毒。醉酒者做足療，會(huì )加劇肝臟對酒精的吸收，對肝功能造成損害。如果醉酒者同時(shí)患有心腦血管疾病，這時(shí)再做足療，危害將更大。

由于足浴時(shí)足部血管擴張，血容量增加，造成胃腸及內臟血液減少，影響胃腸的消化功能。飯前因為人體的血糖含量較低，此時(shí)進(jìn)行穴位按壓，會(huì )引起頭暈的癥狀。飯后人體的血液會(huì )涌向胃腸，這時(shí)進(jìn)行穴位按壓，往往會(huì )把本應輸送到胃腸幫助消化的血液疏散，從而影響正常的消化活動(dòng)。
    誤區六：按摩時(shí)間和次數多多益善
    根據機體的神經(jīng)特點(diǎn)和經(jīng)絡(luò )忍耐度，足底按摩在40～50分鐘完成效果最好，不可按得太久。因為肌體對任何刺激都有一定的耐受能力，刺激過(guò)量往往適得其反，容易損傷關(guān)節、韌帶和軟組織。過(guò)度按摩還會(huì )造成神經(jīng)緊張或神經(jīng)抑制，削弱人體本身的活力和抵抗力。
    足療次數也并非越多越好。因為神經(jīng)在過(guò)量的反復刺激下容易產(chǎn)生疲勞，使經(jīng)絡(luò )調節能力減弱。而且對足部進(jìn)行過(guò)度頻繁的刺激會(huì )使其敏感度下降，肌體容易產(chǎn)生耐受性，影響治療和保健效果。長(cháng)期接受足底按摩的患者，雙腳還會(huì )常常出現痛覺(jué)遲鈍的現象。
    一般來(lái)說(shuō)，以保健為目的的足療，每周做一兩次即可。治療手段的足療則應根據病情和病程來(lái)決定，通常隔一兩天進(jìn)行一次，每周3次左右。
    誤區七：按摩越用力效果越好
    按摩手法和力度得當即可達到適度刺激的效果，用力過(guò)大對增加療效并無(wú)意義，反而可能對足部和對應的相關(guān)臟器造成損傷。按摩力度過(guò)大，容易形成皮下瘀血和肌肉損傷，有時(shí)還會(huì )引起骨膜發(fā)炎，產(chǎn)生骨折一樣的疼痛。而對存在疾患的人按摩時(shí)力度過(guò)大則可能使病情加重，例如心臟病患者承受力度太大容易誘發(fā)心絞痛。施用的力度應該由不同肌體的體質(zhì)和忍耐度來(lái)決定。
    醫院每個(gè)月都會(huì )接診因按摩不當導致?lián)p傷的患者。比如有一位馬先生，一次和幾個(gè)朋友一起到按摩院做足療。足療按摩師很賣(mài)力氣，個(gè)個(gè)大汗淋漓。馬先生感覺(jué)很疼，就讓足療師傅輕點(diǎn)。結果人家告訴他，哪里疼痛得嚴重，就說(shuō)明哪里有問(wèn)題，得忍著(zhù)。足療按摩終于完成了，馬先生雙腳剛著(zhù)地，就感到一陣隱隱疼痛，第二天早上一看，雙腳、小腿出現了瘀斑，腳痛得幾乎寸步難行。到醫院就診才得知是按摩力度過(guò)大造成的。休養了將近兩個(gè)月，馬先生的雙腳才痊愈。
    依照中西醫理論，按壓穴位和反射區時(shí)產(chǎn)生酸脹和微痛感最為適宜，并非感覺(jué)越痛越有效。疼痛過(guò)于強烈會(huì )使人體感覺(jué)不適、產(chǎn)生應激反應，并可造成心理緊張，引起煩躁、厭惡情緒，還可能誘發(fā)心絞痛等疾病，無(wú)法達到調節神經(jīng)的作用。

另外，踩背也是現在頗為流行的一種按摩方式。很多按摩人員經(jīng)常站到人的背上踩，而且什么地方都敢踩。但大家一定要弄清楚一個(gè)概念，踩背屬于按摩的高難動(dòng)作，必須由經(jīng)驗豐富的專(zhuān)業(yè)醫生操作。而且身體瘦弱、高血壓、心臟病等患者，根本不宜接受踩背和力度大的按摩。
    誤區八：頸背腰部疼痛，按一按就好
    有個(gè)老太太腰部酸痛，到附近的一個(gè)保健中心做按摩。按摩人員告訴她“扳一扳”就好了，結果“啪”的一聲過(guò)后，老太太就動(dòng)不了了。到醫院一檢查，發(fā)現是腰椎骨折壓迫到脊髓，老人至今癱瘓在床。
    另外，只要頸部酸痛就去做按摩，事實(shí)上也很危險。頸部酸痛很可能是頸椎病、頸部腫瘤、骨折等疾病造成的，這些疾病都是禁止做頸部按摩。落枕或早期軟組織損傷的病人，也不能立刻做按摩，一般在24小時(shí)后才可以按摩。這是因為剛剛損傷的組織還處于出血狀態(tài)，如果此時(shí)按摩施加外力，可能加速組織破壞，導致出血加重，造成新的損傷。有些無(wú)資質(zhì)的按摩師，由于不了解身體經(jīng)絡(luò )穴位的情況、不能掌握按摩力度的大小，就很容易造成危險。
    有時(shí)疼痛酸脹是腫瘤引起的，不診斷就按摩則更加危險。某些部位疼痛酸脹，也可能是由于某種疾病引起，而不單純是勞累造成。因此，在按摩前必須到醫院做一個(gè)明確診斷，而不能隨意在路邊找個(gè)人隨便就按摩。曾經(jīng)有個(gè)50歲的患者劉某，早晨起來(lái)后覺(jué)得胸痛，就到一家按摩院按摩。按摩人員一通揉揉扳扳，當時(shí)劉某就癱瘓了。送到醫院拍X光片發(fā)現，劉某患有腫瘤。由于腫瘤的生長(cháng)造成骨質(zhì)破壞，再加上按摩的外力，壓迫脊髓，一下子骨折、下肢癱瘓。如果患者到正規醫院進(jìn)行系統檢查，就會(huì )發(fā)現胸痛的根本原因是患了腫瘤，只要及時(shí)治療，起碼不會(huì )出現按摩造成骨折的現象。
    誤區九：淋巴按摩可以促進(jìn)人體排毒
    我可以負責任地講，無(wú)論是古代還是現代中醫，都沒(méi)有涉及淋巴的概念。中醫范疇的排毒，指的是人體內的毒素通過(guò)出汗、嘔吐和大小便三種方式排出體外。中醫按摩大多是順著(zhù)肌肉的走向施力，從沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)按摩淋巴。中醫按摩手法分為摩擦類(lèi)、扳動(dòng)類(lèi)等多種類(lèi)別，但從沒(méi)有所謂的排毒手法。中醫通過(guò)按摩促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，確實(shí)可以起到通便排毒的作用，但是這與淋巴沒(méi)有關(guān)系。
    我曾接診過(guò)在美容院按摩而受傷的患者，比如肌肉損傷、水腫、骨折等，多數是由于美容院的按摩師手法、力道不當所致。
    淋巴按摩不過(guò)是將傳統的中醫保健按摩添加了“淋巴”的新概念元素，以此來(lái)吸引消費者的眼球罷了，坦白地講，并沒(méi)有多少理論的支持。

誤區十：點(diǎn)穴封穴能有效減肥
    現在不少美容院都推出了“點(diǎn)穴減肥”的項目，因為它包含了中國傳統醫學(xué)里神秘的點(diǎn)穴手法，而且號稱(chēng)沒(méi)有任何副作用，所以受到無(wú)數女性朋友的青睞。據我們了解，所謂點(diǎn)穴減肥，就是按摩師在按摩對象的小腹上用力揉捏幾下，接著(zhù)用手指按幾個(gè)穴位。當你感覺(jué)腹部又酸又脹、又有點(diǎn)發(fā)熱時(shí)，按摩師就會(huì )告訴你，只要發(fā)熱，就說(shuō)明點(diǎn)穴減肥有了效果。我告訴大家，美容院的這種點(diǎn)穴減肥，基本上就是靠摩擦法來(lái)消耗減肥者的皮下脂肪。這只是治標措施，而不能治本。至于美容院工作人員號稱(chēng)點(diǎn)穴能把胃變小，我們覺(jué)得，經(jīng)過(guò)3～4周的點(diǎn)穴治療，減肥者的食量長(cháng)期較少，胃的確可能會(huì )縮小些。但是，像美容院說(shuō)的那樣短期內就把胃變小，可能性不大。
    中醫的推拿、按摩、點(diǎn)穴的確可以幫助減肥。比如利用推拿按摩，能消耗肥胖者的皮下脂肪；按摩重點(diǎn)經(jīng)絡(luò )和穴位，可以幫助肥胖者的內分泌系統恢復正常，調節對糟粕的排泄能力，減弱他們過(guò)強的消化吸收能力；按摩氣海、大橫等穴位，能夠抑制肥胖者食欲，達到減肥的效果。但是由于穴位拿捏的準確性要求很高，因此需要有足夠經(jīng)驗的按摩師才能操作，絕不是什么人都能做的。我們醫院的一些醫生曾經(jīng)去美容院體驗過(guò)點(diǎn)穴減肥療法，發(fā)現那些做點(diǎn)穴減肥的人絕大部分沒(méi)有系統地學(xué)習過(guò)中醫學(xué)知識，有的甚至只練了十幾天的按摩，就開(kāi)始給人點(diǎn)穴，這樣很容易導致嚴重后果。
    有些美容院的點(diǎn)穴師鼓吹點(diǎn)穴力量越大，就越能燃燒脂肪，減肥效果越好。于是，他們會(huì )用很大的力道去按顧客的小腹部。其實(shí)這樣很危險，很容易造成內臟受傷和腰部拉傷。至于他們所說(shuō)的“封穴不反彈”，更是純屬無(wú)稽之談。從中醫角度上來(lái)說(shuō)，封穴是不現實(shí)的。這只是一個(gè)他們玩的一個(gè)概念，是在誤導消費者。
    誤區十一：寶寶一肚痛就按摩腹部
    由于寶寶年齡小，腹痛發(fā)作時(shí)大多不能準確地表達，只會(huì )哇哇大哭、雙腳蜷曲或手按腹部，表現出一副痛苦不堪的樣子。不少家長(cháng)見(jiàn)到這種狀況，往往心急如焚，不分青紅皂白就按摩患兒腹部，來(lái)幫助止痛。
    其實(shí)孩子腹痛，家長(cháng)首先應積極尋找原因。有時(shí)候盲目按摩非但不能止痛，甚至會(huì )加重病變，造成嚴重的后果。
    如果孩子的腹痛是腹腔內感染炎癥、出血或梗阻引起的，腹部按摩只會(huì )使感染擴散，加重出血和梗阻。例如，在發(fā)生腸套疊時(shí)，被套入的腸子血液供應受阻會(huì )引起腹痛。若盲目地進(jìn)行按摩，會(huì )造成腸子套入部位加深而加重病情，時(shí)間一長(cháng)甚至會(huì )使腸子發(fā)生壞死。
    小兒腹痛的原因很多，首先應區分是器質(zhì)性的還是功能性的。所謂器質(zhì)性，是指腹痛由內臟器官病變所致。腹部各種臟器的器質(zhì)性病變如胃炎、胃潰瘍、腸梗阻以及闌尾炎等，均可導致腹痛。孩子其他部位的疾病，比如肺炎等，也可導致腹痛。在這種情況下，按摩腹部不但不能緩解疼痛，還會(huì )惡化病情。

功能性腹痛則多為胃腸異常蠕動(dòng)、胃腸道痙攣、胃腸道管腔脹氣引起，通常與飲食不當、受涼或者精神因素等相關(guān)，寶寶常表現為反復發(fā)作，但可以自行緩解。這時(shí)候按摩腹部，就可以緩解寶寶的疼痛程度。
    誤區十二：電動(dòng)按摩器，男女老少都能用
    “男女老少都能用，送禮自己用都行！”這是許多電動(dòng)按摩器推銷(xiāo)商經(jīng)常說(shuō)的話(huà)。事實(shí)上，電動(dòng)按摩器不是誰(shuí)都能用的，應該因人因情況而異。
    如果少部分人對推拿比較敏感，無(wú)論保健還是治療，在接受手法刺激后就會(huì )產(chǎn)生疲倦乏力、肌肉疼痛等明顯的不適反應，這算正常。但以下幾種情況則需慎重使用：
    孕婦、兒童不宜按摩。孕婦在腰骶、腹部按摩，會(huì )影響胎兒正常發(fā)育；新生兒不能在囟門(mén)閉合前進(jìn)行按摩；少年兒童正處于生長(cháng)發(fā)育旺盛階段，一般不需要也不宜按摩。
    嚴重心、腦、肺、腎等器質(zhì)性疾病患者和眩暈型頸椎病患者，要慎用。放置心臟起搏器的患者，不宜使用帶有磁療功能的按摩器。
    皮膚病、傳染病、淋巴結炎、血液病以及高血壓、貧血病患者應慎用按摩器。
    骨折和關(guān)節脫位的恢復初期不能用，因為這可能導致骨位移動(dòng)，反而不利于患者康復。
    身體某個(gè)關(guān)節或部位處于紅腫熱痛期，不可盲目按摩，否則炎癥會(huì )加劇，嚴重時(shí)還會(huì )引發(fā)骨膜炎。
    身體有瘡、腫瘤的部位，不宜使用電動(dòng)按摩器，否則可能導致病變部位擴散，加重病情。
    另外，在空腹、飽食、酒后和劇烈運動(dòng)后，應避免用電動(dòng)按摩器，尤其是強烈刺激按摩，因為這會(huì )使血液流速進(jìn)一步加快，胃部平滑肌蠕動(dòng)增加，造成惡心、嘔吐、胸悶、氣促等不適。
    誤區十三：使用電動(dòng)按摩器，可以萬(wàn)事不求人
    市場(chǎng)上，按摩椅、按摩床、按摩棒、按摩腰帶等電動(dòng)按摩器應有盡有，受到不少人的青睞?！坝辛税茨ζ?，萬(wàn)事不求人?！边@是商家推銷(xiāo)產(chǎn)品的一條重要理由。事實(shí)果真如此嗎？
    雖然按摩器能起到一定的保健功效，如果使用不當，則可能適得其反。從我們多年的臨床觀(guān)察看，消費者使用按摩器，往往存在以下三種誤區：
    一是手法太單一。在中醫按摩中，僅常用的手法就有30多種，加上復合手法則達到近80種，電動(dòng)按摩器能夠模擬的實(shí)在有限。針對人體不同部位，按摩時(shí)使用的手法是完全不同的。如果對任何部位都使用同一種手法，就容易造成按摩不當，出現肌肉損傷、軟組織炎癥等問(wèn)題。

二是用力不當。按摩器的電機在空轉時(shí)是不產(chǎn)生任何按摩力的，只有人給機器施加一個(gè)外力，電機才會(huì )有一個(gè)反作用力。因此按摩器力量的大小完全是人為控制的，你用力越大，按摩力量就越大。有些人在用按摩器緩解疲勞時(shí)，過(guò)于追求力量，覺(jué)得越有勁越好，這樣一來(lái)，韌帶、肌肉、筋膜和神經(jīng)等軟組織都有可能因為力度過(guò)大而受傷。我的建議是，按摩時(shí)應以不疼或酸脹為宜。
    三是按摩時(shí)間過(guò)長(cháng)。由于按摩器是對人體進(jìn)行刺激性按摩，時(shí)間過(guò)長(cháng)會(huì )造成身體損傷，包括肌肉、局部組織損傷和關(guān)節功能不穩、錯位等。因此，一個(gè)部位一次按摩不要超過(guò)4～5分鐘，一天不要超過(guò)2次。
    誤區十四：按摩器對全身穴位都有效
    電動(dòng)按摩器的商家常常將產(chǎn)品說(shuō)成無(wú)所不能，好像只要一個(gè)按摩器在手，就可以對全身的穴位起作用。事實(shí)是不是這樣呢？
    其實(shí)，每個(gè)穴位確實(shí)都有一定的適應證，能起一定作用。而且病癥的病理相當復雜，同樣的病，什么樣的病人適用按摩，病人適用怎樣的按摩手法，都必須建立在嚴格的診斷基礎上，不能隨意為之。每個(gè)穴位也有不同禁忌癥，一旦按摩不當就可能造成傷害。
    我們在醫院常常遇到因按摩器使用不當而延誤治療的病例。比如有的患者出現了腰痛，自己認為是腰肌勞損，自行按摩很久，病情卻不見(jiàn)緩解，到醫院檢查才知道是腰椎結核。還有的癌癥患者開(kāi)始有背痛，沒(méi)有引起足夠重視，按摩了很長(cháng)時(shí)間，最后發(fā)展到全身痛。到醫院一檢查，發(fā)現胸椎有癌性骨破壞，很快發(fā)生了截癱，甚至危及生命。
    因此，消費者在選購和使用按摩器時(shí)，應該注意三點(diǎn)：一是到醫院檢查，清楚了解自己身上的病癥，然后選擇自己需要的按摩器類(lèi)型；二是了解按摩器的適用癥狀，看看是否適合自己；三是掌握按摩器的使用方法，避免因使用不當對身體造成傷害。

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