大 中 小 英國調查顯示：睡眠不足5小時(shí)死亡增1.7倍 英國沃里克醫學(xué)院日前公布的一項調查顯示，睡眠不足對人體健康非常有害，每天睡眠不足5小時(shí)的人，其死亡率要比每天睡7小時(shí)的人高1.7倍。研究人員用10年時(shí)間對1萬(wàn)名政府機關(guān)的公務(wù)員進(jìn)行了睡眠調查，發(fā)現每晚睡眠時(shí)間少于5小時(shí)的人患高血壓、胃潰瘍、心臟病的風(fēng)險，要比每天睡眠7小時(shí)的人高出1倍多。特別是50歲以上人群，睡眠不足或睡眠質(zhì)量差易引起早衰，誘發(fā)多種老年病。
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