從現代科學(xué)研究的角度看，為什么會(huì )發(fā)生腫瘤？因為癌基因在體內被激活。我們怎么能不激活它呢？我們怎樣才能抑制癌基因？對于后者，我們仍在探索，而對于前者，我們可以從許多'線(xiàn)索'中盡量遠離癌癥。據中國疾病預防控制中心統計，不良飲食習慣占致癌因素的35%，吸煙占致癌因素的30%。
哪些人容易患癌癥？不瞞你說(shuō)，這五類(lèi)人榜上有名
（1）.有家族遺傳病的人群
研究表明，具有遺傳傾向的癌癥有：胃癌、肺癌、乳腺癌、宮頸癌、口腔癌等，這些癌癥都有一定的遺傳力。癌癥患者子女患癌癥的風(fēng)險明顯高于一般人群。例如，胃癌患者的孩子患癌癥的可能性是其他人的四倍。
（2） 個(gè)人病史和感染史
經(jīng)醫學(xué)研究發(fā)現，一些病毒和細菌感染與癌癥的發(fā)生密切相關(guān)，人乳頭瘤病毒與宮頸癌、幽門(mén)螺桿菌與胃癌等，不僅如此，像是一些環(huán)境因素，比如長(cháng)期接觸粉塵的工人以及長(cháng)期接觸有害氣體、液體的人群肺癌發(fā)病率高，戶(hù)外作業(yè)工人皮膚癌發(fā)病率高，接觸放射性物質(zhì)的工人白血病發(fā)病率高。
（3） 不健康的生活和飲食習慣的人
40歲以上有不健康生活和飲食習慣的人也屬于癌癥的高危人群。如長(cháng)期吸煙者、被動(dòng)吸煙者和酗酒者、長(cháng)期嗜泡菜、泡菜、煙熏食品、高蛋白、高脂肪、低纖維飲食、性早熟、不孕..、心理壓力大、生活不規律等。
（4）經(jīng)常情緒不佳的人
研究表明，在許多癌癥患者中也能發(fā)現類(lèi)似的致病因素。孤獨、抑郁、偏執、生悶氣、沉默、狹隘嫉妒、易怒、忍耐力差等不良情緒是癌細胞產(chǎn)生和發(fā)展的媒介。比如，如果你情緒低落、悶悶不樂(lè )，經(jīng)常帶著(zhù)憤怒吃飯，很可能患上胃癌；如果你長(cháng)期失望、自卑，很可能患上宮頸癌；如果你經(jīng)常忍氣吞聲，很可能患上乳腺癌。
（5） 體質(zhì)過(guò)敏者易誘發(fā)癌癥。
美國科學(xué)家調查了近4萬(wàn)人，發(fā)現患有過(guò)敏性哮喘或對某些藥物和化學(xué)試劑過(guò)敏的人比不過(guò)敏的人更容易誘發(fā)癌癥。此外，有肥胖癥的人群很容易患食管癌。
如何預防癌癥？
1. 定期體檢
請記住，所有人，包括老人和兒童，都應定期體檢。體檢項目應根據不同年齡、職業(yè)等情況確定。如果你沒(méi)有身體問(wèn)題，就不要去定期體檢。體檢不是浪費時(shí)間和金錢(qián)，而是告訴你，自己的身體是有問(wèn)題還是沒(méi)有問(wèn)題，還有什么樣的問(wèn)題，怎么解決。
2. 良好的情緒，適當的運動(dòng)
長(cháng)期的抑郁和孤獨會(huì )產(chǎn)生和加重腫瘤疾病。
在人格分類(lèi)中，有一種C型人格，即抑郁、焦慮、隱逸和內向。這種人格也被稱(chēng)為'癌癥人格'。乳腺癌與這種癌癥人格密切相關(guān)。許多乳腺癌患者有長(cháng)期的抑郁情緒體驗。另外，在護理過(guò)程中，不少癌癥患者家屬會(huì )發(fā)現，隨著(zhù)病情的發(fā)展，患者的'脾氣'似乎越來(lái)越大。其實(shí)，從中醫角度看，這是陰陽(yáng)嚴重失衡、陰虛陽(yáng)亢、肝氣郁結所致。
在這個(gè)快節奏的社會(huì )里，每個(gè)人都承受著(zhù)巨大的壓力，很容易產(chǎn)生焦慮、抑郁、易怒等不良情緒，如果長(cháng)時(shí)間壓抑自己，會(huì )逐漸出現胸腹脹滿(mǎn)、兩根肋骨疼痛、食欲不振、月經(jīng)不調等癥狀。如果不及時(shí)治療自己，很容易長(cháng)時(shí)間患上乳腺腫瘤、卵巢囊腫、皮下腫瘤、膽結石甚至腫瘤。
3. 病從口入，保持健康
俗話(huà)說(shuō)'病從口入'，許多疾病與飲食有很大關(guān)系，因此飲食健康越來(lái)越受到重視。對癌癥來(lái)說(shuō)，健康飲食同樣重要。
臨床資料顯示，與吸煙有關(guān)的癌癥約占30%。吸煙不僅與肺癌有關(guān)，還與口腔、咽、胃、胰腺、肝、癌有關(guān)。
與飲食有關(guān)的癌癥占35%。咸魚(yú)、腌菜等腌制食品含有大量亞硝胺；高脂肪飲食與結腸癌、乳腺癌、前列腺癌有關(guān)；纖維素含量少的飲食與結腸癌有關(guān)。
肥胖也是癌癥的一個(gè)原因。最近的一項研究表明，肥胖與10種癌癥的風(fēng)險顯著(zhù)相關(guān)，包括子宮癌、膽囊癌、腎癌、宮頸癌、甲狀腺癌、白血病、肝癌、結腸癌、卵巢癌和乳腺癌。成年人平均每年增重227克，患癌癥的風(fēng)險遠高于普通人。其中，成年體重增加10公斤的人患癌癥的風(fēng)險最高。
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