有的人在吃完水果后沒(méi)有洗凈雙手，手指上粘有糖分，導致了血糖異常升高的假象。
測血糖前應用肥皂清潔雙手，用清水沖干凈，待手自然晾干后再采血。
測血糖前也不要用碘伏或碘酒進(jìn)行消毒，因為碘溶于血液后會(huì )使電流增強，最終易導致測量結果偏高。目前市面上出售的血糖儀，大部分都是通過(guò)比色感應獲得血糖數值，碘伏和碘酒會(huì )對其產(chǎn)生干擾。
建議糖尿病患者測血糖前用酒精消毒，或用流動(dòng)的清水洗凈雙手。
大部分的血糖試紙都要求一次性采血，也就是一次吸取的血量要滿(mǎn)足機器的最小采血量。有的時(shí)候扎破了手指后血量不多，這時(shí)有的人會(huì )采取擠壓手指頭的方式獲得足夠的血樣，這樣很可能造成組織液擠入血液，導致測得的血糖值不準確。
冬季測血糖時(shí)，在清潔雙手之后可揉搓指頭，步驟如下：①甩甩需要扎手指的那邊胳膊，也可以保持胳膊下垂姿勢半分鐘。②手掌相對，快速搓手幾十次，感到溫熱即可。③選中要測的手指，用另外一只手的大拇指揉搓該手指根部，看到手指尖的顏色逐漸變紅和變深之后即可采血。
一些糖友覺(jué)得測血糖扎針疼，不愿意測血糖，進(jìn)而影響了血糖自我監測。其實(shí)，只要掌握了正確的測血糖方法，就能減輕疼痛感。
采血的部位很重要，宜選擇手指側面采血，這個(gè)位置疼痛感小。不要選擇指腹的中間部位，不要在太靠近指甲（即指尖）的部位。
血糖儀都配備專(zhuān)門(mén)的采血筆，大多數采血筆都有多擋采血力度調節，最大擋雖然采血量最大，但不一定是最好的。
有的人不用采血筆，直接使用采血針扎手指，直接用針刺容易過(guò)深，不僅會(huì )增加疼痛，還會(huì )增加組織損傷，形成硬結。因此，大家在實(shí)踐中需要摸索出最適合自己的采血力度，在最小的疼痛下獲得充足的血量是最好的。
采血針頭需要一次一換，避免重復使用，這樣可以保證針頭鋒利，減少組織損傷和疼痛。每次測完血糖，應該將采血筆中的針頭取下，套上針帽再丟棄。
每次測血糖時(shí)都應該換一個(gè)手指，這是因為總從一個(gè)相同的位置采血會(huì )導致傷口結痂，形成硬皮。
糖尿病患者平常也要注意保養雙手，冬季外出要戴手套保暖，每次洗手后涂擦保濕霜，不要太過(guò)頻繁地洗手，以免加重皮膚干燥。
作者：文浩
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