色欲香天天天综合网站_ 每年12月和1月是“心梗爆發(fā)期”，這些危險因素不得不防！

據人民日報報道，2020年12月25日，曾在一次航班迫降事件中成功挽救263人性命的“英雄機長(cháng)”賀中平，因突發(fā)“急性心肌梗死”搶救無(wú)效不幸離世，年僅59歲，令人惋惜。而剛踏入2021年，在《巴啦啦小魔仙》中出演凌美琪的演員孫僑潞疑因心梗去世，年僅25歲。“急性心肌梗死”多發(fā)且發(fā)病日趨年輕化，在網(wǎng)絡(luò )上引發(fā)網(wǎng)友熱議。

平時(shí)都挺好，怎么突然就心梗了？

心肌梗死是冠心病最嚴重的類(lèi)型，是指心臟的供血動(dòng)脈（稱(chēng)為冠狀動(dòng)脈）發(fā)生急性阻塞，血液無(wú)法到達部分心肌組織，引起該區域的組織缺血缺氧而發(fā)生壞死。

阻塞的時(shí)間越長(cháng)，梗死的面積越大，后果越嚴重。一旦發(fā)生心肌梗死，常合并心力衰竭、休克、心律失常，危及生命。

發(fā)生心肌梗死時(shí)，很多患者往往無(wú)法接受和理解：“我平時(shí)身體好好的，家里人也沒(méi)有心臟病““我既沒(méi)有高血壓，也沒(méi)有糖尿病”“我還這么年輕，怎么就心肌梗死了呢？“

在多數人的印象中，心肌梗死是老年病，常常合并高血壓、糖尿病、高血脂等問(wèn)題。實(shí)際上，除了年齡和“三高”問(wèn)題，日常生活中還有很多意想不到的引起心梗的危險因素。

心梗纏上年輕人？警惕這些危險因素

心梗發(fā)病日趨年輕化，主要跟不良生活方式有關(guān)，比如大量吸煙、經(jīng)常熬夜、缺乏運動(dòng)、飲食不規律等，這些危險因素正是心血管疾病的“隱形殺手”。

吸煙：“吸煙傷肺，不吸煙傷心?！睂?shí)際上這種觀(guān)點(diǎn)完全是錯誤的。吸煙產(chǎn)生大量的有害物質(zhì)，譬如焦油和尼古丁，會(huì )隨著(zhù)血液輸送至全身，慢慢傷害各級血管。這些化學(xué)物質(zhì)會(huì )刺激血管痙攣，損傷血管壁引起血管內血栓。研究顯示，與不吸煙者相比，青年男女（18-49歲）發(fā)生心肌梗死的風(fēng)險分別增加9倍和13倍。

睡眠不足：“熬最深的夜，用最貴的面膜”，朋克養生體現了現代打工人的一種特殊生活方式。然而，熬夜不僅僅會(huì )引起精神差、注意力不集中、黑眼圈、皮膚色澤和彈性差等問(wèn)題，還會(huì )引起體內血糖血脂代謝紊亂，大腦皮質(zhì)調節功能失調，交感神經(jīng)過(guò)度應激興奮，從而誘發(fā)心肌梗死。研究顯示，每晚睡眠不足6小時(shí)是引起心肌梗死的危險因素，健康睡眠作息（6-9小時(shí)/晚）能夠顯著(zhù)降低心肌梗死發(fā)生。

肥胖：由于久坐、高鹽高脂飲食、缺乏體育鍛煉等不良生活方式，中青年人肥胖呈明顯增長(cháng)趨勢。研究發(fā)現，導致年輕人發(fā)生心肌梗死的危險因素中，上升幅度最大的是肥胖，從2005年到2015年增長(cháng)了98%。

精神心理應激：現代人工作和生活壓力越來(lái)越大，過(guò)度的精神心理應激，緊張、焦慮、壓抑以及敵對的情緒會(huì )引起急性心血管事件發(fā)生。研究發(fā)現，我國急性心肌梗死患者抑郁患病率高達21.7%。

每個(gè)人都是自己健康的第一責任人，只要知曉并控制血壓血糖血脂，針對常見(jiàn)的危險因素進(jìn)行早期預防，堅持健康的生活方式，就能避免約2/3的心肌梗死事件發(fā)生。

心梗有前兆，千萬(wàn)要重視！

心梗完全“猝不及防”，沒(méi)有前兆嗎？事實(shí)并非如此。

雖然一部分心?？赡芟日撞坏湫?，但也有半數以上在發(fā)生前兩周出現了明確的表現，患者會(huì )自覺(jué)身體和心理負荷過(guò)重，通常會(huì )表現為胸悶、胸痛，一過(guò)性意識喪失、暈厥等。

據統計，我國每年發(fā)生急性心肌梗死的患者大約有100萬(wàn)人，其中有相當部分患者，由于忽略心肌梗死早期癥狀，而耽誤了搶救時(shí)間。

因此，要特別注意識別心肌梗死的早期征兆。心肌梗死典型癥狀是劇烈胸痛，但也部分患者表現不典型，如胸悶、氣短、上腹痛、牙疼、頸肩痛、出汗、惡心、乏力等，易與其他疾病混淆，從而耽誤治療。

一旦出現可疑癥狀，切不可麻痹大意，認為“忍一忍”就可以挨過(guò)去。應立即停止正在進(jìn)行的運動(dòng)與工作，采取靜坐或平臥休息。舌下含服緩解心絞痛的藥物，如硝酸甘油或救心丸。如果癥狀持續超過(guò)20分鐘，請立即呼叫120救護車(chē)送往距離最近的胸痛中心進(jìn)行救治。